Az aszalt szilva hatása a széklet kimenetére, a bél tranzitidejére és a gasztrointesztinális mikrobiotára A randomizált
Az aszalt szilva (aszalt szilva) az egészséges bélműködés fenntartására szolgál, azonban a gyomor-bélrendszer (GI) működésére gyakorolt hatását kevéssé kutatják, és a lehetséges hatásmechanizmusok nem egyértelműek. Megvizsgáltuk az aszalt szilva székletkimenetére, a teljes béltranzit időre (WGTT), a bél mikrobiotára és a rövid láncú zsírsavakra (SCFA) gyakorolt hatását egészséges felnőttekben
Mód
Párhuzamos csoportos, randomizált, kontrollált vizsgálatot végeztünk három kezelőkarral 120 egészséges felnőttnél, alacsony rostbevitel mellett, széklet gyakorisága 3-6 széklet/hét. Az alanyokat randomizáltuk 80 g/d aszalt szilva (plusz 300 ml/d víz) mennyiségére; 120 g/d aszalt szilva (plusz 300 ml/d víz) vagy kontroll (300 ml/d víz) 4 hétig. A széklet súlya volt az elsődleges eredmény, amelyet 7 napos székletgyűjtés határoz meg. A másodlagos eredmények között szerepelt a széklet gyakorisága és konzisztenciája (székletnapló), WGTT (rádió-átlátszatlan markerek), GI tünetek (napló), mikrobiota (kvantitatív PCR) és SCFA (gáz-folyadék kromatográfia). A kiosztást elrejtették az eredményértékelők elől.
Eredmények
Jelentősen nagyobb volt a széklet tömegének növekedése mind a 80 g/d (átlag + 22,2 g/d, 95% CI −1–45,3), mind a 120 g/d (+32,8 g/d, 95% CI 13,9–51,7) esetében metszett csoportokat a kontrollhoz képest (−0,8 g/d, 95% CI −17,2–15,6, P = 0,026). A széklet gyakorisága szignifikánsan nagyobb volt 80 g/d (átlag 6,8 bélmozgás/hét, SD 3,8) és 120 g/d (5,6, SD 1,9) metszés után a kontrollhoz (5,4, SD 2,1) képest (P = 0,023), de A WGTT változatlan volt. A meteorizmus előfordulása szignifikánsan magasabb volt a szilvafogyasztás után. Nem volt szignifikáns különbség egyik mért baktériumban sem, kivéve a Bifidobacteriumok nagyobb növekedését a csoportokban (P = 0,046). Az aszalt szilva nem volt hatással az SCFA-ra vagy a széklet pH-jára.
Következtetések
Egészséges egyéneknél ritka a széklet szokása és alacsony a rostbevitel, az aszalt szilva jelentősen megnövelte a széklet tömegét és gyakoriságát, és jól tolerálható volt. Az aszalt szilva előnyös lehet az alacsony székletsúlyú populációkban.
A klinikai vizsgálat nyilvántartási száma és weboldala
Előző kiadott cikk Következő kiadott cikk
- A fehér rizs és a fehér kenyér mint alapvető élelmiszer hatása a bél mikrobiotájára és a gazdaszervezet anyagcseréjére
- Az étrend-kiegészítő, a kitozán, testtömegre gyakorolt hatása randomizált, kontrollált vizsgálatban 250-ben
- Miért a szeptember az év legjobb alkalma a fitt és egészséges állapot elérésére - nem január
- Az új potenciális Garcinia Cambogia mellékhatás gondozása - Fogyasztói jelentések
- A szalonna valójában mit jelent a testidővel