Az 5 étel, amelyet a gyermekének táplál, amely kiváltja az ekcémát

Tracy történetével szeretnék kezdeni. Tracy egy ragyogó blogger a Raised Good-nál, és részt vesz az én-mben Természetes Super Kids KLUB program!

Emlékszem, hogy a fiam hasán három hónapos korában láttam először kis vörös bőrfoltokat. Nem ekcéma volt, vagy legalábbis ezt mondtam magamnak. A férjemnek gyermekkorában súlyos ekcémája volt, apámnak is; Reméltem, hogy a fiam nem éri el ugyanazt a diagnózist. A következő wellness-ellenőrzésünkön természetgyógyászunk megerősítette a legrosszabb félelmeimet. A fiam ekcéma volt.

Kizárólag szoptattunk, ezért megvizsgáltak bennem ételallergiákat, mivel nagy valószínűséggel tükröznénk egymás érzékenységét. Amíg vártuk az eredményeket, eltávolítottam a legvalószínűbb bűnösöket; tejtermék, tojás, búza, glutén és citrusfélék. Az elimináció és az újbóli bevezetés révén gyorsan megállapítottam, hogy a fiam minimum reagál a tejtermékekre és a gluténra.

Három év elteltével, és a fiam ekcémáját szinte kizárólag táplálkozással kezeltük. Ekcémája rendkívül enyhe vagy nem létezik, amikor a játékunk tetején vagyunk és jól étkezünk. Orvosi háttérrel rendelkezem, hosszú évekig állatorvosként dolgoztam, ami segített megfejteni az orvosok által használt nyelvet. Azt mondani, hogy az orvosi szakma csalódást okozott a fiam ekcémáját illetően, hatalmas lebecsülés. Az egyik allergológus szerint a táplálkozásnak nincs hatása az ekcémára, és naponta akár nyolcszor is használnunk kortizonkrémet, mert ez „természetes” és ezért biztonságos. Semmi sem állhat távolabb az igazságtól.

Az ekcéma összetett, frusztráló és szívszorító állapot. Ha hallottam, hogy a fiam éjszaka karmol, mint csecsemő, azt kívánta, bárcsak átélhetném érte. De bizonyos értelemben áldás volt. Segített mélyebben ásni anyaként és biztosítani, hogy a fiam étrendje optimális legyen. Egész családunk étrendje javult miatta. Ha a kis srácomnak nem lenne ekcémája, talán nem lettem volna olyan szorgalmas, ha kerülöm a nagyon kevés tápértéket kínáló ételeket. Ha nem lenne ekcémája, soha nem fedeztem volna fel a csontleves, a tőkemájolaj vagy a zselatin hihetetlen előnyeit.

Tracy története bemutatja az ételek és a táplálkozás erejét az ekcéma gyógyításában. Az ekcéma előfordulása az elmúlt 40 évben 500% -kal nőtt, a pontos oka nem világos. Világos, hogy az ekcéma (valamint más gyermekkori állapotok, például asztma, autizmus, A.D.H.D. és allergia) növekedése két dologgal esett egybe:

- 1 - A gyermekek megfelelő táplálkozásának elutasítása

- 2 - Megnövekedett méreganyagok a környezetben.

Az ekcéma gyorsan növekszik Ausztráliában, és minden negyedik gyermeknél kétéves kora előtt jelentkezik a betegség, és egy azonosított allergén étel eltávolítása az étrendből jelentősen javíthatja az ekcéma tüneteit. Az ételintolerancia és a szivárgó bél szindróma az ekcémában is szerepet játszik, vagyis bizonyos ételek még akkor is befolyásolhatják gyermeke bőrének és ekcéma tüneteit, ha nincs diagnosztizálva ételallergiájuk.

A természetgyógyászként végzett klinikai gyakorlat évei alatt rájöttem, hogy mennyire fontos a holisztikus megközelítés az ekcémás gyerekek kezelésében. Míg a problémás ételek étrendből való eltávolítása az ekcéma rejtvényének nagy része, a bél egészségének felépítése ugyanolyan fontos.

Tudjon meg többet arról, hogyan javíthatja gyermeke bélrendszeri egészségét, szabályozhatja immunrendszerét és javíthatja a tápanyagok felszívódását az ingyenes e-könyvemben: Bél egészsége gyerekeknek e-könyv, itt kaphat egy példányt

Itt van az az 5 étel, amelyet táplál a gyerekeinek, és amely kiválthatja ekcémájukat

Tehéntej és más tejelő

Nyilvánvaló, hogy több ételallergén az ekcéma kiváltó tényezőjeként szolgál, és klinikai gyakorlatomban azt tapasztaltam, hogy a tej és más tejtermékek kiküszöbölése, mivel az első vonalbeli kezelés számos ekcéma esetén pozitív eredményt hoz.

A tehéntej-allergia (CMA) a leggyakoribb ételallergia csecsemőknél és kisgyermekeknél, az általános népesség 2–3% -át érinti

Van némi zavart a tejüzem körül, szóval hadd bontsam le neked. Először is, a tejtermékeknek két fő táplálkozási összetevője van, a fehérje, a kazein és a cukor, a laktóz. Az ekcéma esetében általában a fehérje, a kazein a probléma. A kazein elfogyasztása következtében immunreakció lép fel, amely olyan tüneteket okozhat, mint hasmenés, gáz, puffadás, fejfájás, dermatitis, bőrallergia és ekcéma.

