Az elhízott elnök levelei ismertek a súlygal való küzdelemről

William Howard Taft volt Amerika legnehezebb elnöke. Legszívesebben valami más miatt látták volna és emlékeztek volna rá, és lépéseket tett a fogyás érdekében. Taft története a fogyásról és a visszanyerésről, amelyet a mai Belgyógyászati évkönyvek, teljesen ismerősen hangzik ma, több mint 100 évvel később.

Levelezés és levéltári források felhasználásával Deborah Levine, a Rhode Island-i Providence College egyetemi adjunktusa elmondja Taft súlyával való küzdelmeinek történetét.

1905-ben, miközben hadügyminiszter volt, Taft 314 fontot nyomott. Ez egy 40-es testtömegindex, amely ma azt jelezné, aki erősen elhízott. Tudta, hogy súlya nem egészséges, „savas gyomrot”, légszomjat, alvási problémákat és nappali fáradtságot okoz. A nővére ajánlása vezette Taftot Nathaniel Yorke-Davieshez, az elhízás orvosi kezelésére szakosodott brit orvoshoz. Szokatlan lépés volt, mivel akkoriban az Egyesült Államokban több rendkívül népszerű diétaguru volt, köztük John Harvey Kellogg.

Abban az időben Yorke-Davies riasztót adott ki az elhízás veszélyeiről. A tüdő- és szívproblémák, valamint az idő előtti halálok okaként határozta meg. Az egyik könyve, Ételek a zsír számára: traktátus a testességről és étrend a gyógyítására, elég népszerű lett.

A „kezelést” postai úton hajtották végre. Yorke-Davies Taft tanácsadó leveleket, személyre szabott étkezési terveket, valamint az engedélyezett és tiltott ételek listáját küldte. A diéta A Yorke által előírt, sovány húsok, kevés hal, zöldségek, sima saláta, a cukor kerülése és a minimális szénhidráttartalom. Taft visszaküldte a haladásról szóló jelentéseket, beleértve a napi súlyokat is.

Eleinte jól mentek a dolgok. Taft 59 fontot fogyott 1905 december eleje és 1906 áprilisa között. Taft büszke volt a fejlődésére, de úgy tűnt, tisztában van azzal, hogy hosszú küzdelem lesz. Az egyik Deborah Levine által felülvizsgált levél szerint Taft azt írta testvérének, hogy "mindenki azt mondja, hogy nagyon jól nézek ki, ami azt jelzi, hogy feltételezem, hogy jó a színem ... de eléggé folyamatosan éhes vagyok."

A siker nem tartott. Három évvel később, amikor Taftot a nemzet 27. elnökévé avatták, 354 fontra döntött (45 BMI) a mérleg.

Az elhízása ellenére Taft elnök 73 éves korig élt. Összehasonlításképpen: a Tafttal (1857) azonos évben született átlagember kevesebb, mint 45 év volt.

A vesztesek tanulságai

Gyanítom, hogy Taft elnöknek úgynevezett metabolikusan egészséges elhízása volt. Az elhízás ilyen formájával küzdő emberek nem 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek, és nem nagyobb a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata, mint azoknál, akik nem elhízottak.

Az ő története és a súlyával való küzdelem nagyjából megegyezik a mai betegektől hallott történetekkel. Úgy döntenek, hogy lefogynak, és megfelelő étrendet találnak. Van egy kezdeti súlycsökkenési időszak. De valamikor a fontokat egyre nehezebb leadni. Ezt gyakran súlygyarapodás követi. Sok ember végül nehezebb, mint a fogyókúra előtt.

Ez egy frusztráló ciklus, amely miatt néhány ember feladja a próbálkozást.

De lehet fogyni és tartani. 1994 óta az Országos Súlykontroll Nyilvántartó több mint 10 000 férfitól és nőtől gyűjti az információkat, akik évek óta lefogytak és nem tartották le őket. Egy dolgot a nyilvántartás kutatói megtanultak, hogy mindenki más, és nincs egyetlen biztos út a fogyáshoz. De itt van néhány dolog, amit megtanultak a résztvevőktől:

45% önállóan, 55% pedig valamilyen program segítségével fogyott
98% azt állítja, hogy a fogyás érdekében valamilyen módon módosították az élelmiszer-bevitelüket
94% -uk növelte fizikai aktivitását
78% minden nap reggelit fogyaszt
75% -a hetente legalább egyszer megméretteti magát
62% -uk heti 10 óránál kevesebb tévét néz
A testmozgás átlagosan 90% -a napi körülbelül 1 óra

Ezekhez az értelmes változásokhoz még egyet hozzátennék

Aludj eleget, de ne túl sokat. Azok az emberek, akik túl keveset (kevesebb, mint napi hat órát) vagy túl sokat (napi több mint kilenc órát) alszanak, nagyobb valószínűséggel híznak.

Egy dolog változott 1909 és napjaink között az elhízott amerikaiak száma. Taft idején az elhízás viszonylag ritka volt. Ma az amerikaiak 36% -a elhízott, köztük riasztóan sok gyermek. Ennek az egészségtelen trendnek a megfordítása érdekében nekünk nemzetként egészségesebb étrendet kell választanunk, és több fizikai aktivitást kell elérnünk. Ennek pedig kora gyermekkorban kell kezdődnie.