Az App jellemzői a DoFasting

Válaszd ki a nemed:

App Jellemzők

A DoFasting az új, könnyebb 3 az 1-ben megoldás a fogyáshoz. Válasszon olyan éhomi módszert, amely a legjobban illeszkedik az életmódjához, tanuljon meg egészséges ételeket készíteni, és egyszerű edzéseket hajtson végre a napi rutinjában.

A szigorú fogyókúra helyett egészséges ételeket kínálunk, amelyek valóban csodálatosak. A fárasztó fitnesz rutinok helyett olyan edzéseket adunk Önnek, amelyeket minden nap elvégezhet. Hiszünk a fenntartható eredményekben és olyan eszközökben, amelyek segítenek elérni ezeket életmódjuk feláldozása nélkül.

Jellemzők Jamie

A napi motiváció növeli

Az időszakos böjtölésnek időbe telik a megszokás. Az első napok, akár a hetek is kissé nagyobb kihívásoknak tűnhetnek, mint gondoltátok. Azonban ezek azok a napok, amelyek ténylegesen meghatározzák, hogy eléri-e a célját vagy sem. Vagy fenntartható alapot épít a további koplaláshoz, új szokásokat alakít ki, vagy elveszíti érdeklődését.

Sikere garantálásához a böjt legjobb és legnehezebb napjain szeretnénk ott lenni, motivációs lendülettel és barátságos emlékeztetőkkel.

Felkészülni egy kihívásra? Kíváncsi vagy arra, hogy megtudd, hogyan változhat a tested 7, 14 vagy 28 nap alatt? Az új kihívás mód meghatározott napi menetrendet ad böjt órákkal és sok hasznos tanáccsal az egészséges táplálkozással, a szokások kialakításával és a testmozgással kapcsolatban. Csatlakozzon a kihívásokhoz, tesztelje korlátait, és lépjen tovább a „Speciális módba”, amikor csak készen áll!

Egyszerre érheti el a teljes DoFasting étkezési adatbázist! Válassza ki és mentse el kedvenc ételeit, tartsa be az ajánlott kalóriabevitelt, és még hatékonyabbá tegye éhomi étrendjét. Valamennyi receptet professzionális táplálkozási szakembereink választják ki, és az Ön allergiájának és étrendi preferenciáinak megfelelően állíthatók be.

Haladáskövető és naptár

Kezdje nyomon követni a fogyás előrehaladását a böjt első napjától! A DoFasting profilja megmutatja a kezdő, az aktuális és a célsúlyt, hogy motivált maradjon és segítsen a kívánt eredmények elérésében.

Hatékony edzésprogramok

Állítsa be az edzés ütemezését, válassza ki a fitnesz szintjét, és tónusítsa fel a testét anélkül, hogy további pénzt költenének edzőtermekre és felszerelésekre.

A DoFasting gyakorlási javaslatok szakmailag megjelenített edzésprogramokat tartalmaznak - bemelegítés, edzés és nyújtási útmutatók.

Mindössze napi 10-30 perc jobb testtartást, sovány izomtömeg-gyarapodást, súlycsökkenést és a test általános egészségi állapotának javulását eredményezi.

Legyen igazi böjt szakértő! Új cikkek szakaszunk közvetlen hozzáférést biztosít a frissen megjelent cikkekhez, naprakészen tartja Önt a tudományos kutatáshoz, és segít a szakaszos böjt oktatásában.

Kezdje a böjt útját még ma

A személyes böjt asszisztensével

Tudja meg, mi működik Önnek ezzel a 60 másodperces kvízzel, amelyet szakértőink jóváhagytak, és beszerezheti személyes forradalmi böjtös asszisztensét