Érzik-e a csecsemők a stresszt?

stresszt

Érzik-e a csecsemők a stresszt az őket gondozó emberekben?

Igen, ők tudják. És a csecsemők nem csak érzékelik a feszültségünket. Ezeket érinti. A stressz fertőző. Ez még egy ok arra, hogy vigyázzon a saját jólétére - és megnyugodjon, mielőtt kapcsolatba lépne gyermekével. Így kell tudni minden gondozónak.

Empatikus stressz: Hogyan növelheti a kortizol szintjét a társadalmi megfigyelés?

Valószínűleg maga is tapasztalta: Nyugtalanná válni, mert valaki más stresszes.

Ez egy felszínes reakció? Röpke elme-trükk, amelyet az anyatermészet játszott rajtunk?

Alig. Felnőtteken végzett kísérletsorozatban Engert Veronika és munkatársai felfedezték, hogy "teljes élettani stresszreakciót" válthatnak ki azzal, hogy pusztán arra kérik az embereket, hogy figyeljék meg, hogy valaki más stresszel jár.

Több mint 200 önkéntes vett részt. Felváltva ültek egy megfigyelési területen, és egyirányú tükrön keresztül figyelték, amint hazai partnereik közepesen stresszes társadalmi helyzetet élnek át - a bírói testületben próbára teszik mentális számtani képességeiket.

A vizsgálatban résztvevők 40% -a számára elegendő volt csupán a partnere látása ilyen nyomás alatt ahhoz, hogy megemelje a stressz hormon, a kortizol szintjét. Az önkéntesek körülbelül 10% -a válaszolt akkor is, amikor a tesztelt személy teljesen idegen volt (Engert et al 2014).

"Megdöbbentő az a tény, hogy ezt az empatikus stresszt valóban jelentős hormon felszabadulás formájában tudtuk mérni" - mondja Engert, "különösen tekintettel arra, hogy laboratóriumi körülmények között milyen trükkös lehet stressz-hormon változásokat kiváltani. Ha az emberek így reagálnak kitalált, viszonylag alacsony tétű helyzetben milyenek lehetnek a való világban? "

És mi van a babákkal? Mennyire korán élhetik meg a gyerekek ezt a "másodlagos stresszt"?

Senki még nem hajtotta végre ugyanazt a hormonvizsgálatot a csecsemőkön, de Sara Waters és kollégái közel kerültek egymáshoz. A kortizolszint mérése helyett egy másik fiziológiai jelzőt figyeltek meg: a stresszválaszt kísérő szívfrekvencia-változásokat.

A kutatók 69 csecsemőt (12-14 hónapos) és anyjukat szerelték fel szív- és érrendszeri érzékelőkkel. Ezután a családokat ideiglenesen szétválasztották, és az anyák véletlenszerűen három csoportra oszlottak:

  • A "stresszmentes" csoport. A csoportba tartozó anyákat arra kérték, hogy végezzenek rövid, nem stresszes feladatot.
  • Az "alacsony stressz" csoport. A csoportba tartozó anyákat arra kérték, hogy tartsanak beszédet egy barátságos bírói testület előtt - olyan személyek, akik bátorító nonverbális jelzéseket ajánlottak hallgatásukkor (mint a mosoly).
  • A "nagy stressz" csoport. A csoportba tartozó anyákat felszólították, hogy tartsanak beszédet egy elutasító bírói testület előtt. Ezek az értékelők negatív, nem verbális visszajelzéssel válaszoltak a beszédre, például homlokráncolással, keresztbe tett kézzel és rosszalló fejrázással.

Körülbelül tíz perc elteltével, amikor a feladatokat elvégezték, az anyák újra összeálltak csecsemőikkel, és a kutatók megvizsgálták a szívműködés változását.

Nem meglepő, hogy a legtöbb stressz jelei a magas stressz állapotában voltak - azok a nők, akik beszédet mondtak a rosszalló bíráknak.

De érdekes dolog az, hogy a stresszreakcióikat a csecsemők tükrözték.

