Elizabeth Hurley (54) elárulja, hogyan marad bikini-kész állapotban: „Ez az én dolgom része”

A Fox News Flash legnépszerűbb szórakoztató hírek november 29-re

A Fox News Flash november 29-i legnépszerűbb szórakoztató és hírességeinek főcímei itt vannak. Nézze meg, mi csattan ma a szórakozásban.

hogyan

Elizabeth Hurley ragaszkodott ahhoz, hogy kemény munkára és elszántságra van szükség ahhoz, hogy hihetetlenül nézzen ki egy bikiniben.

"Nos, tudod - ez az én vállalkozásom része, ezért erőfeszítéseket kell tennem és meg kell próbálnom" - mondta a közelmúltban a brit modell és fürdőruhatervező a Closer Weekly-nek.

"Nehéz" - folytatta az 54 éves férfi. „Figyelnem kell, mit eszem, és rengeteg gyakorlatot kell végeznem. Rengeteg nagyon szép Estee Lauder krémmel kell megkenni magam, de ez mindig folyamatban lévő munka. "

Hurley korábban azt mondta a outletnek, hogy az egészséges táplálkozás kulcsfontosságú ahhoz, hogy egész évben formában maradjon - még olyannak is, mint ő.

"Azt hiszem, meg kell néznünk, mit eszünk" - magyarázta Hurley. "Ezt mind tudjuk. Mindenki ezt mondja nekünk, de figyelnünk kell, mit eszünk. Húst és halat eszem, de sok zöldséget is eszem, és az elmúlt évben tényleg megpróbáltam, hogy az elfogyasztott ételek 50 százaléka zöldség. Nem könnyű, de megpróbálom - és azt hiszem, ez valóban különbséget jelent valójában. "

Hurley nem ez az első alkalom, hogy az évek során kifogástalan alakjának megőrzésére készteti titkait. Hurley még 2017-ben elmondta a The Cut-nak, hogy megpróbálja a lehető legtöbbet izzadni azáltal, hogy olyan fitneszrutinokat folytat, amelyekhez valóban ragaszkodhat.

"Nem végzek semmilyen szabályozott gyakorlatot, de nagyon aktív vagyok" - mondta akkor a outletnek. „Hétvégén hosszú túrákra indulok a kutyáimmal. Minden nap próbálkozom és nyújtózkodom.

„Alkalmanként jógázom vagy Pilates órát folytatok, de főleg csak otthon végzett öngyakorlat. Lehet, hogy csinálok néhány gyomor- vagy alsó- vagy kargyakorlatot, de mivel fiatal koromban táncosnak edzettem, az összes gyakorlatot ismerem. Nagyon nehezen szoktam menetrendem szerint máshova menni. Nekem nagyon jól működik. ”

Hurley azt is megosztotta, hogy ugyanolyan fontos a bőr gondozása, mint az egészséges étrend és a rendszeres edzésprogram fenntartása, hogy jól nézzen ki és jól érezze magát.

"Az emberek gyakran kérdezik tőlem, hogyan tudsz jól kinézni, ahogy öregszel, és számomra ez egy pár dolog" - magyarázta az egyik édesanyja. „Gondoskodnia kell a bőréről, ez fontos. Nagyon áldottnak érzem magam, mert 22 éve dolgoztam az Estee Lauder cégekkel, így remek termékeim vannak. Az egészségére is vigyáznia kell. Nem nézhet ki jól, ha nem vagy egészséges, és a diéta nagy szerepet játszik. Nem lehet dohányozni és túl sok alkoholt fogyasztani. Mindannyian kemény ütéseket kapunk az életben, de fontos, hogy pozitívak legyünk és eljegyezzük magunkat, és ne haragudjunk. Úgy tűnik, a harag nem jár együtt a wellnesszel. ”

Ami Hurley táplálkozási megközelítését illeti, a takarólány szintén hangsúlyozta a tiszta, friss ételek ízesítésének fontosságát, amelyek helyben megtalálhatók.

"Szeretem az egyszerű, természetes, könnyű jót" - mondta Hurley az üzletnek. „Nem igazán szeretem a sok vegyszert vagy adalékot tartalmazó ételeket. Amikor otthon vagyok az országban, mindig megpróbálok olyan ételeket fogyasztani, amelyeket helyben termesztenek. Ez vonatkozik a húsokra és a zöldségekre. Nem csak az Angliában termesztett dolgokat szeretem, hanem a Hertfordshire-ben termesztett dolgokat is, amelyek Anglia azon részei, ahol élek. "