Az antibiotikumok híznak?

Az antibiotikumok súlygyarapodást okoznak? Manapság az Egyesült Államokban élő gyerekeknek évente körülbelül egy antibiotikum kúrát adnak. 2016-ban a CDC teljesen feleslegesnek ítélte ezen antibiotikum-receptek egyharmadát. 1 Ez Pagan Kennedy 2014-es New York Times cikke után következett be, amely feltárta az általunk kialakított diszfunkcionális kapcsolatot az antibiotikum-terápiával. 2 Kennedy cikkében azt kérdezte antibiotikum-felhasználásunkról, hogy "Ezek az időszakos nagy dózisok befolyásolhatják-e az anyagcserét?"

Az antibiotikumok hasznosak lehetnek a bakteriális fertőzések kezelésében, de megzavarják a bélben lévő kiegyensúlyozott baktérium- és élesztőközösséget. A napi probiotikum, például az InnergyBiotic elfogyasztása segíthet megőrizni ezt a kényes ökoszisztémát azáltal, hogy több jó baktériumot biztosít a bél kiegyensúlyozásához.

Martin Blaser a Human Microbiome Program igazgatója, az orvostudomány és a mikrobiológia professzora a New York-i Egyetemen, és a Hiányzó mikrobák: Az antibiotikumok túlzott használata hogyan táplálja modern csapásainkat című könyv szerzője. Dr. Blaser szerint „a modern, magas kalóriatartalmú étrendünk önmagában nem elegendő az elhízási járvány magyarázatához, és… az antibiotikumok hozzájárulhatnak”. 3

Más szavakkal, bár a feldolgozott élelmiszerek, a hozzáadott cukrok és az avas olajok senkinek sem kedveznek, sok kutató úgy véli, hogy az elhízási járványban több rejlik, mint a rossz étrend és a testmozgás hiánya.

Az elhízásra adott válasz a bélben lévő mikrobákra vonatkozhat.

Az elefánt a szobában: Az antibiotikumok súlygyarapodást okozhatnak-e?

Nem titok, hogy az Egyesült Államok "elhízási járványnak" tanúja. Szakértők azt mondják, hogy minden évben több gyermek elhízott, és több felnőtt elhízott. Ezzel a túlsúlysal fokozódik a súlyos rendellenességek, például a szívbetegségek, a rák és a cukorbetegség kockázata. Valójában Marion Nestle, a New York-i Egyetem táplálkozási és élelmiszer-tanulmányi tanszékének elnöke és az Élelmiszerpolitika szerzője azt mondta, hogy az elhízással összefüggő betegség költsége „csillagászati” lesz. 4

A gyermekkori elhízás például drága járvány, amely minden ötödik gyermeket sújt, és elhízott gyermekenként 19 000 dollárral kerül többe az egész életen át tartó egészségügyi költségekben. 5 2016-ban kiderült, hogy az elhízott ausztrál óvodás korúak 60% -kal magasabb egészségügyi költségekkel rendelkeznek az egészséges testsúlyú gyermekeknél, hasonló pénzügyi hatással számolva az Egyesült Államokban és az Egyesült Királyságban. 6 A felnőttek számára pedig az elhízás még nagyobb egészségügyi terhet jelenthet, mint a dohányzás. 7

Szinte bárki, akivel beszél, az elhízási járványt a túl sok étel és a kevés testmozgás miatt fogja felróni. Vannak, akik megnézik az ételek minőségét - ami azt mondja nekünk, hogy egyes ételek károsabbak, mint mások.

Nagyon kevés ember fogja megnézni belső ökoszisztémáját.

A New York Times cikkében Kennedy egy 1948-ban történt felfedezésről számolt be - amikor a tudósok megállapították, hogy az antibiotikus gyógyszerek megnövelik a haszonállatok súlyát. Ez arra késztette a gazdákat, hogy kevesebb „lejtőn” és több antibiotikummal etessék az állataikat, így vaskosabb állatokat hoztak létre. A gazdálkodók számára kényelmesen a nagyszabású antibiotikum-használat azt is jelentette, hogy állataikat beltérben és piszkos életkörülmények között tarthatták.

Az ötvenes években aztán emberekkel kísérleteztünk, amikor egy tudóscsoport több mint egy évig antibiotikumokat etetett Guatemalában. Hasonló kísérleteket végeztek egy értelmi fogyatékkal élő gyermekcsoporttal Floridában és a haditengerészet 700 újoncával.

A kutatók azt találták, hogy - a haszonállatokhoz hasonlóan - nagyobbak lettünk, ha antibiotikumokat kaptunk.

Más tanulmányok ugyanazt a hatást mutatják. A gasztroenterológiában megjelent 2016-os tanulmány szerint a gyermekeknek 2 éves kor előtt antibiotikumot adva növelhető a gyermekkori elhízás kockázata. 8 Még a terhesség alatt antibiotikumot szedő anya is növelheti gyermeke születése utáni elhízás kockázatát. 9 És támogatva ezt az antibiotikum-elhízás összefüggést, az ismételten antibiotikumokat szedő gyerekek gyorsabban hízhatnak, mint azok, akik nem. 10 Ezzel szemben egy 2013-as kanadai tanulmány megállapította, hogy bizonyos probiotikumok szedése elősegítheti a nők fogyását. 11.

