Ételed az élelemről: Hogyan lehet visszafordítani a demenciát

A régi mondás szerint „te vagy az, amit eszel”. Ez a hagyományos bölcsesség ugyanolyan igaz ma, mint akkor, amikor nagymamád szokta mondani. Az élelmiszer táplálja a testet, különösen a fotoszintézis által létrehozott növényi eredetű élelmiszerek. Megteremti azt a kémiai energiát, amelyet sejtjeink cukor, fehérje, vitaminok és ásványi anyagok előállításához és enzimreakciók futtatásához használnak. Az étrend megfelelő elmozdulásának mély, azonnali hatása lehet az energiaszint, a fenntarthatóság, valamint az általános testi és lelki egészség növelésére.

Lúgos diéták

Az alkáli étrend egy érdekes fogalom, amely nehéz helyet foglal el a mainstream orvosi közösségben. A név kissé félrevezető, de nagyon is valós egészségügyi előnyökkel jár - csak nem az elvárható okok miatt. Évszázadokkal ezelőtt a kínai orvoslás felfedezte, hogy bizonyos ételek csökkentik a vizelet pH-ját, és közvetlenül segítenek a vesekövek kezelésében. A testi egészség és a savasság közötti kapcsolat attól függött, amit ma gyakran „savas hamu hipotézisnek” neveznek. Ez a hipotézis azt feltételezte, hogy bizonyos ételek metabolizálódva és lebontva a szervezetben savas, maró melléktermékeket eredményeznek, különösen a csontszövet számára.

Az alkáli étrend segít csökkenteni a savas salakanyagok képződését. Ne feledje, hogy az étrendnek semmi köze az ételek relatív lúgosságához. A tejtermékek például lúgos jellegűek, de az ember belsejében savas reakciót váltanak ki. Míg a savas hamu hipotézis ma általában hiteltelen, az előírt étrend sokféle egészségügyi előnnyel jár.

Az alkáli étrend korlátozza az állati eredetű magas fehérjetartalmú ételeket, az alkoholt, a cukrot, a koffeint és a feldolgozott ételeket. Korlátozza az olyan GMO-termékeket is, mint a szója, a kukorica, a búza, a kenyér, a burgonya, az édesburgonya, a padlizsán és a paradicsom, mivel ezek savas reakciót okoznak a túlfogyasztás miatt. A fokozott vérsavtartalom gyulladáshoz vezet az egész testben. A túlzott gyulladás egészségügyi problémákhoz vezet.

Az alkáli étrend viszont nehéz a természetesen vízben gazdag termékeken. Például minden olyan elem, amely főzve könnyen megváltoztatja az alakját, lúgos. A tápanyagok, az ásványi anyagok, a vitaminok, az omega-3 zsírsavak és a fehérje biológiailag jobban elérhető (más néven, könnyen kivonható) ezekből az élelmiszerekből. A leglúgosabb termékek közé tartoznak a zöld zöldségek, a hüvelyesek (a kicsi vagy a nagyobb bab), az ősi teljes kiőrlésű gabonafélék (azaz a quinoa, az amarant, a hajdina), a gyümölcsök. Ezek a különféle fűszerekkel kevert ételek növelhetik ezeknek az elemeknek az emésztőrendszerét.

Fontos, hogy az étrend egyensúlyban legyen, az elfogyasztott cikkek 80% -a lúgos és 20% -a savas. Például egyensúlyozzon egy szuper lúgos friss zöldséges turmixot egy apró darab búzatésztával.

Hogyan segíthet az alkáli étrend a demenciában

Az agy a sejtek által vezérelt kémiai és elektromos jeleken működik, amelyek elegendő energiát hoznak létre az enzimatikus reakciók hajtására a sejtekben. Amikor a sejtek nem képesek elegendő energiaszintet előállítani, agyműködésünk hanyatlani kezd. A demencia a kognitív működés jelentős romlását írja le, mint például a memória, a beszéd, a térbeli gondolkodás, a problémamegoldás és más napi gondolkodási képességek, amelyeket évtizedek óta tartós sejtkárosodás okoz. A vérben a gyulladás egyre túl magasra nőtt, és nem elegendő számú virágzó sejt képes megfelelően szabályozni. Az agy teljes romlása (más néven demencia) negatívan kezdi károsítani az ember és támogató rendszerének életminőségét.

Az agy méretéhez képest több oxigént használ fel, mint a test bármely más része. A szervezet minden toxinjának, „szabad gyökök” oxigénionjának és önálló kémiai vegyületének van kitéve. A savas étrend több méreganyagnak teszi ki az agyat, anélkül, hogy elegendő üzemanyag állna rendelkezésre az okozott károk helyrehozásához. A demencia a progresszív romlás következménye, amely felülmúlja vagy gátolja a szokásos regenerációs folyamatot.

Az alkáli étrend viszont magas szintű fenntartható üzemanyagot biztosít a sejteknek az új idegi kapcsolatok újjáépítésének megkezdéséhez. A tested folyamatosan képes új neuron- és neuronkapcsolatokat létrehozni. Ez pedig javítja a kognitív funkciókat és lassítja a romlás mértékét azáltal, hogy növeli a test neuroregenerációs sebességét.

Testének és elméjének kezelése a fejlett egészségnél

Az Advanced Health által alkalmazott gyógyszer alaptétele, hogy a testet, az elmét és a szellemet holisztikusan kell kezelni. Nem célszerű megpróbálni szétválasztani a diszkrét rendszereket, például az emésztést és a megismerést, mivel az egész webmunka összefügg egymással. Ebben az esetben az étrendi döntések, mint például az állati fehérje és a feldolgozott élelmiszerek kényeztetése vagy elkerülése, nagyon is valós hatással lehetnek a demencia súlyosságára és prognózisára.

Bár a tiszta étrend remek kezdet, a demencia nem csak a testet táplálja az építőelemekkel. Ez a neuroregeneratív folyamat akkor a leghatékonyabb, ha az elme aktív marad, konzisztens rutinnal, meditációval és problémamegoldással. Az Advanced Healthnél táplálkozási tanácsadásunk kiegészítéseként mentális wellness coachingot kínálunk, hogy ösztönözzük elméjét.

A hozzánk hasonló wellness-rendszer betartásával, rengeteg testmozgással, rendszeres alvással és a stressz kezelésével átvállalhatja agyának egészségét, megfékezheti és visszafordíthatja a demenciát.

Még ma lépjen kapcsolatba az Advanced Health céggel! Foglaljon konzultációt Önnek vagy szeretteinek. Ha bármilyen oka van annak gyanítására, hogy kognitív hanyatlást tapasztalhat, akkor itt az ideje, hogy cselekedjen. A demenciát legkönnyebben a korábbi szakaszokban lehet kezelni, ezért ne habozzon. Vegye fel velünk a kapcsolatot még ma!

Te is élvezheted.

Most már tudjuk, hogy a COVID-19 hogyan rombolja a test szöveteit. Most kifejezetten a melatonin gyulladáscsökkentő, antioxidáns és immunmoduláló szerepére szeretnék összpontosítani az egészségben és a jólétben.

A melatonin elnyomja a vírusfertőzések jellemzőit. Olvassa el, hogy megtudja, miért lehet az alvás az egyik legjobb gyógymód a COVID-19 elleni küzdelemben.

A legfejlettebb diagnosztikai tesztek többsége korai felismerési teszt a szervi diszfunkcióval kapcsolatban ... vagyis arra törekszünk, hogy kisebb és nagyobb problémákat észleljünk, mielőtt ballonon kívül esnének és akadályoznák az ember életminőségét és időtartamát.

A májproblémáit egyáltalán nem az alkohol, hanem az alkoholt termelő bélbaktériumok okozhatják. Kattints ide hogy többet megtudj.

Személyes történetek egy buddhista szerzetestől, egy távolsági túrázótól és más elvonulást keresőktől arról, hogyan lehet egyedül lenni anélkül, hogy magányosnak érezné.

A világszínvonalú emberek hangsúlyozzák az egészségügyi különbségeket a világjárvány. Itt ajánlom a COVID-19 legyőzésének stratégiáit.