Az Atkins, a Zone, az Ornish és a LEARN diéták összehasonlítása a testsúly változásához és a kapcsolódó kockázati tényezőkhöz a túlsúlyos premenopauzás nők körében: Az A – Z súlycsökkenés tanulmány: randomizált vizsgálat

Hovatartozás

  • 1 Stanford Prevention Research Center és Orvostudományi Tanszék, Stanford University Medical School, Stanford, Kalifornia, USA. [email protected]

Szerzői

Hovatartozás

  • 1 Stanford Prevention Research Center és Orvostudományi Tanszék, Stanford University Medical School, Stanford, Kalifornia, USA. [email protected]

Erratum be

Absztrakt

Kontextus: A népszerű étrend, különösen az alacsony szénhidráttartalmú étrend, megtámadta a jelenlegi ajánlásokat, amelyek alacsony zsírtartalmú, magas szénhidráttartalmú étrendet javasolnak a fogyáshoz. A lehetséges előnyöket és kockázatokat nem tesztelték megfelelően.

ornish

Célkitűzés: Összehasonlítani 4 súlycsökkentő étrendet, amely alacsony és magas szénhidrát-bevitel spektrumát képviseli a fogyás és a kapcsolódó anyagcsere-változók szempontjából.

Tervezés, beállítás és résztvevők: Tizenkét hónapos randomizált vizsgálat történt az Egyesült Államokban 2003 februárja és 2005 októbere között 311 szabadon élő, túlsúlyos/elhízott (testtömeg-index, 27-40) nem cukorbeteg, premenopauzás nők között.

Közbelépés: A résztvevőket véletlenszerűen kiosztották, hogy kövessék az Atkins (n ​​= 77), a zóna (n = 79), a LEARN (n = 79) vagy az Ornish (n = 76) diétákat, és heti 2 hétig, majd további 10 hónapig kaptak oktatást. utókövetés.

Fő eredménymérők: A 12 hónapos testsúlycsökkenés volt az elsődleges eredmény. A másodlagos eredmények között szerepelt a lipidprofil (alacsony sűrűségű lipoprotein, nagy sűrűségű lipoprotein és nem nagy sűrűségű lipoprotein koleszterin és triglicerid szint), a testzsír százalékos aránya, a derék és a csípő aránya, az éhomi inzulin és a glükóz szintje, valamint a vérnyomás. Az eredményeket a 0., 2., 6. és 12. hónapban értékelték. A Tukey hallgatói tartománytesztet alkalmazták a többszörös teszteléshez.

Eredmények: A testsúlycsökkenés nagyobb volt az Atkins diéta csoportban a nőknél, mint a többi diétás csoportban 12 hónapos korban, és az átlagos 12 hónapos fogyás jelentősen különbözött az Atkins és a Zone diéták között (P következtetések: Ebben a tanulmányban a premenopauzás túlsúlyos és elhízott nők, akiket a legkevesebb szénhidrátfogyasztással rendelkező Atkins-diéta követett, 12 hónap alatt nagyobb súlyt vesztettek, mint a zónás étrend követésére kijelölt nők, és hasonló vagy kedvezőbb metabolikus hatásokat tapasztaltak, mint a kijelölt a Zóna, az Ornish vagy a LEARN étrendhez [javítva] Míg a hosszú távú hatásokkal és mechanizmusokkal kapcsolatos kérdések továbbra is fennállnak, az alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú és magas zsírtartalmú étrend megvalósítható alternatívának tekinthető a fogyás.