Az egyszerű csuklópróba megmutatja, hogy testtípusod-e egy modell, sportoló vagy szumó birkózó

Fogja meg a csuklóját, és derítse ki milyen testváz neked van.

egyszerű

Vannak, akik mindenféle következmény nélkül megtölthetik magukat harapnivalókkal, míg mások úgy tűnik, hogy anélkül híznak, hogy szemrebbennének, anélkül, hogy a kísérteties „Hamupipőke-súly” elérése távoli álom lenne.

Talán köze van a testtípusainkhoz, mivel egyesek általában soványak maradnak, míg mások alapból extra zsírral rendelkeznek. @ KMarisa0606 japán felhasználó szerint annak meghatározása, hogy milyen tested van, olyan egyszerű, mint az ujjak becsomagolása a csuklójára.

▼ "Ezért nem tudok testzsírot szerezni?"
(Fordítás lent)

„Fogja meg a szemközti csuklóját a hüvelykujjával és a középső ujjával. Ha jobbkezes vagy, használd a jobb kezedet a bal csukló megragadásához.

Ectomorph - A hüvelykujj és a középső ujj könnyedén átfedik egymást. (Nehézség a testzsír és izomgyarapodásban)

Mesomorph - A hüvelykujj és a középső ujj egymást érinti. (Könnyen elveszíti a testzsírt és gyorsan izomzatot nyer)

Endomorph - A hüvelykujj és a középső ujj nem érintkezik. (Könnyen gyarapítja a testzsírt és az izmokat is)

Ez csak egy benyomás, de az ektomorfok teste teljes maratoni futók vagy modellek, mezomorf tornászok vagy sportolók, valamint endomorf professzionális birkózók vagy szumó birkózók teste. ”

Bár a nevek idegeneknek tűnhetnek egy sci-fi horrorfilmből, kiderült, hogy @ KMarisa0606 módszere van tudományos alapja. Az ilyen testtípusok - úgynevezett szomatotípusok - fogalmát először az 1940-es években vezette be Dr. William H. Sheldon, akinek asszisztense egy robusztusabb rendszert fejlesztett ki, amelyet ma is használnak a sportolók értékelésére.

Az elmélet szerint a csukló kerületének kiszámítása a magassághoz viszonyítva meghatározza, hogy az embernek milyen testváza van. De mivel a legtöbb embernek a három testtípus kombinációja van, a csuklómérések legjobb esetben durva becslést adnak. Mégis, ez egy gyors módja annak, hogy megtudja, miért van néhány embernek gondja a súly borotválkozásában.

▼ „Ha csak korábban tudtam a csuklópróbáról.
Legalább soha nem késő szumóbirkózóvá válni! "

A japán netezők szívesen megosztották eredményeiket, bár néhányuk továbbra is szkeptikus:

"Látom. Tehát ezért úgy tűnik, soha nem tudok hízni még ennyi evés után sem. ”
"Ez nagyszerű! Kivéve ... csak a karom hasonlít a modellhez, és semmi más! "
- Tehát ez az ujjaink hosszán alapul?
"Az enyém könnyen átfedi egymást, de olyan kövér vagyok."
"Szép! Az enyém olyan, mint egy sportoló! ”

Tehát melyik testtípus vagy? Magam mezomorfként a csuklótesztet kissé pontosnak találtam, mivel úgy tűnik, hogy nem okoz gondot a súlyom kezelése. De függetlenül attól, hogy melyik szomatotípus vagyunk mindannyian, egy kis kisboltos diéta életmódunk javítása érdekében soha nem árt.