Az egészséges „ninja diéta”

A ninját (忍者) vagy a shinobit (忍 び) Japán titkos ügynökeinek tekintették. Különlegesen kiképzett kémek vagy zsoldosok voltak, akik unortodox módszerekkel éltek a háborúban, hogy előnyt szerezzenek vagy nyerjenek. A ninja és a szamuráj ikonikus japán szimbólumok a védelmi és támadó erők számára. A fő különbség a ninja és a szamuráj között az, hogy utóbbi a bushidót (a harcos módját) a becsületre és a harcra vonatkozó szigorú szabályaival figyeli.

diéta

A nindzsák szigorú kiképzésükkel büszkék voltak, és képességeik, a ninjutsu, speciális fegyverek használatát, fegyveres harcot, katonai stratégiát, geometriát, meteorológiát és légzési szintézist használták fel. Egyedi képzésüket nemzedékről nemzedékre adták át a családon belül vagy tanár egy kiválasztott tanítványcsoportnak. Nagyon keveset tudunk a nindzsáról, de az ősi japán művészeti formákban, például a kabukiban bemutatott történetek révén sztereotip nézet alakult ki, és az ötlet a nyugati világba is eljutott.

Annak érdekében, hogy a nindzsák lépést tarthassanak képzettségük és gondolkodásmódjuk szigorúságával, speciális „nindzsa-diétát” követtek, egyfajta katonai adagot. A Mie Egyetem ninja kutatóközpontjának, Makato Hisamatsu kutatója szerint az adagok típusait hasonlónak tartották ahhoz, amit annak idején a japán gazdák ettek. A nindzsáknak valószínűleg két étkezésük volt naponta, amelyek többnyire rizskorpából, kölesből, vad zöldségből és növényekből, valamint szöcskékből, kígyókból és békákból álltak. A ninja étrend még kiegyensúlyozottabb étrendnek számít, mint amit ma megszoktunk.

Van néhány forrásszöveg, amely a 17. és a 18. század végére nyúlik vissza, és megmondja nekünk a különbséget a ninja étrendje és a közönséges gazda étrendje között. A nindzsák állítólag elkerülik bizonyos csípős ételeket, mert attól tartanak, hogy az ellenség megszagolja őket. A nindzsák által elkerülhető érccsípős ételek közé tartozik a fokhagyma, a póréhagyma, a medvehagyma és a metélőhagyma. A vörös hús nem volt része a ninja étrendnek, tekintve, hogy a japánok többsége sintó vagy buddhista volt, ezért általában vegetáriánus. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy ez a fajta étrend jelentős változást mutatott a férfiak testszagában.

A nindzsák tudatában voltak a derékvonaluknak is, hogy mozgékonyak és lopakodók legyenek. A ninja egyik vaskorlátos szabálya előírja, hogy súlyuk nem lehet 60 kg-nál vagy kb. 130 fontnál nagyobb: akkora zsák rizs akkori súlya. A nindzsák ideális súlyának fenntartása érdekében tápláló és egészséges étrendet kellett tartaniuk. Valószínűleg elmondható, hogy a Ninja diéta nagyszerű módja a testszag megszüntetésének, a lopakodás és az egészség megőrzésének!