Az álmok valóra válnak - 5 hét alatt fogyjon le 2 hét alatt!

Nem titok, hogy 40 év után egy nő külsőleg és belsőleg nagyon megváltozik. Nem voltam kivétel és bekerültem azok közé is, akiket egy középkorú válság utolért. Az első szakasz, amikor nem szereted magad, nem érzed magad nőnek, nem szeretheted a férfit, nem akarsz ruhát felvenni és étterembe menni.

A hétköznapok szürkévé és unalmassá válnak, és nincs más választása, mint kibékülni. A második szakaszban válaszút elé állsz, választhatod, hogy vagy menj az áramlással anélkül, hogy bármit is csinálnál, mert úgy érzed, hogy nincs elég erőd ehhez, vagy elkezdesz „küzdeni a korral”. Úgy döntöttem, hogy a korral küzdök. Még az a gondolat is megijesztett, hogy hamarosan eljön az öregség, és csak megélem napjaimat. Nagyon sok új hobbim volt, ami növelte az aktivitásomat a héten.

Elkezdtem figyelni az alvásomat, mert ez egy fontos rész, amely befolyásolja az anyagcserét. Az én koromban nagyon fontos a jó anyagcsere fenntartása. Aztán elkezdtem fogyni és gyorsan megcsináltam; nekem nem sikerült; 2 hét alatt 5 kilót fogyok. A súlyomhoz képest egy apró töredék volt. De másrészt nehéz azt mondani, hogy keményen próbáltam ezt megtenni. Abban a pillanatban inkább arra törekedtem, hogy elérjem a harmóniát magamban. Sok irodalmat olvastam női pszichológusoktól, olyan tanfolyamokon vettem részt, ahol ugyanazokkal a problémákkal küzdő emberek gyűltek össze, mint én.

Így fokozatosan kijöttem depressziómból, elkezdtem élvezni az életet, és rájöttem, hogy itt az ideje foglalkozni a külső adataimmal. Arra biztattam, hogy 2 hét alatt 5 kilót tudtam leadni, de nem állok meg itt. Fogyni akartam, hogy megváltoztassam az egész ruhásszekrényemet és megváltoztassam a ruháim stílusát. A női ruházat nagyon fontos tulajdonság, amely megmutatja az ember körüli hangulatot és aurát.

8 hónap után megtörtént! Sötét, komor dolgok helyett a világos, pasztell színeket részesítettem előnyben. Széles nadrág helyett stílusos szoknyák. Az első 3 hónapban következetesen 5 kilót fogyok 2 hét alatt, majd 2 hét alatt 7 kilogrammra nőtt a fogyásom.

A fogyás és az összhang megtalálásának módszere

Nem szeretnék nagyon egyszerű dolgokat bonyolítani. A harmónia akkor érhető el, ha nem törekszenek rá, amikor nem próbálják vonzani. Számomra a harmónia a külső és belső adatok közötti megfelelés. Amikor elkezdtem aktívan tölteni az időt, és ifjúságot éreztem magamban, javítani kellett a fizikai adataimon. Elkezdtem változtatni a testemet. Különösen produktív időszakban 10 kilót fogytam 2 hét alatt.

Valószínűleg mindenkit már érdekel, hogy mit tettem és mit ettem, hogy formába lendüljek. Egyszerű, nem utasítottam el az ételeket, nagyon szeretem a húst és a különféle finomságokat. Csak csökkentettem az adagot. Ha eljut a házamba, valószínűleg nevetni fog. Azok az ételek, amelyekkel nagyon kicsieket eszem, ez jobban megfelel egy gyereknek vagy egy macskának. A kanalak is, amelyekkel eszem, kicsi. Evés közben próbálok lassan enni, és mindent nagyon óvatosan megrágok. Tehát nem tudtam sokat enni, de már nem akartam enni.

10 kilót leadni 2 hét alatt nagyon könnyű volt. A bevitt táplálék mennyisége: 8 hónap mindig egyszerre eszem, szabadnapok nélkül! A testem annyira meg van használva, hogy máskor egyszerűen nem tudok enni. Voltak helyzetek, amikor a barátaimmal töltöttem az időt, és leültem egy pohár vízzel, miközben élvezik az evést. És fordítva történt, mindenki már evett és szórakozni fog, de nekem el kell hagynom a mulatságot, mert ideje enni.

Minden reggel megiszok egy pohár vizet citrommal: 1 teáskanál 150 g vízhez. Segít elindítani a folyamatokat a testemben. Fél óra múlva reggelizem. Amikor megváltoztatja testét, új önmagával találkozik, felfedez egy új személyiséget, amelyet erőfeszítései révén hoztak létre.