A-vitamin kapcsolódik a közös bőrrák alacsonyabb esélyeihez

Szerző: Serena Gordon
HealthDay riporter

közös

2019. július 31., SZERDA (HealthDay News) - Kíváncsi arra, hogy tehet-e többet, mint hogy rácsapjon egy naptejet a bőrrák megelőzésére? Egy új tanulmány szerint a több A-vitamin megszerzése segíthet.

Körülbelül 125 000 amerikai tanulmányból kiderült, hogy a legmagasabb A-vitamint fogyasztók körülbelül 15% -kal csökkentették a pikkelyes sejtes bőrrák kockázatát. A fogyasztott A-vitamin nagy része élelmiszerekből származott.

"Ezek a megállapítások csak egy újabb okot adnak az egészséges táplálkozásra gyümölcsök és zöldségek mellett. A növényi eredetű A-vitamin biztonságos" - mondta Eunyoung Cho, a tanulmány vezető szerzője. A Brown Egyetem dermatológiai és epidemiológiai docense.

Az A-vitamin egészséges táplálékforrásai közé tartozik az édesburgonya, a sárgadinnye, a sárgarépa, a feketeszemű borsó, az édes pirospaprika, a brokkoli, a spenót, a tejtermékek, a hal és a hús, különösen a máj - állítja az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete (NIH).

Az A-vitamin zsírban oldódó vitamin. Ez azt jelenti, hogy gyűjthet a zsírsejtekben. De az NIH szerint nagy mennyiségben - mint például a kiegészítőkben - el lehet érni egy nem biztonságos szintet. A felnőttek nem fogyaszthatnak naponta több mint 10 000 nemzetközi egység előformált A-vitamint - közölte az NIH.

Cho szerint a túl sok előformált A-vitamin (általában kiegészítőkből és néhány állati eredetű ételből) növeli az oszteoporózis és a csípőtáji törések kockázatát.

A pikkelysmr a bőrrák gyakori típusa. A kutatók szerint egy életen át az amerikaiak 11% -ának laphámsejtes rákja lesz. A sok napfénynek kitett területen szokott előfordulni, például az arc és a fej.

A tanulmány több mint 75 000 nő adatait foglalta magában, akik részt vettek az ápolók egészségügyi vizsgálatában, és csaknem 50 000 férfi vett részt az egészségügyi szakemberek utólagos vizsgálatában. A résztvevők átlagos életkora az 50-es évek elején volt.

A tanulmány önkéntesei információkat szolgáltattak az átlagos étrendjükről és a kiegészítők használatáról.

A magasabb A-vitamin-szinttel rendelkező emberek idősebbek voltak. Ők is többet mozogtak, és ritkábban fogyasztottak alkoholt vagy koffeint. A magasabb A-vitamin-szinttel rendelkező nők nagyobb valószínűséggel használták a posztmenopauzás hormonokat.

Folytatás

A megállapítások azt mutatták, hogy több mint 25 év alatt több mint 25 ember végzett laphámsejtes bőrrákkal.

Az átlagos napi A-vitamin bevitel 7000 NE körül volt. naponta mindkét vizsgálat legalacsonyabb csoportja számára. Mindkét vizsgálat legmagasabb csoportjának több mint 21 000 I.U. napi. Ennek nagy része étrendi forrásokból származott - mondták a tanulmány szerzői.

A kutatók megjegyezték, hogy az A-vitamin-kiegészítők növekvő használata nem tűnik alacsonyabbnak a laphámsejtes bőrrák kockázatának.

Úgy tűnt, hogy az A-vitamin még jobban védelmet nyújt azok számára, akiknek számos anyajegyük van, és akiknek hólyagos napégése volt gyermekkorban vagy serdülőkorban.

A tanulmányt nem az ok-okozati összefüggés bizonyítására tervezték, de Cho szerint az A-vitamin a bőrsejtek egészségének megőrzésére szolgál, és ezért kapcsolódhat a laphámrák alacsonyabb kockázatához.

De hozzátette, még akkor is, ha egészséges étrended van, tele A-vitaminnal, akkor is szükséged van fényvédőre, amikor kint vagy.

Dr. Desiree Ratner, a Bőrrák Alapítvány szóvivője egyetértett abban, hogy a napvédő intézkedések továbbra is kulcsfontosságúak a bőr jó állapotának megőrzéséhez.

"Bár ez a tanulmány ígéretesnek tűnik, nem változtathatja meg a jelenlegi napvédő magatartást vagy ajánlásokat. A tanulmányban részt vevő csoport a laphámrák előfordulásának enyhe csökkenését mutatta, és csak azután, hogy minden vizsgálat résztvevője feleslegesen fogyasztott A-vitamint," - mondta Ratner, New York-i bőrgyógyász.

Ezenkívül az A-vitamin nem akadályozta meg teljesen a laphámsejtes rákot - jegyezte meg. A tanulmány azt sem vizsgálta, hogy az A-vitamin milyen hatással van a bőrrák más formáira, például a bazális sejtes karcinómára és a melanomára.

"A bőrrák elleni védelem legjobb módja egy teljes napvédő stratégia kidolgozása, amely magában foglalja az árnyék keresését, a védőruházat viselését és a napi fényvédő alkalmazást" - tanácsolta Ratner.

A tanulmányt július 31-én tették közzé online JAMA Bőrgyógyászat.