Elhízás a kanadai idősekben

A 60 évesnél idősebb felnőttek közel 70 százaléka túlsúlyos vagy elhízott, így nagyobb a cukorbetegség és más betegségek kockázata - derül ki a Journal of the American Medical Association új tanulmányából.

Az elhízás jellemzői és az idősekre gyakorolt hatása eltérő lehet, összehasonlítva azzal, hogy az elhízás hogyan hat a fiatalabb felnőttekre. Ezt nagyon fontos tudni, mivel ez meghatározhatja, hogy az elhízást hogyan kell elemezni és kezelni az időseknél.

Senior elhízási kockázatok

Közismert és tudományosan bizonyított, hogy az elhízás számos betegséghez hozzájárulhat. Valójában a szervek és testrendszerek többségét negatívan befolyásolja az elhízás. Leggyakrabban az elhízás elősegítheti a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a szívbetegségek és bizonyos rákos megbetegedések kialakulását. Különösen aggodalomra ad okot a 2-es típusú cukorbetegek számának növekedése, mivel a cukorbetegség jól ismert kockázati tényező a szívbetegségekben, vesebetegségekben, stroke-ban és más súlyos betegségekben. A fizikai fogyatékosság és a mozgékonyság szintén nagy problémát jelenthet a súly ízületekre gyakorolt hatása miatt.

Vannak mentális szövődmények is. Az elhízás befolyásolja a megismerést, amely magában foglalja az információ, a memória, a megértés, a problémamegoldás és a döntések feldolgozásának módját. Ezekről a funkciókról ismert, hogy az életkor előrehaladtával romlanak, és a vizsgálatok azt mutatják, hogy gyorsabban romlanak az elhízás által érintett lakosság körében. Mivel a megfelelő megismerés segít az időseknek teljesebb és önállóbb életben élni, az elhízásnak ez a hatása minden korábbinál relevánsabb.

Az elhízás egyértelműen összefügg az alacsonyabb általános életminőséggel is, ami különösen az öregedő felnőtteket foglalkoztatja. Az időseket már többféle állapot is sújtja, ami rontja életminőségüket, és az elhízás csak újabb terhet jelent.

Tekintse át az idősebb gyógyszereket, amelyek súlygyarapodást okozhatnak

Az időseknek figyelniük kell a súlygyarapodásra, és felül kell vizsgálniuk az orvosukkal együtt alkalmazott gyógyszereket. A közismerten súlygyarapodást okozóak a következők:

Epilepszia elleni gyógyszerek (antiseizure gyógyszerek)
Antipszichotikumok
Antidepresszánsok
Hiperglikémiás gyógyszerek
Bétablokkolók
Szteroidok

Ha orvosi szempontból megfelelő, a súlygyarapodást okozó gyanúval helyettesíteni kell a súlysemleges gyógyszert. Az eredeti gyógyszert felíró orvost vagy szakembert minden változásról értesíteni kell, vagy konzultálni kell vele.

A túlsúly és az elhízás szűrése az időseknél

Ha öregszünk, hajlamosak vagyunk elveszíteni izomtömegünket, és zsírral helyettesítjük. A BMI (testtömeg-index) nem változhat, de a valóságban a zsírraktáraink növekednek, csakúgy, mint az elhízás és az azzal összefüggő betegségek esélye. A BMI az időskorúaknál egy másik gyakori ok miatt is pontatlan lehet. Ahogy öregszünk, gyakran rövidülünk. Ennek oka az oszteoporózis és a gerincvelői csigolya problémák, amelyek idősebb korban hüvelykeket vesznek el. Mivel a BMI egy magasságból és súlyból számított mérőszám, a magasság változása megváltoztatja a BMI-t is. Valójában, ha egy idősebb ember ugyanannyit nyom, és a magassága már kisebb, akkor a BMI hamisan magasabb lesz. Ez az idősebbeket „túlsúlyosnak” minősítheti, míg a valóságban ez nem így van. A tudósok és az orvosok még mindig vitatkoznak a súly osztályozásának jobb méréséről, de egyelőre a BMI az elfogadott, és az orvosoknak ezt kell használniuk, miközben megértik annak korlátait.

Tervezett fogyás az idősek számára

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy még az idősebb felnőttek 3 százalékos súlyvesztése is jelentősen javíthatja a gyulladást, a vérnyomást, a koleszterint és a vércukorszintet. A fogyókúrás program megkezdése előtt azonban konzultálni kell az idős orvosával. Íme néhány tipikus javaslat a tervezett fogyáshoz:

Gyakorlat és erőedzés optimalizálni tudja az általános egészségi állapotot és az életminőséget. Az alacsonyabb hatású tevékenységek, mint például a gyaloglás, az úszás és a kerékpározás, sok idősebb felnőtt számára általában biztonságosak, még azok számára is, akik krónikus betegségekben szenvednek, például szívbetegségben vagy magas vérnyomásban. De a legfontosabb az, hogy lassan induljon el. A bemelegítés és lehűlés gyaloglás és nyújtás által minden edzés előtt és után fontos a fájdalom vagy a lehetséges sérülés minimalizálása érdekében.
Ésszerű étrend követése segíthet megakadályozni a túlsúly növekedését. De azt is fontos megjegyezni, hogy az idősebb felnőtteknek időnként előfordul a természetben előforduló ízlésvesztés vagy rágási nehézség, ami bizonyos étrendi ajánlások betartását nehézzé teheti.
Gyógyszeres terápia vagy bariatrikus műtét idősebb elhízott betegeknél javasolható. A műtét választása előtt azonban minden előnyöt és kockázatot figyelembe kell venni. Meglepő módon a bariatrikus műtéthez kapcsolódó eredmények, szövődmények és halálozási arány elfogadhatónak bizonyult a 65 éves és idősebb felnőttek számára.

A Comfort Keepers ® segíthet. Gondozóink segíthetnek az egészséges ételek megtervezésében és elkészítésében szeretteinek. Tudomásul veszik az idősek általános egészségi állapotát is, és segítenek betartani az étrendi irányelveket és az előírt edzésprogramokat. Hívjon még ma helyi irodájába, hogy felfedezhesse az összes elérhető szolgáltatásunkat.

Referenciák:

Cleveland Clinic Journal of Medicine. "Elhízás időseknél: bonyolultabb, mint gondolná." Web 2014.
Elhízás Akció Koalíció (OAC). „Elhízás az időseknél”Nadia B. Pietrzykowska, MD, FACP. Web. 2016.
A mai dietetikus. "Idősebb felnőttek és elhízás - a fogyókúra a válasz?" írta Lindsey Getz. 2013. augusztusi szám.