A hőkezelésről kiderült, hogy a kazein allergénebbé és ellenállóbbá válik a csecsemők emésztésével szemben. Sajnos törvényi előírás, hogy az összes tejet pasztőrözzék (hőkezelik) Ausztráliában és a világ számos más országában! Ez az egyik oka annak, hogy a családomnak választom a nyerstejet, és megkerülöm a törvényességeket azáltal, hogy részvényeket birtokolok egy tehénben! Rengeteg tejelő alternatíva van ezekben a napokban, így meglehetősen egyszerű folyamat a tejtermékek eltávolítása a gyermek étrendjéből.

Búza és más gluténtartalmú szemek

Bár az ekcéma bőrbetegség, holisztikus megközelítést igényel a hosszú távú gyógyulás érdekében. Ez a holisztikus megközelítés a bélgyógyításra és az immunegyensúlyozásra összpontosít, és a glutén káros gyermekeink egészségének mindkét területére. A glutén egy olyan gabonafélékben található fehérje, beleértve a búzát, az árpát, a rozst, a tönkölyöt és a tritikálét, de egy pillanatra fordítsuk figyelmünket a búzára.

A mai búza semmiben sem hasonlít az ókori tápláló gabonára, ami egykor volt. A gazdálkodás és a feldolgozási technológia fejlődésével együtt jött a genetikai módosítás, a peszticidek finomítása és fehérítése, amelyek mindegyike megfosztotta ennek a nagyon népszerű ételnek a tápanyagtartalmát és növelte a mérgező terhelést. Tanulmányok kimutatták, hogy sok atópiás dermatitiszben szenvedő gyermek (egyfajta ekcéma) búzaallergiában szenved. Ha többet szeretne tudni a búzáról, nézze meg a zseniális Cyndi O’Meara ezt a dokumentumfilmjét .

Most nézzük meg a Gluten szélesebb képét. Egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy a bőrbetegségek, például az ekcéma, szorosan kapcsolódnak a gyomor-bélrendszeri állapotokhoz, például a lisztérzékenységhez. Az atópiás dermatitis háromszor gyakoribb a lisztérzékenységben szenvedőknél. és a gluténmentes étrend kimutatta, hogy számos dermatológiai állapotot javít, például ekcémát.

Kétségtelen, hogy a búza és/vagy a glutén eltávolítása csökkenti a gyermek rendszerének terhelését és javítja az ekcéma tüneteit.

A kukorica egy másik példa arra a viszonylag egészséges ételre, amely mérgezővé vált a mai gazdálkodás és feldolgozás miatt. Ma az elfogyasztott kukorica nagy része genetikailag módosított és nagymértékben feldolgozott. Még ennél is rosszabb, hogy észre sem vesszük, hogy eszünk, mivel több tucat különböző összetevő előállítására használják, amelyeket az elfogyasztott feldolgozott és csomagolt ételek rejtenek. Mivel gluténmentes kukoricát használnak, sok gluténmentes étel, de sok embernél emésztési zavarokat okozhat, különösen allergiás és érzékenységben szenvedőknél (például ekcémás gyermekeknél)

Bár nincs sok tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a kukoricafogyasztás összefügg az ekcémával, rengeteg anekdotikus bizonyíték van, és személyesen tanúja voltam annak, hogy az évek során számos gyermeknél csökkent az ekcéma tünetei, amikor a kukoricát eltávolítottam a a diéta. Sok ilyen gyermek növelte kukoricafogyasztását, miután anélkül, hogy észrevette volna, kivágta a glutént!

Növényi olajok és margarin

Az ekcéma gyulladásos állapot, ezért van értelme csökkenteni a szervezetben a gyulladást elősegítő ételeket. Az omega 3 és omega 6 zsírok egyensúlya étrendünkben az egyik legnagyobb meghatározó tényező annak, hogy mennyi gyulladás van a testünkben. Ideális esetben 1: 1 omega 6: omega 3 arányra van szükségünk, de modern nyugati étrendünkben ez az arány jellemzően 16: 1, vagyis 16-szor több omega 6 van, mint kellene! Az omega 6 zsírsavak túlzott fogyasztása étrendünkben nagyban hozzájárul a gyulladásos állapotokhoz, például az ekcémához.

A növényi olajokban, például repcében, napraforgóban, sáfrányban, kukoricában és szójaolajban magas az omega 6 zsírtartalom, és szinte minden ételhez hozzáadják, amelyet a szupermarket polcán talál. Keményen kell keresnie, hogy növényi olajoktól mentes ételeket találjon, de lehetséges és megéri a további erőfeszítéseket.

A margarin alapvetően az egyik fent említett növényi olaj, amely kémiai feldolgozáson ment keresztül szilárd anyaggá. A mainstream egészségügyi hatóságok és szakemberek egészségesnek tekintik, mivel nem létezik telített zsírszint. Amit ma már tudunk, az az, hogy a telített zsíroknak nincsenek olyan negatív következményei az egészségre, mint azt valaha is gondoltuk

A margarin nem csak omega-6 dús zsírokat tartalmaz, amelyek elősegítik a gyulladást, hanem mesterséges transzzsírokat, mesterséges tartósítószereket, színezékeket és vegyszereket, például fehérítőt és oldószereket is tartalmaznak az extrakciós folyamat során. Nem olyan kombináció, amely előnyös egy ekcémás gyermeknek (vagy bármelyik gyermeknek!)

A tojás az egyik legelterjedtebb ételallergén, szakértők szerint a gyermekek legfeljebb 2% -a allergiás a tojásra! A bőrreakciók, például duzzanat, kiütés, csalánkiütés vagy ekcéma csak a petesejt-allergia lehetséges tünetei.