Fogyjon most - a „Könnyű mérlegelés” könyvismertető

Allen Carr egyszerű módja….

Mielőtt elmondanám, hogyan fogyhat le Allen Carr most - az Easy Weigh segíthet a fogyásban, először rövid történetet kell adnom a szerzőről és módszereiről.

Amikor az egyik legjobb barátnőm azt mondta nekem, hogy „Alan Carr” írt könyvet olvas a dohányzásról, eléggé összezavarodtam. Hogyan segíthet egy humorista a dohányzás abbahagyásában? És akkor rájöttem. Ha hozzám hasonlóan még nem hallottál volna Allen Carrról, akkor meglepődve értesülsz arról, hogy valójában nagyon híres brit író.

Allen Carr korábban a „A dohányzás abbahagyásának egyszerű módja” című, legkeresettebb könyvet írta. A híres könyv sok ezer embernek segített és segít a napi 100 dohányzásból az egyik napról a másikra való eljutásban. Az értékelések és ajánlások kiemelkedőek, sőt garantálja a sikert vagy a pénz visszafizetését.

Ironikus módon Allen 2006-ban hunyt el, miután tüdőrákkal küzdött. De öröksége a világ számos klinikáján keresztül él, és egyedülálló módszereit és termékét nyújtja.

Nem azért vagyok itt, hogy a dohányzásról való lemondásról beszéljek.

Bár módszere a dohányzásról való lemondással foglalkozó könyveivel kezdődött, azért vagyok itt, hogy a fogyókúrájú könyveiről beszéljek.

Nemrég olvastam „Hogyan lehet most lefogyni” című könyvét, a „Könnyű mérleg a fogyásért” módosított változatát. Könnyebben olvasható és kisebb méretű, eltávolítja a sok faffot, és csak a fontos dolgokra összpontosít.

Azt mondja nekünk, hogy:

"Fogyasszon annyit kedvenc ételeiből, amennyit csak akar, bármikor, olyan gyakran, amennyit csak akar, és legyen pontosan a kívánt súlya, fogyókúra, speciális testmozgás, akaraterő használata vagy nélkülözés nélkül"

Először is, ha sokat hízott, ha túl sokat fogyasztott a „kedvenc ételeiből”, akkor kitalálja, hogy ennél az idézetnél több van…

A „kedvenc ételeink” gondolata nem biztos, hogy gondolja. Kedvenc ételeink, amint azt Allen Carr leírta, azok, amelyeket a természet nekünk szánt. Gyümölcs, diófélék és zöldségek. Nem a kedvenc csomagja egy sétáló a helyi Tesco-ból…

A könyv során megpróbálja "visszavonni az agymosást", amelyet arról kaptunk, hogy mi a "kedvenc ételünk". Úgy véli, hogy az évek óta tartó marketing és a mesterséges aromák megrontották nézeteinket, és agyunkra kerültek, és azt hittük, hogy a természetellenes ételek valóban a kedvencek, amikor testünk valóban vágyik és természetes állapotban kívánja az ételt - igaza lehet?