A magas stressz alatt álló anyák csecsemői - az egyesülés után néhány percen belül - a pulzus változásait tapasztalták. És ez a stresszfertőző hatás az idő múlásával erősödött.

Volt egy mérhető viselkedési hatás is. Összehasonlítva azokkal a csecsemőkkel, akiknek az anyja "stresszmentes" állapotba került, azok a csecsemők, akiknek anyja nyilvános beszédet folytatott, vonakodtak az idegenekkel való kapcsolattartástól (Waters et al 2014).

Az anyák stressze pontosan hogyan terjedt át a csecsemőkre?

Valószínű, hogy a csecsemők több csatornán válaszoltak az információkra.

Például tudjuk, hogy a csecsemők érzékenyek a hangunk érzelmi hangjára. (Bővebben erről a cikkemben olvashat: "Jobb baba kommunikáció: Miért szívesebben hallja a csecsemő a csecsemők által irányított beszédet"

Úgy tűnik, hogy az érintés is fontos csatorna.

Waters és munkatársai ezt a lehetőséget egy, az elsőhöz hasonló utóvizsgálat során tesztelték. Ebben a második vizsgálatban 105 anya-csecsemő pár rövid elválásokat tapasztalt, amelyek során az anyák egy része stresszt szenvedett.

De ezúttal a kutatók hozzáfűztek pár fordulatot.

1. Anyáikkal való egyesülésük után néhány csecsemőt kifejezetten az anyjuk ölébe helyezésre osztottak, míg más csecsemőket "érintés nélküli" állapotba rendeltek.

A "nem érinthető" állapotú csecsemőket etetőszékekben ültették le anyjuk mellett, és látás és hang által kölcsönhatásba léphettek velük. Anyáik azonban szigorú parancsok alatt álltak, hogy ne nyúljanak a csecsemőkhöz.

2. A kísérlet nem ért véget az anya-csecsemő találkozásaival. Ehelyett körülbelül 5 percnyi magán "együtt-idő" után egy felnőtt jött be a szobába.

Ez a felnőtt "ártalmatlan kis beszélgetést folytatott" az anyával, majd néhány perc múlva megpróbált játszani a babával.

De a felnőtt személye változó volt. Ha olyan anya voltál, aki megtapasztalta a "stresszmentes" állapotot, a felnőtt barátságos laboráns volt.

Ha olyan anya voltál, aki átélte a stresszes nyilvános beszéd állapotát, a felnőtt volt az egyik bírád - egyike azoknak, akik neked dobták mindazokat a rosszalló tekinteteket.

Aztán mi történt?

Azt gondolhatja, hogy az "érintés nélküli" politika frusztráló lesz a babák számára, és úgy tűnik, hogy ez történt. Például az újraegyesítés után az első percekben az "érintés nélküli" állapotú csecsemők nagyobb valószínűséggel osztoztak anyjuk fiziológiai szorongásában.

De a stresszes állapotban lévő családoknál minden megváltozott, miután a felnőtt bíró bejött a szobába. Az anyák fiziológiai stresszszintje megnőtt, és a csecsemők mintha észrevették volna - ha anyjuk ölében ülnek.

Az anyjuk által tartott babák egyre nagyobb valószínűséggel tükrözik anyjuk fiziológiai stresszreakcióit.

Az érintés nélküli állapotban lévő csecsemők nem (Waters et al 2017).

Mintha a fizikai érintés nagy hűségű kábel lenne - olyan vezeték, amely lehetővé teszi a fertőző stressz hatékony átadását. E tapintási kapcsolat nélkül a csecsemők ritkábban követték nyomon anyjuk fiziológiai reakcióit.

Tehát egyértelmű, hogy a csecsemők, akárcsak a felnőttek, „másodlagos” stresszt tapasztalnak. A csecsemők pedig különösen valószínű, hogy „elkapják” szorongásunkat, amikor szoros kapcsolatban állnak velünk.

Ez valóban nem lephet meg minket. Nem, ha a stresszfertőzés evolúciós fontosságára gondolunk.

