A végbélrepedés során követendő étrendi irányelvek

Az anális repedés csak egy kis szakadás vagy bevágás a végbélnyílás bélésén.

Az anális repedés minden korcsoportban gyakran megfigyelhető, különösen csecsemőknél és kisgyermekeknél. Szóval arra gondoltam, hogy leírjam az ebben az állapotban követendő étrendi irányelveket.

Mi az anális repedés?

Az anális repedés csak egy kis szakadás vagy bevágás a végbélnyílás bélésén. Ez a bőrszakadás fájdalmat és néha vérzést okoz a bélmozgás közben.

Mi okozhatja az anális repedést?

A végbélrepedés okai az alábbiak szerint sorolhatók fel

• Krónikus székrekedés (a nagy és kemény széklet átengedése a könny megnövekedését és néha vérzést eredményezhet)

• Feszes gyermekszülés

• Gyulladásos bélbetegség

Étrendi irányelvek az anális hasadékban

• Adjon hozzá több gyümölcsöt étrendjéhez - A gyümölcsök rostokban és antioxidánsokban gazdag források, ezért ezeket naponta kell bevenni. Tartalmazza a természetes hashajtókat, mint a papaya, a narancs, a grapefruit és a sárgadinnye, valamint a körte. Inkább az egész gyümölcsöt, mint a levet.

• A zöldségek szintén jó rostforrások. A zöld leveles zöldségek rostokban és antioxidánsokban gazdagok, és javítják az emésztést. Beleértve a káposztát, a kelbimbót, a spenótot stb. Egyéb zöldségeket, például paradicsomot, karfiolt, fehérrépát, sárgarépát stb. Kell használni rendszeresen.

• A teljes kiőrlésű gabonákat, például az árpát, a kukoricát, a zabot, a ragit, a barna rizst, az amarantot és a cirgot különféle formákban kell szerepeltetni a napi étrendben. Kerülje a finomított gabonaféléket, mint a fehér rizs, a finomított búzaliszt és annak termékei.

• Az étrendben rendszeresen használjon babot, például vesebabot, csicseriborsót, szójababot stb. Ezek a babok oldható rostokat tartalmaznak, amelyek magukba szívják a vizet és gélszerű anyagot képeznek. Ez elősegíti a széklet zökkenőmentes átjutását a bélben és javítja az állagot. Áztassa ezeket azonban legalább 1012 órán át a jobb emészthetőség érdekében.

• Kerülje a koffeintartalmú ételeket, a túlzott kávé, tea és csokoládé használata súlyosbítja a tüneteket. Korlátozza az ilyen ételek bevitelét napi egy adagra.

• Az étrendben korlátozza az erős fűszereket és az olajos ételeket.

• Ellenőrizze a pékáruk és a feldolgozott élelmiszerek bevitelét. Lehetőleg kerülje ezeket

• A szénsavas italok, a papad, az savanyúságok és a gyorsételek túl sok használata megnövekedett kockázattal jár.

• Kövesse az egészséges táplálkozási szokásokat, kerülje a túlzott böjtölést, az esti órákban történő nagy étkezést, a túlzott alkoholfogyasztást és a túl fűszeres ételeket.

• Növelje a folyadékbevitelt; tartalmazzon friss lime-levet, tiszta leveseket, sima írót, citromfüves vizet és lágy kókuszvizet az étrendben.

• Orvosa a jobb edénymozgás érdekében székletlágyítót vagy hashajtókat írhat fel.

Magas rosttartalmú étrenddel, sok folyadékkal és néhány életmódváltással könnyen szabályozhatod a helyzetet.