Hogyan működik az Alli a fogyásban?

Malia Frey fogyásért felelős szakértő, képesített egészségügyi edző, súlykezelési szakember, személyi edző és fitnesz-táplálkozási szakember.

Andrea Rice díjnyertes újságíró, szabadúszó író, szerkesztő és tényellenőr, szakterülete az egészség és a wellness.

alli

Jeff J Mitchell/Getty Images

Az Alli egy vény nélkül kapható (OTC) diéta tabletta, amelyet az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) hagyott jóvá. Ez az orlisztát nevű gyógyszer márkaneve, amelyet talán a vényköteles változat neve ismer jobban: Xenical. Az Alli az FDA által jóváhagyott túlsúlyos felnőttek számára testmozgással és csökkentett kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú étrenddel együtt.

Ez a diétás tabletta nem könnyű megoldás a fogyáshoz. De ez segíthet néhány embernek nagyobb súlycsökkenésben, mintha egyedül alkalmazná az életmódváltást. Viszont a fogyás javíthatja az egészséget.

Hogyan működik Alli

Az Alli egy lipáz inhibitor. Úgy működik, hogy csökkenti a zsír felszívódását a szervezetben. Az Alli gyártója azt javasolja, hogy a gyógyszer napi háromszori bevétele (egy étkezés előtt, alatt vagy után egy órával) eltávolítja a belekből az elfogyasztott zsír körülbelül 25% -át. A felesleges zsír a székletben megszűnik.

Az Alli szedése nem azt jelenti, hogy extra transzzsíroknak és más egészségtelen ételeknek engedheti el magát. A gyógyszert kiegyensúlyozott, alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú étrenddel együtt kell alkalmazni. Fontos az is, hogy egészséges zsírokat fogyasszon. Étkezésenként 15 gramm zsírra kell törekednie, ami azt jelenti, hogy a teljes napi kalória 30% -ánál kevesebbet fogyaszt zsírból.

Az Alli 60 mg orlisztátot tartalmaz. A Xenical 120 mg gyógyszert tartalmaz, és receptre van szüksége az egészségügyi szolgáltatótól. A

Hatékonyság

Az, hogy mennyit fogyhat az Alli alkalmazása során, számos tényezőtől függ, beleértve az ajánlott életmódbeli változásokat. Ha nem tartja be az ajánlott egészséges étrendet és életmódot, akkor valószínűleg nem fog fogyni. És ha nem is gyakorol rendszeresen, akkor minden fogyott súlya valószínűleg nem marad véglegesen.

Az orlistat fogyásával kapcsolatos kutatások eredményei vegyesek voltak. Egy 2007-es áttekintés szerint a résztvevők, akik 60 mg orlisztát adagot vettek, négy hónap alatt átlagosan az eredeti teljes testsúlyuk 5% -át vesztették el. A

Egy másik, 2015-ben közzétett tanulmány három év alatt több mint 100 000 orlistat-felhasználót figyelt fel. A kutatók azt tapasztalták, hogy bár a betegek az első hónapokban alig félmillió fontot vesztettek havonta, nem tartottak fenn jelentős súlycsökkenést hosszú távon. A

Mellékhatások

Az Alli leggyakoribb mellékhatásai a bélmozgások változását jelentik. Ezek lehetnek gáz és laza vagy olajos széklet, gyomorgörcs, olajos foltok a fehérneműn, és a bélmozgások kontrollálásának nehézségei.

Sok olyan Alli-felhasználó, aki panaszkodik a mellékhatásokról, nagy zsírtartalmú étkezés közben reagál rá. De még egy gondos étrend mellett is problémákat okozhatnak egyes felhasználók. A

A mellékhatások általában enyhülnek a tabletta bevételének első hetei után. Ha az Alli mellékhatásai ezen a ponton túl is folytatódnak, beszéljen kezelőorvosával.

Kockázatok és figyelmeztetések

A mellékhatások mellett az Alli káros lehet a májra. 2010-ben az FDA frissítette az orlisztát termékek címkézésére vonatkozó követelményeit, hogy biztonsági információkat tartalmazzon a súlycsökkentő tablettához kapcsolódó néhány súlyos májkárosodásról. Ha már fennálló májbetegsége van, vagy sárgaságot, súlyos viszketést vagy sötét vizeletet tapasztal az Alli vagy a Xenical szedése alatt, keresse fel orvosát.

Mint minden gyógyszernél, vásároljon Alli-t is egy jó hírű kereskedőtől, és a tabletta bevétele előtt alaposan ellenőrizze a csomagot. 2014-ben a termék manipulálása a fogyókúra tabletták önkéntes visszahívását eredményezte. Az Alli 2015-ben frissített, szabotázsbiztos csomagolással jött vissza a piacra .

Alli az Ön számára megfelelő?

Ha arra gondol, hogy az Alli-t fogyás céljából szedi, beszéljen kezelőorvosával. Bár receptre nincs szükség, nem szabad orlistatot szednie, ha a következő feltételek bármelyike ​​fennáll:

  • Terhesség
  • Kolesztázis
  • Malabszorpciós szindróma
  • Anorexia nervosa
  • Bulimia
  • Cukorbetegség
  • Vesekövek
  • Hasnyálmirigy-gyulladás
  • Epehólyag-betegség
  • Pajzsmirigy betegség

Orvosa a legjobb személy annak megállapítására, hogy a termék biztonságos-e az Ön számára, és hogy a fogyás hogyan javíthatja az egészségét.