Ditch divatos diéták és felkarolja a szénhidrátokat

A legáltalánosabb kérdés, amelyet az utóbbi időben kapok, a szénhidrátokra és a Keto diétára vonatkozik. Az emberek minden eddiginél jobban félnek attól, hogy szénhidrátokat fogyasztanak, hízni fognak, cukorbetegek lesznek és lassúnak érzik magukat. Ne félj többet! A szénhidrátok napjainkban sajnos rossz rap-ben vannak, a trendek miatt. Előfordul-e az 1990-es években, amikor a zsírmentes, magas szénhidráttartalmú étrend volt a legújabb és a legnagyobb! ? Meglehetősen, néhány évtizeddel később a súlycsökkentési stratégiák pontosan ellentétesek egymással. Nagyon érdekes, főleg, ha testfunkcióink állandóak maradnak !

Diéta tren ds jönnek és mennek. Az étrend trendjei azért fordulnak elő, mert sok vállalat, különösen az élelmiszeripar, kiválthatja a Keto, az Atkins és a South Beach termékek értékesítését, csak néhányat említve. Az élelmiszer-trendek eloszlanak, amikor az értékesítés zuhanni kezd, mert az emberek rájönnek, hogy az étrend nem fenntartható. A tr endy étrend hosszú távú sikerességi rátája szinte nem létezik a személyre szabottság hiánya és az extrém szabályok betartása miatt. Pontosan ekkor kezdődik a következő divatos étrend, és a ciklus folytatódik, és a történelem megismétlődik .

A ketogén étrendet rövidítő Keto diétát eredetileg 1923-ban alapították az epilepszia kezelésére. Ez a diéta a rohamok előfordulásának csökkentése érdekében bevált kutatások révén bizonyítottan orvosilag felírt étrend lehet az Epil epsy betegek számára. A K eto étrend most a következő divatos divat diétát veszi figyelembe a fogyás érdekében, amely végül is megszűnik, mint az összes többi. A tudomány nem bizonyítja, hogy a Keto egészséges táplálkozási terv a fogyáshoz vagy a fenntartható életmódhoz. Miért ne rendelkezne mindkét világ legjobbjaival: E és szeresse a szénhidrátokat, fogyjon, izomzol ÉS legyen egészséges, lehetséges!