Az alkáli szájtisztító

fogászat

5 napos program a fogszuvasodás és a savas erózió természetes megelőzésére

Írta: Lewis Gross, DDS

Az egyik legnagyobb mítosz, amelyet 40 éves fogorvosként hallottam, hogy az üregeket a puha fogak okozzák, és hogy az egyetlen elrettentő tényező vagy a fluorid, vagy az invazív, helyreállító fogászat.

A fogaid általában nem puhábbak, mint a melletted lévőké. A zománc zománc. De a fogaknak otthont adó nyálkörnyezet természetétől és ápolásától függően nagyban változik.

Az étrend és a higiénia a legfontosabb szereplő ebben a keverékben. Nem változtathatja meg génjeit, de irányíthatja életmódját és befolyásolhatja a nyálmirigy működését. A nyál mennyisége és minősége az életkor előrehaladtával csökkenhet, de a hidratálás és a dehidratáló szerek elkerülése egészséges pH-semleges környezetet fog fenntartani, amely pufferolja a bakteriális savak és a savas erózió folyamatos támadását.

Véleményem szerint az egyetlen leghatékonyabb eszköz, amellyel megakadályozhatja a bomlást, az, ha életmódjának szabályozásával és lúgos szájvízzel történő öblítéssel enyhén lúgosra emeli a száj pH-ját. Jól elfogadott, hogy a pH savas vagy semleges szintre emelése bizonyítékokon alapuló prevenció, az Ökológiai Plakk Hipotézis és a CAMBRA kockázatelemzés kisgyermekek és felnőttek számára: Letöltés.

Az egyetlen fenntartható módszer a száj pH-jának emelésére, ha elindítja a szájhigiéniát egy 5 napos alkáli szájtisztítóval. Sokunk már ismeri az újévi fogadalmakat, és a tavaszi tisztítások a máj méregtelenítésére vagy a fogyásra. Az orális tisztítószer sok azonos elvet tartalmaz, és sok ugyanazon szisztémás előnye van, de a szájra, az ínyre és a fogakra szabják, amelyek egyedülálló környezet, amely az emésztőrendszer első védelmi vonala.

A fogak és az íny legnagyobb ellensége a savat okozó ételek, a savas italok és a nyál kiszáradása. Az orális tisztítás előnyei azonnal mérhetők. A szája tisztának érzi magát és a lélegzete frissebb.

A diéta alapvetően két fogbetegséget okoz:

  • A fogszuvasodás.
  • Savas erózió.

A zománc eróziója akkor következik be, ha a nyál következetesen túl savas. A szája savanyúvá válhat bizonyos egészségügyi állapotok, az elegendő mennyiségű ivás (ami szájszárazságot okoz), a szájhigiénés szokások, valamint az Ön által fogyasztott ételek és italok miatt. A Xerostomia, a nyál mennyiségének és minőségének csökkenése a geriátriai populációkban gyakran gyökér pusztuláshoz vezet.

Célom, hogy mind a betegeket, mind a szakembereket megtanítsam arra, hogy a hagyományos fogászati ​​gondolkodásnak természetes, kevésbé invazív alternatívái léteznek.

Az alkáli tisztítás előkészítése

  • Öblítse le semleges pH-jú vízzel, majd háromszor rögzítse a nyál pH-ját (reggel, ebéd után és lefekvés előtt), hogy megállapítsa a pH-értékét.
  • Készítsen listát az összes gyógyszerről és az OTC gyógyszerről, és ellenőrizze, hogy szárazságot okoznak-e.
  • Készítsen naplót a tipikus napi étrendről, beleértve a koffein és az alkohol mennyiségét.
  • Készítsen listát minden gyomor-reflux betegségről, például a GERD-ről.
  • A tisztítás alatt hagyja abba a dohányzást.
  • Vegye figyelembe, hogy mely fogak érzékenyek. KAMBRA KOCKÁZATI ELEMZÉS (2. hivatkozás)
  • Tisztítás előtt/után tartson írásos naplót szájápolási wellnesséről.

