EGÉSZSÉGÜGYI KIHÍVÁS Frissítése: 45 nap egy vegetáriánus étrenden

Itt vagyok 45 napos vegetáriánus étrendem. Őszintén mondhatom, hogy 95% -ban vegán ételt fogyasztottam, miközben ragaszkodtam a gyümölcsökhöz, zöldségekhez, és ekkor kivágtam szinte az összes sajtot és tojást. Csak akkor eszem sajtot, amikor Feta sajt egy nagy salátán, az időnként kemény tojás és némi tejszín a kávéban az egyetlen állati eredetű termék a menüben.

Tartottam a napirendemet az edzőteremben, és heti 3–45 perces edzéseket végeztem. Az energiaszintem és az erőm magas szinten van. Az alvás nagyszerű volt, hacsak nem úgy döntök, hogy egy hatalmas salátát eszem az ágyhoz közel… Ettől 2-3 alkalommal felébredek egy fürdőszobai kirándulásra. Nincs testfájdalom, a gyógyulás gyors, és több mint 15 kiló vagyok!

Nem vágyom húsra, de valójában most gyümölcsre vágyom! Ez számomra meglehetősen újdonság, hogy gyümölcsre és zöldségre vágyom édes vagy tészta helyett. Nagyon elégedett vagyok az eredményekkel, és utálom diétának nevezni, annak ellenére, hogy ezek a változások 100% -ban az étrendemre vonatkoznak. Nem figyelem a kalóriákat, imádom a kókusztej alapú, zöldségekkel töltött fűszeres curry-ket, amelyeket ugyanazon a napon vásároltam, a Pizza estét hetente egyszer és egy óriási bio salátát szinte minden nap! Minden este adj hozzá egy kis étcsokoládét, és megkérdezem magamtól ... Mi hiányzik?

KIINDULÁS TÖMEG: 92KG VAGY 202,40 LBS

MA SÚLY: 85,1 KG VAGY 187,22 LBS

Súlycsökkenés: 6,9 KG VAGY 15,18 LBS

Nagyszerű eredmények és nagyon egyszerűek! Kutattam a növényi étrend előnyeit, és folytatom ezt az életmódváltást. Az egészségügyi előnyök nem szerepelnek a listán, és azt tervezem, hogy tagja leszek ennek a csoportnak!

A Növényalapú mozgalomhoz való csatlakozás hatással lesz minden számunkra fontosra, testünk, gyermekeink testére és a földre, amelyen élünk! Itt az ideje, hogy elkomolyodjon és jól bánjon a testével. A tested úgy fog reagálni, hogy téged is jól kezel!

Találkozunk legközelebb!