Kalória articsókában,
Articsóka táplálkozás
Hány kalória van articsókában? Lásd alább az articsóka kalóriákat a különböző adagméretekhez. Az articsóka táplálkozási tényeiről és az articsóka előnyeiről tájékoztatjuk Önöket a fogyás és az egészséges táplálkozás érdekében.
Az articsóka vagy a földgömb meglepő módon a bogáncs család tagja. Nagyon alacsony a zsírtartalma, és jó folát- (folsav), c-vitamin-, kalcium-, magnézium- és foszforforrást biztosít. Ezenkívül jó rostforrás és alacsony kalóriatartalmú.
Az articsóka növeli az epeválasztást, és ezért úgy gondolják, hogy csökkenti a koleszterinszintet. Úgy gondolják, hogy stimulálja az étvágyat is, mivel növeli az emésztőrendszer nedvének áramlását és felgyorsítja az ételek emésztését. Tehát, ha fogyókúrás programot folytat, érdemes kihagynia ezt a zöldséget vagy korlátozni a bevitelét.
Az alábbiakban kalória- és táplálkozási táblázataink vannak. Nézze meg a növényi kalória összehasonlító táblázatot, hogy összehasonlítsa az articsóka kalóriáját a többi zöldség többi kalóriájával .
Nézze meg, mennyire tápláló az articsóka a többi zöldségtáplálkozási tényhez képest.
- Az avokádó táplálkozási tényei és egészségügyi előnyei
- A paradicsom 7 egészségügyi előnye - a paradicsom táplálkozási tényei
- Boba táplálkozási tények kalóriák, szénhidrátok és egészségügyi előnyök
- Avokádó egészségügyi előnyei, kockázatai; Táplálkozási tények Élő tudomány
- Kenyér kalóriák, táplálkozási tények és egészségügyi előnyök