Az egészséges étrend kanyargós lehet

Hallottál már az „Igazi nőknek kanyaruk” című filmről? Ha a filmplakát sorai között olvas, láthatja, hogy az igazi nők is kockáztatnak, hibáik vannak és magukévá teszik az életet. Talán hallottál a nőknek a „görbék” nevű fitneszközpontjairól. Míg ezek az egészséges és görbületes élet érzelmi és fizikai összetevőit fedik le, a Valódi ételnek vannak görbék című új könyv megtanít minket arra, hogyan kell jól étkezni, lefogyni és élvezni a folyamatot! Én ott átfogalmazom - az igazi alcím a következő: „Hogyan szállj le a feldolgozott ételről, fogyj le és szeresd, amit eszel”.

A könyvben a szerzők 7 lépésből álló tervet kínálnak arra, hogy a számunkra nem megfelelő feldolgozott élelmiszerekről az ízeinket az egészséges, természetes élelmiszerekre helyezzük. Az USNews.com egyik cikke szerint „feldolgozott ételeket vádoltak nemzetünk elhízásáért és a kapcsolódó állapotokért, például a szívbetegségekért és a cukorbetegségért. "Nagyon erősen úgy érezzük, hogy a nélkülözés nem működik" - mondja Weinstein, hozzátéve, hogy mindegyikük körülbelül 25 kilót fogyott azzal, hogy több "valódi" és kevésbé "hamis" ételt épített be ételeibe. "

Íme a könyvkabát leírása:
„Az igazi étel görbékkel teli szórakoztató és végső soron jövedelmező hét lépés a friss, jól előkészített természetes összetevők alapvető örömének újrafelfedezéséhez: kanyargós, érzéki, lédús, édes, sós. És igen, remek is. Ezekben az egyszerű lépésekben - mindegyiknek megvan a maga egyszerű, finom receptje - megtanulja, hogyan váljon jobb vásárlóvá, ízlelje meg ételeit és fogyaszthassa el a jobbat. Igen, leadni fog fontokat. De nem fogja számolni a kalóriákat. Ehelyett megtanulja megünnepelni a rengeteg bőséget. Itt az ideje felismerni, hogy az étel nem ellenség, hanem életfenntartó ajándék. Itt az ideje leszállni a feldolgozott és csomagolt körhintáról. Itt az ideje, hogy elégedett, táplált, vékonyabb és mindenekelőtt boldogabb legyünk. Itt az ideje az igazi ételeknek. ”

A következő lépésekben megnézzük hét lépésüket!