Az amerikai YouTuber szédül és betegsé válik a „Sirtfood diéta” kísérlete során, ami Adele fogyásának köszönhető

Egy amerikai nő, aki megpróbálta a drasztikus étrendet, amely Adele súlycsökkenésével járt, azt mondja, hogy bár egy hét alatt valóban lefogyott, szédüléstől, betegségtől és könnyedségtől maradt.

youtuber

Kayla Nelson, a YouTuber dokumentálta a szuper szigorú Sirtfood diéta kísérletének hetét, amelyet az intenzív testmozgás mellett az 50 kg-os "Someone Like You" énekesnőnek írtak jóvá.

Kapcsolódó hírek

Rob Hobson, az Egyesült Királyság táplálkozási szakértője szerint a „Sirtfoods” valójában olyan élelmiszerek, amelyekben magas a sirtuin aktivátorok száma. Hobson elmondta Marie Claire ez egy olyan fehérje, amely megvédi testünk sejtjeit a gyulladástól, és a kutatás azt is kimutatta, hogy segíthetnek szabályozni az anyagcserét, növelni az izomzatot és a zsírégetést.

A népszerű Sirtfoodok között szerepel az alma, az étcsokoládé, a vörösbor, az áfonya, az olívaolaj és a hajdina - de bár ez mind remekül hangzik (főleg a bor), a Sirtfood diéta első hete korántsem olyan szórakoztató.

A diétázóknak azt mondják, hogy egy héten keresztül napi 1000 kalóriára korlátozzák a bevitelüket, amely három zöld levet és egy Sirtfoodban gazdag ételt tartalmaz.

„Kipróbáltam Adele fogyókúrás étrendjét” című videójában, amelyet már több mint 1,2 milliószor tekintettek meg, Nelson több szupermarketbe vezet, hogy megszerezze az ételek elkészítéséhez szükséges összetevőket, és megpróbálja betartani Adele intenzív testedzési rendjét, amely magában foglalja a kardió áramköröket és reformátor pilates.

De nem sokkal később Nelson "éhezve és könnyedén" maradt, és fejfájástól szenvedett, miután csak kelkáposzta- és almalevet ivott, és ilyen drasztikusan korlátozta a kalóriabevitelét.

A videó egyik pontján Nelson intenzív migránst szenved, mivel "alultáplált". Amikor megpróbálta megkísérelni Adele pilates-rendszerét, Nelson azt mondta, hogy "le kell lassítania és néhány szünetet kell tartania".

"Időnként kissé könnyelmű voltam, mert tudod, ma csak három gyümölcslé volt, szóval ez kemény volt."

A fárasztó hét végén Nelson lefogyott 3 kg-ot, amit teljes egészében a "víz súlyának" tulajdonít.

"Nem lehet TMI, de a zöldlé és az összes víz elfogyasztása nagyon rendszeres." - mondta.

"Nagyon könnyű így lefogyni, ha sok gyümölcslevet iszol, és ez csak rajtad megy."

Sophie Medlin amerikai dietetikus azt mondta a Get the Gloss-nak, hogy nem javasolja a Sirtfood diétát, mivel "ennek hosszú távú fenntartása nagyon nehéznek bizonyulhat, és gyakran nagy váltásokat igényel".

"Bár ösztönözhetünk néhány egészséges ételt, a szigorú rendszerek és az étkezés lecserélése gyakran nehézségeket okoz az emberek étellel való kapcsolatában, és elvezethet bennünket arról, hogy mennyi a fogyás túl sok."