Ha közepes vagy magas szintű a CAMBRA kockázatelemzés, akkor hajlamosabb lesz a bomlásra. Fogorvosa vagy higiénikusa segíthet Önnek, és vannak biztosítások által megtérítendő kódok a nyál mérésére.

Hacsak nem szenved olyan állapotban, amely savas refluxhoz vezet, például egy gyomor-bélrendszeri probléma, amely miatt a gyomorsav bejuthat a szájüregbe, a száj pH-értékének semlegesítése nagyon egyszerű.

Az 5 napos lúgos szájtisztító szer

Jegyezze fel a nyál pH-ját naponta 3-szor a tisztítás során.

Igyon legalább 4 pohár lúgos vizet a nap folyamán, és egy unciát lefekvés előtt. A víz lehetővé teszi, hogy a nyálmirigyek több nyálat termeljenek, ami tisztán tartja a fogakat és kiegyensúlyozza a száj pH-értékét. Csökkentse a dehidratáló kávé, alkohol, energiaitalok és anti-hisztamin OTC termékek fogyasztását. Soha ne igyon alkoholt vagy savas italokat vacsora után, mert bármit is fogyaszt, az az étel bolusán ül, és az lesz az első, akit visszaszereznek.

Végezze el a nyálmirigyek kézi és parasimpatikus stimulálását. (6. hivatkozás)

Válasszon bármilyen lúgos tisztító étrendet, amelynek használata közben jól érzi magát. A legtöbb lúgos képződésű étel működni fog. (4/5 hivatkozás). Ecet, kombucha és citromsav fogyasztásakor egy szívószálon keresztül itasson, és azonnal pufferoljon. Tanulmányok azt mutatják, hogy a citromsavak - például a citrom és a narancs, valamint az energiaitalok és a szóda - következetes fogyasztásuk során lerombolják a fogzománcot. Azonnal öblítse le lúgos szájvízzel a semlegesítés érdekében; ha nem áll rendelkezésre; használjon vizet.

Vigyázzon a használt szájápolási termékekkel. Számos termék koptató és savas. Minden fehérítő/fehérítő termék fokozott érzékenységet okoz. Ehelyett válassza a lúgos termékeket, amelyek célja a zománc erősítése és a száj pH-értékének kiegyensúlyozása. (6. hivatkozás: Nagyon koptató termékek)

Szerezzen több kalciumot, magnéziumot és foszfort. Mivel az ásványi anyagok a fogzománc fő alkotóelemei, a bőséges mennyiség biztosítása elősegíti a zománc újramineralizálását és erősségét. Próbáljon enni ásványi anyagokban gazdag ételeket. Szükség szerint pótolja.

A napi kétszeri fogmosás és fogselyem nem elég. Naponta állandóan savasságnak vagyunk kitéve, így a hosszú távú savkárosodások elkerülése érdekében gyakran pufferezzünk lúgos szájvízzel vagy lúgos szájöblítő tablettával. (7. hivatkozás: Alka-fehér)

Hivatkozások

  1. A fogak eróziójának kezelése: A jelenlegi megértés és jövőbeli irányok. Constance Hillman, RDH, BS. Terezhalmy Geza, DDS. MA. P&G Orális Egészségügyi Szimpózium.
  2. CAMBRA kockázatelemzés: http://www.ada.org/

A szerzőről

Dr. Lewis Gross a holisztikus fogorvosok igazgatója Tribeca-ban (NYC) és az Alka-white szájvíz készítője. Dr. Gross 1979 óta nyújt átfogó szájápolást. Széles tapasztalattal és lenyűgöző iskolai végzettséggel szaktudást és útmutatást nyújt a betegeknek a száj egészségével kapcsolatos minden kérdésben. Az orális patológia adjunktusaként dolgozott alma mater-jében, a Columbia Egyetemen. Ezenkívül tanácsot adott a New York-i orvosi vizsgáztató irodának.

mi a helyzet a kalcium öblítésével; a magnézium öblítése?