Az akupunktúra segíthet a fogyásban?

Ha valaha is megpróbált lefogyni, akkor tudja, hogy számos tényező befolyásolhatja a skála számát. A táplálkozás, a mozgás és az alvás is megváltoztathatja a fogyást néhány ember számára. Az életmód-módosításokkal, például az étrenddel és a testmozgással párosulva az akupunktúra felhasználható az egészséges fogyás támogatására is.

Hogyan segíthet az akupunktúra a fogyásban?

Az akupunktúra két fontos súlycsökkenési tényezőnél segíthet: az anyagcserében és a hormonokban.

Néhány ember emésztőrendszere és anyagcseréje rendezetlenné válhat, és a forgalmas élet és a nem megfelelő étkezés miatt nem hatékonyan működik. A gyenge emésztés és az anyagcsere miatt néhányunk megtartja a testsúlyt, és fáradtnak és lassúnak érzi magát. Anyagcserénk az életkor előrehaladtával is megváltozhat, ami megnehezíti a plusz kilók leadását.

Az egészséges emésztés és az egészséges anyagcsere döntő fontosságú a testsúly kezelésében. Az akupunktúra segíthet az emésztőrendszer egyensúlyának helyreállításában, így a bél ismét hatékonyan működik. Ha az emésztés megfelelően működik, elősegítheti az anyagcserét.

A hormonháztartás szerepet játszik abban is, hogy egyes testeink hogyan tárolják és dolgozzák fel a zsírt. Amikor stresszt szenvedünk, a kortizol hormon felszabadul, ami megváltoztathatja a zsír feldolgozásának módját. A mindennapi élet sok stresszt jelent, és a stressz kezelésének módjainak megtalálása segíthet a fogyásban a test kortizolszintjének csökkentésével.

Az akupunktúrás kezelések sok ember számára nagyon megnyugtatóak és pihentetőek lehetnek, és a szervezetben olyan "jó érzésű hormonok" szabadulhatnak fel, mint az endorfinok, amelyek segítenek a testet kezelni a stresszben. Amikor az akupunktúrás kezelés során a stresszt csökkent, a test a stresszes „harc vagy menekülés” válaszból az idegrendszer stimulálásával a nyugodt „pihenés és emésztés” irányába halad. Ez a nyugodt „pihenés és emésztés” válasz növeli az emésztőrendszer véráramlását. Mint korábban említettük, az egészséges emésztés fontos az egészséges testsúly szempontjából.

Néhány nőnél a menopauza alatt bekövetkező hormonváltozások kihívást jelenthetnek a testsúly fenntartása vagy lefogyása szempontjából. Kutatások kimutatták, hogy az ösztrogénszint csökkenésével nőhet a zsírszövet (zsír) mennyisége a nőknél. Az ösztrogén csökkenése megnehezíti a súlytartást. Az akupunktúra, az étrend és a testmozgás együttesen segíthet a menopauza alatti hormonszint szabályozásában.

Mire számíthatok az akupunktúrával?

A ProMedica Natural Wellness üzletben az akupunktúrás látogatások az Ön egyéni igényeihez és céljaihoz igazodnak. Ezért az első látogatás alkalmával konzultációt folytatnak engedéllyel rendelkező akupunktőrrel és természetes wellness gyakorlattal, hogy megvitassák az Ön igényeit, céljait és a várakozásokat.

Tanulmányok kimutatták, hogy az akupunktúra és az életmód módosítása segíthet csökkenteni a derék kerületét. De az ilyen eredmények időt és erőfeszítést igényelnek mind Ön, mind az akupunktúrás szakember részéről. Az akupunktúra lehetséges hatásai kumulatívak, ezért több látogatásra is szükség lehet a hatások megtekintéséhez. Jellemzően hetente legalább 3-5 hétig tartó látogatásokat javasolunk a folyamat megkezdéséhez és az embernek a fogyás útján történő segítéséhez; engedéllyel rendelkező akupunktúrás és wellness szakemberünk az első konzultáció során megvitatja az Ön igényeinek és céljainak támogatását segítő megközelítést.

Tudjon meg többet az akupunktúra alapjairól ebben a videóban: