Aromás fürdő

"Az egészséghez vezető út az, hogy minden nap aromás fürdőt és illatos masszázst kapunk." - Hippokratész

Évszázadok óta az emberek mindig terápiás fürdőket használtak betegségeik enyhítésére, vagy csak általános egészségi állapotukra és jóllétükre. Az orvostudomány atyjaként ismert Hippokratész az ókori egyiptomiaktól értesült az aromás fürdők gyógyító tulajdonságairól. Tanított a víz kezelésének egyik formájáról, amelyet hidroterápiának nevezett. Kleopatra gyönyörű bőréről is híres volt. Titka az volt, hogy friss tej és gyógynövények fürdőibe áztatta.

Mint okleveles aromaterapeuta és természetes egészségügyi szakember elmondhatom, hogy ennek kell lennie az első számú leggyakoribb öngondosító kezelésemnek, amelyet a pácienseimnek adok. És ezért…

Fontos a kikapcsolódás . Lehet, hogy luxusnak érzi magát, de fontos az általános egészségi állapot és közérzet szempontjából. Nem vehetjük ezt természetesnek. Túl sokszor vannak olyan ügyfeleim, akik elmondják, mennyire elfoglaltak, hogy időt szakítsanak magukra; mégis stresszesek, túlterheltek, kimerültek, esetleg krónikus fájdalmaktól szenvednek, testi vagy érzelmi szempontból. Több okkal kell időt szánnunk és elsőbbséget adnunk magunknak. Testünk továbbra is küzd, hogy meggyógyítsa önmagát, ha nem biztosítunk számára táplálékot és öngondoskodást. Ahogy sok pár ütemezi a randevú éjszakákat, nekünk is meg kell adnunk a fürdési időnket.☺️

Az aromaterápiás fürdők mélyen terápiásak és gyógyító hatásúak . A meleg víz megnyugtató és fokozza az illóolajok terápiás hatásait. A fürdés az egyik legjobb módja annak, hogy fizikailag (a bőrön keresztül) és érzelmileg (az aromák belégzésével) megkapja az illóolajok számos előnyét. Az aromás fürdők enyhíthetik a stresszt és a szorongást, segíthetnek az izomfájdalmakban és segíthetnek a helyreállító éjszakai alvásban. Önmagában a meleg víz kellemes, de az illóolajok, ásványi sók és/vagy gyógynövények hozzáadott előnyeivel és aromáival ... annál jobb nem lesz!?

A fürdőzés a kikapcsolódás és az elengedés ideje, miközben hagyod, hogy az olajok fizikailag és szellemileg is együtt működjenek veled. Ez az egyik legpihentetőbb módszer a fáradt testek megnyugtatására és a stressz enyhítésére. Magának a fürdésnek az a feladata, hogy megadja magának azt a pillanatot, hogy megálljon. Ez lehetővé teszi néhány pillanatra a lelassulást, a gondolkodást és a meditációt, ami csodákat teremthet a test és az elme számára. A tested megérdemli ezt.

A forró vízből felszálló gőzök bejutnak a szaglórendszerbe és a tüdőbe; míg a meleg víz megnyitja a pórusokat, lehetővé téve az olajok bejutását a keringési rendszerbe.

Mit tehet érted egy aromaterápiás fürdő ...

Pihenjen az egész testén - Kérdezd meg magadtól ezt: Mikor szánok időt arra, hogy csak ellazuljak, lélegezzek és elengedjem? A legjobb módszer erre, ha időt szánsz magadra, ahogy fentebb említettük. Lehet, hogy lefekvés előtt jó rutin lenne elkezdeni. Sok ügyfelemnek vannak gyermekei, így ez nagyon jól működik nekik. Amikor megadod magadnak a kikapcsolódást és a kikapcsolódást, akkor produktívabb leszel az életedben, mivel nagyobb hangsúlyt és koncentrációt kapsz. Ha meleg aromaterápiás fürdővel saját szentélyt hoz létre, akkor ideális környezetet teremthet a teste számára a stressz oldására, és segíthet a pihentető alvásban. Számos illóolaj rendelkezik ideggel (ellazítja az idegeket) és szorongásoldó (szorongást csökkentő) tulajdonságokkal. Aromás fürdője fiatalabbnak fogja érezni magát, és segít megbirkózni az élet mindennapi stresszel.

Enyhíti a fájdalmat

Számos illóolaj létezik, amely enyhíti az izmok és ízületek fájdalmát és gyulladását. Néhány illóolaj fokozza a vérkeringést, gyulladáscsökkentő és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik. Nagyszerűek, ha a megfázás vagy az influenza okozta testfájdalmak esetén. Az illóolajok segíthetnek a nehéz edzések, az általános sportsérülések és a krónikus fájdalom vagy ízületi gyulladás enyhítésében, hogy továbbra is élvezhessük tevékenységünket!

Csak Lélegezz - Légzési előnyök

A forró aromaterápiás fürdőkből származó gőz belégzése megnyitja a légutakat. A légutakat segítő és az orrmelléküregeket megnyitó illóolajok közé tartozik a rozmaring, az eukaliptusz, a ravensara, a fenyő és a ciprus.?

Méregtelenítő

Bőröd a szervezeted legnagyobb szervének számít, és a méreganyagok izzadással ürülnek ki. Az aromaterápiás fürdő segíti a testet ezen szennyeződések eltávolításában, valamint felszívja a vízben található ásványi anyagokat és illóolajokat. Testének méregtelenítése fürdőzéssel ősi gyógymód, amelyet bárki a saját otthonában kényelmesen végezhet. „Az Epsom só magnéziumot tartalmaz, természetes antidepresszáns és izomlazító, akiknek előnye 20 perc vagy annál hosszabb áztatással valósul meg a legjobban. A szulfátmolekula segíti a méregtelenítő utakat a májban. ”- Kurt Schnaubelt, Ph.D. (Az illóolajok gyógyító intelligenciája - A fejlett aromaterápia tudománya) ?

