Forgalmas összetört lányok útmutató az egészséges táplálkozáshoz

Ha ezt olvassa, akkor csak azt feltételezhetem, hogy a menetrendje foglalt, és a költségvetése tönkrement. Üdv a klubban!

Ez az alábbi útmutató olyan erőforrás, amely segít kitalálni, hogyan lehet egészséges FENNTARTHATÓ módon táplálkozni. Ezek a tippek és trükkök bizonyítottan segítenek csökkenteni a konyhában töltött időt és növelni a bankszámláján lévő pénzt.

Az egészséges táplálkozásnak nem kell drágának lennie, és nem kell órákig eltartania a mesteri szintű főzést.

Aktuális elfoglalt lányként észrevettem, hogy milyen nehéz egészségesen táplálkozni, amikor sikeresen zsonglőrködöm egy munkával, iskolával és kapcsolatokkal. Mindezt a megvalósítható költségvetés fenntartása érdekében.

Soha nem fogom elfelejteni azt az évet a főiskolán, amikor a elfoglalt és a törött meghatározása voltam. 18 kreditórát töltöttem, dolgoztam, és megpróbáltam heti 45 dollárból megélni. Tehát az egészséges táplálkozás küzdelem volt. Mindazonáltal elhatároztam, hogy nem engedem tovább az egyetemi súlyt, és online megvásároltam ezt az „egészséges táplálkozás megkönnyítetté” étkezési tervet. Izgatottan nyitottam ki az útikönyvemet, hogy csak leeresszem, amikor láttam, hogy minden este várhatóan 5 csillagos ételt készítek 20 egzotikus összetevőből. Nem vagyok biztos benne, hogy ez a szerző mit határozott „könnyűnek”, de ez nem az én ötletem volt!

Tehát visszatértem az első helyre, és megkérdeztem az internetet egy könnyű és fenntartható egészséges táplálkozási tervért.

Mindannyian tudjuk, hogy egészségesnek kell táplálkoznunk, de hogyan lehet egy lánynak tudni, hogy mit kezdjen, amikor 1001 különböző étrend van és versengő vélemények vannak arról, hogy hol kezdődik az egészséges táplálkozás? Kipróbálja az új keto diétát, paleo, gluténmentes, csak bio? Hogyan lehet, hogy a lány nem lesz elárasztva, amikor egészséges étrendet akar kezdeni, és elárasztják a választások és a kidolgozott receptek?

Nos, itt van az igazság, amit nővérekre találtam ...

A legjobb étrend az, amelyet fenntarthat.

Kezdje el szemügyre venni mindennapi életét, és ismerje meg, hogyan fogyaszthat egészséges, valódi ételeket az Ön igényeinek, ütemezésének és költségvetésének leginkább megfelelő módon.

Válassza ki, hogy mi működik Önnek! Ne feledje, hogy az egyes emberek egészséges életmódja más és más.

Remélem, hogy ez az útmutató segít az egészséges életmód helyes útjára juttatni. Az egészséges táplálkozás megtanulása megváltoztatta az életemet, és remélem, hogy ez a testvérét is átalakíthatja.