Antibiotikumok és probiotikumok: A nagy különbség

Antibiotikum-terápiát alkalmaznak a fertőzés kezelésére. Ez csak bakteriális fertőzés esetén hasznos (az antibiotikumok nem fognak hatni olyan hibákra, mint az influenza vírus). Bár az antibiotikumok hatékonyan képesek elpusztítani egy fertőzést, elpusztíthatják a bél belső ökoszisztémáját is.

Egy antibiotikum kúra - különösen csecsemőkorban - örökre megváltoztathatja a szervezetben élő jó baktériumok és élesztő közösségeket.

Az antibiotikumok csökkentik a bélben élő mikrobák sokféleségét. Csökkentik a bélben élő jó baktériumok populációját is, ezzel utat nyitva a Candida túlnövekedésének.

Ezeknek a változásoknak más súlyos következményei is vannak. Mivel az immunrendszer akár 70 százaléka megtalálható a bélben, az antibiotikumok használata nagyobb kockázatot jelent mind az élelmiszer-, mind a légúti allergia szempontjából. 12 És végül, amint azt Dr. Blaser kutatásaiból kiderül, az antibiotikumok használata elhízhat bennünket. 1 3

A probiotikumok az antibiotikum-terápia ellenszerei - vagy legalábbis ezek a legjobb antidotumok, amelyekre képesek vagyunk előállni. Míg az emberek soha nem voltak hivatottak kezelni a megsemmisült belső ökoszisztéma hatásait, a probiotikumok lehetőséget kínálnak a bél jó baktériumokkal és élesztővel való újratelepítésére. Bebizonyosodott, hogy a probiotikumok nemcsak elősegítik a fogyást és csökkentik a BMI-t, de elősegíthetik a megfázás elhárítását, csökkenthetik a stresszt és a szorongást, javíthatják az Alzheimer-kórban szenvedő betegek megismerését, elősegíthetik a sérülés utáni gyógyulást, minimalizálhatják a májbetegség halálos szövődményeit, szabályozhatják vérnyomás, enyhíti a cukorbetegséget és még sok minden mást. 14,15,16,17,18,19,20,21,22

Az antibiotikum utóhatása: A bél (és a testsúly) helyrehozása

A Body Ecology probiotikus italai, házi kókuszvíz-kefir és erjesztett zöldségek az első generációs probiotikumok - vagyis robusztusabbak, mint azok a fajta probiotikumok, amelyeket sok probiotikus kapszulában találhatnánk (bár a Bifidus kapszuláinkat kiválóbbá terveztük. választás). Mivel élnek és aktívak, az erjesztett ételekben található baktériumok és élesztő összetett, szimbiotikus kapcsolatot alkotnak.

Sajnos a probiotikumok az egyetlen élelmiszercsoport hiányzik a legtöbb tányérból.

Míg a szokásos táplálkozási osztályok megbeszélhetik a kalóriákat és feloszthatják az ételeket a zsír, a cukor és a fehérje alapvető egységeire, az étel élő probiotikus értékét szinte elfelejtették. A jó hír az, hogy a probiotikus ételek iránti érdeklődés újjáéledik, főleg, amikor a kutatók felfedezik, milyen összetett a kapcsolatunk belső ökoszisztémánkkal. Ezzel az új érdeklődéssel testünk ökológiája iránt az emberek fogynak és anyagcseréjüket ismét egyensúlyi állapotba hozzák. A testökológián ezt erősen javasoljuk a bélkárosító antibiotikumok bevétele után.

Ha az antibiotikumok elhíznak, a probiotikumok lehetnek a megmentő kegyelem. Amint azt az International Journal of Food Sciences and Nutrition folyóiratban közzétett 2016-os metaanalízisben láttuk, a probiotikumok szedése elősegítheti a fogyást és az egészséges testsúlyt. Azok a felnőttek, akik csak 8 hétig szedtek probiotikumokat, azok vesztették el a legnagyobb súlyt. 14

Amire leginkább emlékezni kell erről a cikkről:

Van-e mélyebb oka az elhízás-járványnak, amely az Egyesült Államokat sújtja? A legtöbb szakértő úgy véli, hogy az elhízás túl sok ételhez és mozgásszegény életmódhoz kapcsolódik. De a rutin antibiotikumok hozzájárulhatnak az elhízás növekedéséhez azáltal, hogy növelik a súlyt és megzavarják az anyagcserét.

Az antibiotikumok hasznosak lehetnek a bakteriális fertőzések kezelésében, de fontos megérteni, hogy egyidejűleg elpusztítják a bél védő belső ökoszisztémáját. Az antibiotikumok csökkentik a mikrobiális sokféleséget és a jó baktériumokat a bélben, hogy kinyissák az ajtót a Candida túlnövekedésének. Mivel az immunrendszer akár 70 százaléka megtalálható a bélben, az események ilyen fordulata rombolhatja az immunitást. Több vizsgálatban pedig az antibiotikumokat összekötötték az elhízással.

A probiotikumok az antibiotikum-terápia kiegyensúlyozásának kulcsa. A probiotikus italok, a kókuszvíz-kefir és az erjesztett zöldségek valódi élelmiszer-forrásokból származnak, amelyek hatékonyabbak lehetnek, mint sok probiotikus kiegészítők. (Azonban úgy terveztük meg a Bifidus probiotikus kapszuláinkat, hogy hatékony alternatívát kínáljanak a piacon lévő más probiotikus kapszulákhoz.) A napi probiotikumok orvosolhatják az antibiotikumok okozta pusztulást az egészséges testsúly és az anyagcsere elősegítése érdekében.