Az emlősök, madarak - akár a halak - sokfélesége társadalmi megfigyeléssel ismeri meg a félelmet (Manassa és McCormic 2012). Ezek az állatok nem várják meg, hogy megharapják, mielőtt eldöntenék, hogy a ragadozó félelmetes. Észreveszik, hogy a többiek riadtan reagálnak, és adnak egy tippet.

A kísérletek pedig azt mutatják, hogy sok lény megtapasztalja a mások iránti empátiát. Például a patkányok izgatottan vagy szorongva viselkednek, amikor más állatokat látnak fájdalomban (Langford et al 2006).

Készen kell állnunk arra, hogy még nagyobb képességeket tulajdonítsunk saját gyermekeinknek. Az emberi újszülött agya hatalmas, összehasonlítva a patkányéval. Születéskor a csecsemők már rá vannak hangolva a társadalmi információkra, és néhány héten belül elég hozzáértők lehetnek ahhoz, hogy észrevegyék - és megzavarják őket - az apátikus, nem reagáló arcok látása.

Természetesen ez nem azt jelenti, hogy a csecsemők elolvashatják minden gondolatodat. Az sem jelenti, hogy tartós kárt okoznánk, ha néha felvesszük csecsemőinket, miközben idegesnek érezzük magunkat.

De a csecsemők korántsem tanácstalanok. Érzékenyek érzelmi állapotainkra, és bizonyítékok vannak arra, hogy a használt stressz hosszú távú kitettsége - mint például a felnőtt háztartási partnerek dühös összevisszasága - megváltoztathatja a csecsemő stressz-reakció rendszerének fejlődését (Towe-Goodman et al 2012; Graham és mtsai 2013).

Tehát a saját stresszszintünk csökkentése nem csak az egészségünknek kedvez. Ez jó a babáink számára is. Mielőtt kapcsolatba lépnénk babáinkkal, szánnunk kell egy pillanatra, hogy megnyugodjunk.

A stressz kezelésére vonatkozó tippekért olvassa el ezeket a Parenting Science cikkeket

Hivatkozások: Érzik-e a csecsemők a stresszt?

Engert V, Plessow F, Miller R, Kirschbaum C és Singer T. 2014. Az empatikus stressz kortizol-növekedését a társadalmi közelség és a megfigyelés modalitása modulálja. Psychoneuroendocrinology 45: 192-201.

Graham AM, Fisher PA és Pfeifer JH. 2012. Mit hallanak az alvó csecsemők: funkcionális MRI-vizsgálat az interparentális konfliktusról és a csecsemők érzelmek feldolgozásáról. Pszichológiai Tudomány 24 (5): 782-789.

Langford DJ, Crager SE, Shehzad Z, Smith SB, Sotocinal SG, Levenstadt JS, Chanda ML, Levitin DJ és Mogil JS. 2006. A fájdalom társadalmi modulációja, mint az empátia bizonyítéka egerekben. Tudomány. 312 (5782): 1967-70.

Manassa RP, McCormick MI. 2012. Társas tanulás és egy ragadozó elismerése a tengeri halak által. Anim Cogn. 15 (4): 559-65.

Towe-Goodman NR, Stifter CA, Mills-Koonce WR, Granger DA és a családi élet projekt legfontosabb nyomozói. 2012. Szülők közötti agresszió és csecsemőminták az adrenokortikális és viselkedési stressz válaszokról. Dev Psychobiol. 54 (7): 685-99.

Waters SF, West TV, Mendes WB. 2014. Stresszfertőzés: fiziológiai kovariáció az anyák és a csecsemők között. Psychol Sci. 25 (4): 934-42.

Waters SF, West TV, Karnilowicz HR, Mendes WB. 2017. Hatással van az anyák és csecsemők közötti fertőzésre: A valencia és az érintés vizsgálata. J Exp Psychol Gen. 146 (7): 1043-1051.

Az anya ölében lévő töprengő csecsemő képe, Don LaVange/flickr

Amal Ishantha/flickr által az anya válla fölött néző baba képe

Néhány bekezdés ebben a cikkben: "Érezhetik-e a csecsemők a stresszt?" korábban megjelent a BabyCenter bejegyzésében, "Te baba tudod és érzed, ha stresszel vagy" (2014).