Az a dolog, amelyet a héten hozzá kell adnia a kávéjához, hogy gyorsan fogyjon 4 fontot

2019. október 29-én a SheFinds Health

Mindenki tudja, hogy a fogyókúrával kapcsolatos célok elérésének legjobb módja az állandó étrend, a megfelelő ételek elfogyasztása és a magas zsír- vagy szénhidráttartalmú élelmiszerek kiküszöbölése. Ráadásul a körültekintő, gyakori kardió és erőnövelő gyakorlatok segítségével a fitnesz rutinja a következő szintre lép.

Most, hogy jó úton jársz, itt az ideje, hogy beengedjünk egy kis titokba. Tudunk egy egyszerű trükköt, amelyet ezen a héten megtehet, hogy gyorsan fogyjon az extra súly. És a legjobb az, hogy alig kell megváltoztatnia a napi rutinját.

Mindez a reggeli csésze kávéhoz kapcsolódik.

Hogyan segíthet a kávé a fogyásban

Tanulmányok bebizonyították, hogy a kávé önmagában is hozzájárulhat a fogyáshoz, különösen, ha megfelelő sört fogyaszt. A könnyű pörkölt kávéban magas a fenol nevű szerves vegyület, amely elősegíti az anyagcserét, zsírégetést és blokkolja a kalóriák felszívódását.

Tehát, ha már kávézó vagy, akkor jó úton jársz. De van egy módja annak, hogy a kávéját a fogyás következő szintjére vigye.

A fahéj a gyors fogyás titkos összetevője, különösen a kávéhoz adva. A Michigani Egyetem Élettudományi Intézetének kutatói megállapították, hogy a fahéjaldehid, a fahéjban természetesen megtalálható vegyület fokozza az anyagcserét és segíti a testet a zsírégetésben.

A jelenlegi kávé-adalék fahéjra cseréje csodákat tehet az étrendben, különösen, ha jelenlegi adalékanyaga cukor. Míg a cukor lassítja az anyagcserét és növeli a súlygyarapodás valószínűségét, a fahéj a reggeli csésze kávét a fogyás tervének egészséges részévé teszi. Ráadásul a fahéj kávéban nagyon jó ízű.