Az alkoholfogyasztás miatt lefogy, azt mondja, hogy valaha a legjobb tanulmány

mondja

Az italozás és a fogyás még soha nem járt kéz a kézben. Talán azért, mert annyira ismerjük a „sör belének” fogalmát, vagy talán azért, mert az a harmadik vodka-áfonya 70% -kal nagyobb valószínűséggel teszi meg az Uber sofőrjét, hogy a bárból hazafelé tartva megálljon a Taco Bell számára.

De érdekes módon vannak olyan bizonyítékok, amelyek azt sugallják, hogy KÉT nagy lehetőség van arra, hogy az ivás valóban segít a fogyásban - egy jó és rossz módon.

Kezdjük a jóval. A Belgyógyászati ​​Archívum 2010-es tanulmánya megjegyezte, hogy azok a nők, akik rendszeresen mérsékelten fogyasztottak, napi egy-két pohár alkoholt fogyasztottak, kevésbé híznak, mint azok, akik egyáltalán nem isznak.

A kulcs a rendszeres és mérsékelt alkoholfogyasztásban rejlik. (Meg tudjuk csinálni.)

Mindannyian hallottuk már, hogy a pia tele van üres kalóriákkal. Testünk leégeti az alkoholt, majd ami megmarad (cukor, komló, burgonyahéj), zsírokká alakul. Ezért a sörbél fogalma és olyan dolgok létrehozása, mint a „sovány prosecco”. (Ezért az alkohol általában nem társul pozitív testképhez.)

A tanulmány azonban azt állítja, hogy az anyagcseréd másképp reagál az alkoholra, ha mérsékelt mennyiségek kezelésére edzed. Tehát, ha iszol, vagy ha egy Véres Mária van egyszer egy kék holdban, a tested vagy nem tudja kezelni, vagy nincs tapasztalata a pia metabolizálásával, így minden zsírokká alakul.

DE ha rendszeres, mindennapos, nem túlzott alkoholfogyasztása van, akkor a teste valóban tudja, hogyan kell helyesen metabolizálni az alkoholt, és a fokozott anyagcsere szélesebb körű előnyeit is élvezheti.

Lu Wang, a bostoni Brigham és Női Kórház kutatásának vezető kutatója a Women Health-nek elmondta, hogy a mérsékelt, rendszeresen ivók teste „több energiát használ fel, égeti el az italban lévő kalóriákat - vagy akár ennél is többet -, miközben megemészti azt. . ”

És ez az anyagcsere-fellendülés valójában segít könnyebben fogyni, mint azok, akik egyáltalán nem isznak. (Szívj, Teetotalers!)

Tehát, ha testét rendszeres piaccal edzi, az segíthet a fogyásban, ami valaha is a legjobb egészségügyi programnak tűnik.

Van azonban egy rossz módja is annak, hogy az alkohol segíthet a fogyásban, ha kevésbé mérsékelt vagy inkább önpusztító.

Ha alkoholista vagy, akkor a túlzott alkoholfogyasztás kilókat fog okozni, de a lehető legrosszabb módon.

Nagy mennyiségű pia elfogyasztása megtévesztheti a gyomrot azzal, hogy teljesnek gondolja magát - és bár ez úgy hangzik, mint a SlimFast shake mögött rejlő tudomány - valóban elronthatja testét.

Hatalmas növekedést vált ki a termelt gyomorsav mennyiségében, ami dyspepsiát, krónikus hányást vagy általános savanyú gyomor- vagy hasi fájdalmat okozhat. Az alkoholfogyasztás a májának romlását vagy teljes leállását is okozhatja - ez segíthet a fogyásban, mert egyenesen megöli. Tehát a pozitív oldalon hagyhat magának egy remek kinézetű holttestet.

Mit tanultunk?

Testének tetszik, ha tudja, hogyan kell kezelni a szeszes italokat.

Mielőtt mész,
Iratkozzon fel hírlevelünkre.

Legyél következetes, felelősségteljes ivó - ne érezd magad bűnösnek emiatt a munka utáni skót miatt -, és a tested valóban magabiztosabban és talán még egy szép lapos pocakkal is köszönetet mond neked.