Ayurvédikus szülés utáni új anyák gondozása - 1. rész

szülés

Az új anyák jóléte áll az ájurvéda évszázados gyakorlatának középpontjában. Az „élet tudománya”, az ayurvéda átfogó irányelveket kínál az új anyák gondozásáról és a szülés utáni testben az energiák finom egyensúlyának helyreállításáról.

Az ájurvéda szerint az emberi test három energiából vagy dósák - vata amely elsősorban levegőből (és térből) áll, pitta amely tűzből (és vízből) áll, és kapha amely vízből (és földből) áll. A szülés folyamata üres teret hoz létre az anyaméhben, lehetőséget adva a levegőnek, hogy elfoglalja ezt a teret és egyensúlyhiányt okozzon a vata energia. Ez szorongásként, szárazságként, gázként, székrekedésként, puffadásként és megszakított alvásként nyilvánul meg. Az ájurvédikus szülés utáni gondozás célja az új anya harmonizálása vata.

További olvasmány: A Chopra Központ egyszerű áttekintést nyújt a vata megértéséről.

Ezeknek az elveknek az ősi világban gyökereznek, ahol több család élt együtt egy fedél alatt, és az ételtől, tisztítószerektől a gyógyszerekig minden a nyers alapanyagokból készült a háztartásban. Sok kéz segített a szülés utáni időszakban, lehetővé téve (valójában szigorúan előírva), hogy az új anya pihenjen és felépüljön. A szó szoros értelmében a falu azért jött össze, hogy segítsen.

Sok ilyen hagyomány ma is folytatódik, befolyásolva az új anyák várható pihenését, mit esznek és isznak, hogyan törődnek testükkel és csontjaikkal, hogyan támogatják a laktációt és így tovább. A hagyományok többsége az évszázadok során alakult ki a különböző kultúrák, földrajzi helyzetek, éghajlat, étrend, családi struktúrák és - talán a legdrámaibb módon - a nők társadalomban betöltött szerepének változása szerint.

A szülés utáni első héttől kezdve így néz ki az ayurvédikus gondoskodás és a különböző gyakorlatok mögött rejlő bölcsesség.