Hogyan készítsünk saját terápiás fürdősókat:

1 csésze Epsom só
5-10 csepp illóolaj (a használt olajtól függően. Olvassa el az alábbi megjegyzést.)
1 evőkanál hordozóolaj
1 evőkanál. kasztília szappan vagy illatmentes sampon (erősen ajánlott)

Egy keverőtálban adjunk hozzá csepp illóolajat a fürdősóhoz, és alaposan keverjük össze. Tégelyben tárolandó. Adjon illatos sókat egy fürdőhöz a megnyugtató, luxusélmény érdekében! Oldja fel a sókat vízbe közvetlenül a bejutás előtt. Áztassa 20 percig.

Megjegyzés a fürdõbiztonságról

Szóval beszélgettünk az aromás fürdő elképesztő előnyeiről. Most beszéljünk a biztonságról. Mert ha nem alkalmazunk biztonságos óvintézkedéseket illóolaj-alkalmazásokkal, akkor az megszüntetheti az előnyöket. Ez Nagyon ajánlott hogy egy kis illatmentes kasztília szappant vagy illat nélküli sampont használjon a fürdőkeverékhez. Az illóolajok ugyanis azok Lipofil (Kövérkedvelő) és Hidrofób (vízgyűlölet). NEM oldódnak vízben. Ez azt jelenti, hogy az illóolajok a csúcsra lebegve elválaszthatók a víztől. Csakúgy, mint az olaj, nem keveredik az ecettel, lehetséges, hogy közvetlenül érintkeznek a bőrével. Ezért ajánlott olyan felületaktív anyagot használni, mint például a kasztília szappan vagy az illat nélküli sampon, mivel ez segít a kettő összekapcsolásában.

Egy másik hangon, nem minden illóolaj alkalmas a fürdőben való használatra . Egyes olajok túlérzékenységet okoznak vagy bőrirritáló hatásúak . Ne használja ezeket az olajokat a fürdőben: tartalmazzák, de nem kizárólag, a bazsalikomot, az oregánót, a kakukkfüvet, a szerecsendiót, a fahéjat, a szegfűszeget, a fekete borsot, a citromfűt, a borsmentát és az öblöt (Pimenta és Laurus). A biztonságról további információkért kattintson ide .

És még egy dolog…beszéljünk a gyerekekről. Ezzel tisztában kell lennünk nem minden illóolaj alkalmas a gyermekek használatára. A legjobb, ha biztonságban van.

2 kedvenc könyvem ebben a témában, amelyet nagyon ajánlok, ha szülő vagy gyerekekkel dolgozik:

Aromaterápia az egészséges gyermek számára -által. Valerie Ann Worwood
Aromaterápia gyerekeknek, biztonságos és egészséges - által. Leslie Moldenauer

Az alábbiakban bemutatunk példákat az Örökkévalóság keverékeire, amelyeket hozzáadhat a fürdőjéhez, vagy elkészítheti saját kombinációit, megjegyezve a fenti érzékenyítő olajok fenti listáját:

Szorongás örökkévalóság keveréke - Le kell venni az élét?
Nyugtató Örökkévaló Keverék - Engedje el, hogy alapozódjon és központosuljon.
Természet örökkévalóság keveréke - A helyreállító fürdőhöz, amely összességében oldja a feszültséget.
Béke az örökkévalóság keveréke - Akinek nincs szüksége hébe-hóba egy kis belső békére?
Stresszoldó örökkévalóság keveréke - Amikor egy nap fene után le kell vennie az élét.
A boldogság örökkévalóságának keveréke- Kiegyensúlyozza az érzelmeket, és eljut arra a boldog helyre.
Elegance Eternity Blend - Szépítő fürdő, amikor szükségét érzi a luxus öngondozásnak. Kezelje testét ezzel az öregedésgátló és helyreállító illóolajokkal, amelyek földelőek, fásak és elegánsak.
Alvás örökkévalóság keverék- Tehát elkaphatja azokat a zzz-eket.-
Romance Eternity Blend - Egy romantikus estére. Ebben a keverékben létfontosságú a Ylang Ylang, amelyet afrodiziákumnak tekintenek, és amelyet évszázadok óta alkalmaznak az ázsiai esküvői szertartásokon a szeretet megnyilvánulásainak előmozdítására. ?

Hogy tetszik a fürdésed? Szeretnénk tudni. ?

* Az aromaterápia egy ingyenes alternatív gyógyászat (CAM), és szükség esetén semmilyen formában nem helyettesíti az orvosi ellátást. Ne használjon illóolajokat belsőleg vagy hígítatlanul a bőrön. Először mindig teszteljen kis mennyiségű illóolajat érzékenység vagy allergiás reakció szempontjából. Az FDA nem értékelte a weboldalon található nyilatkozatokat. Semmi állítás nem vonatkozik ennek az olajnak vagy a Barefūt bármely termékének gyógyászati értékére. Az itt bemutatott információk oktatási célokra szolgálnak a hagyományos felhasználásokhoz, és nem célja bármilyen betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése. Ön felelős azért, hogy megértse e termékek biztonságos alkalmazását. Ha bármilyen kérdése van, kérjük, hívjon vagy írjon nekünk további információkért.