Itt vannak a legjobb és legrosszabb élelmiszerek az asztmára, a tudomány szerint

Több mint 26 millió amerikai asztmás, és körülbelül 40% -uk más kezelést alkalmaz, mint amit felírtak nekik. Ezen alternatív kezelések közül sok magában foglalja az ételt is. Mivel az asztma gyulladásból ered, a megfelelő (vagy helytelen) étel fogyasztása befolyásolhatja a tünetek súlyosságát.

Bár egyetlen étel nem okoz asztmát vagy nem törik meg, mégis befolyásolhatja a tüneteket. Egyes ételek segíthetnek a betegek könnyebben lélegezni, míg mások zihálást okozhatnak. Válassza ki az asztma szempontjából megfelelő ételeket vagy italokat, megtudva, hogy melyek javíthatják vagy ronthatják az állapotot.

A kávé segíti vagy károsítja az asztmát? Olvassa tovább, hogy megtudja.

Fogyasszon mézet lefekvés előtt

asztma

Ha gyakran köhög, érdemes több mézet enni. A méz ösztönzi a nyálelválasztást, amely bevonhatja a torkot a köhögés megkönnyítésére. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai a légutakat is ellazíthatják. A folyóiratban Gyermekgyógyászat, egy tanulmány kimutatta, hogy a méz lefekvés előtt az egész éjszaka során csökkenti a köhögést.

Consumer Health Digest azt javasolja, hogy egyszerre vegyen be fél teáskanál mézet az asztma tüneteire. A két évnél idősebb gyermekek is részesülhetnek a mézben. A tudományos áttekintés során a Journal of Medicinal Food, a kutatók javasolták a méz szedését más asztma gyógyszerekkel együtt.