Választás: mikor és hogyan lehet abbahagyni a szoptatást

Mikor van a megfelelő idő abbahagyni a csecsemő szoptatását, és mi a legjobb módja ennek? Olvasson tovább rengeteg gyakorlati elválasztási tanácsért

Miután megállapította a szoptatást, meddig kell folytatnia? Három hónap? Hat hónap? Egy év? Vagy több évig?

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és más egészségügyi testületek azt javasolják, hogy a csecsemőket életük első hat hónapjában teljes egészében anyatejjel táplálják, és legalább kétéves korukig az anyatejjel táplálják az egyéb ételeket - úgynevezett kiegészítő ételeket. 1

Az anyatej ugyanis nem csak étel. Természetes vigasztaló, ha gyermeke aggódik vagy fáradt, tartalmaz immunitásnövelő összetevőket is, amelyek száma drámai módon növekszik, amikor beteg. 2

Az antropológusok szerint a szoptatás abbahagyásának természetes kora még két évnél is magasabb. Olyan tényezőket vizsgálva, mint a fogak fejlődése, a testsúly, a többi főemlőssel való összehasonlítás és a történelmi bizonyítékok, egyesek szerint ez két-négy év lehet, míg mások úgy vélik, hogy őseinket hat-hét éves korukig szoptathatták. 3

Ma a fejlett országok anyáinak több mint 60% -a valamilyen tápszert vagy kiegészítő ételt ad a babának hat hónapos kora előtt, 4 annak ellenére, hogy a WHO irányelvei ezt nem javasolják.

Mikor van a megfelelő idő, hogy elkezdjem elválasztani a babámat?

Az elválasztás az a folyamat, amikor abbahagyják a csecsemő anyatejjel történő táplálását. Ideális esetben az első lépés a baba elválasztása felé hat hónapos kor alatt kiegészítő ételeket vezet be az anyatej mellé. Az elválasztási folyamat addig folytatódik, amíg az anyatejet teljesen más élelmiszerek és italok helyettesítik.

"Hat hónap elteltével a babádnak magasabb szintű tápanyagokra - például vasra, cinkre, valamint B- és D-vitaminokra - van szüksége, amelyeket egyedül az anyatejből vagy a saját tartalékaiból nem tud elérni" - magyarázza az Egyesült Királyság egészségügyi látogatója és ápolója Sarah Beeson.

- De a szilárd táplálék kezdetben csak kiegészíti a baba tejfogyasztását, és fokozatosan pótolja. Az anyatej az elkövetkező hónapokban is a fő tápanyagforrás marad. ”

Egy tipikus hét hónapos gyerek még mindig a tejből kapja kalóriáinak 93% -át. A tej még 11-16 hónaposan is a napi kalóriabevitel körülbelül felét biztosíthatja. 5.

"Az anyukák néha úgy gondolják, hogy az anyatej nem fontos, miután a babájuk elkezdett szilárd anyagot enni, de valójában nincs jobb tej számára, bármennyire is öreg" - mondja Sarah.

Valójában az egész elválasztási folyamat eltarthat, amíg anya és baba szeretné: „Ön választja, hogy mikor hagyja abba a szoptatást” - mondja Sarah. „Ne érezze nyomásnak, hogy mit csinálnak a barátok, vagy mit mondanak a családtagok - vagy akár idegenek. Csak az számít, hogy mi érzi jól az Ön és a baba számára. ”

Hogyan lehet abbahagyni a szoptatást

Valahányszor úgy dönt, hogy elkezdi leválasztani gyermekét az anyatejről, a legjobb, ha ezt fokozatosan teszi. A szoptatás hirtelen abbahagyása veszélyeztetheti a beégést, az elzáródott csatornákat vagy a tőgygyulladást, valamint hirtelen változást jelenthet a baba emésztőrendszerében és immunrendszerében. Érzelmileg is nehéz lehet mindkettőtök számára.

Le kell állítanom a szoptatást?

Néha az anyukák tévesen úgy gondolják, hogy abba kell hagyniuk a szoptatást, amikor nem. Ha visszatér a munkába, a szoptatás nagyszerű módja lehet az intimitás fenntartásának mindkét életében bekövetkezett nagy változás során. Tejet fejezhet ki a csecsemő számára a munkahelyén, és az ápolói foglalkozásokat különleges alkalomként tarthatja a nap elején és végén. Vagy ha babája nélkül kell utaznia, fejezhet ki tejet, hogy hazavigye vagy hazaküldje.

Ha megbetegszik, ez sem mindig jelenti azt, hogy le kell állítania a szoptatást - olvassa el a szoptatással kapcsolatos tanácsunkat, amíg beteg, és mindenképpen konzultáljon egészségügyi szakembereivel.

A szoptatás leállítása hat hónap előtt

Ha úgy érzi, hogy nem tudja folytatni a szoptatást a hat hónapos határidőig, és ki akarja próbálni az anyavezérelt elválasztást, kezdje azzal, hogy napi egy szoptatást vág ki, és cserélje le egy üveg tápszerre.

„Ideális esetben kezdje a napközbeni etetéssel. A csecsemők figyelemre méltóak, és képesek azonosítani az anyjuk tejének illatát a közelben, ezért kérje meg partnerét vagy rokonát, hogy adja a babának az üveget, amíg Ön egy másik szobában van.

„A takarmánykészítés során ügyeljen a jó higiéniára. Előfordulhat, hogy a csecsemő kevesebb, mint 24 hónap alatt táplálja az expresszált anyatejet, mint az emlőből. Ne erőltesse, hogy több tejet vegyen be, mint amennyit akar. "

Valószínűleg észreveszi, hogy mellei teltnek és gyengédnek érzik magukat, amikor teste alkalmazkodik ahhoz, hogy kevesebb tejet termeljen. Ha ez kellemetlenné válik, próbáljon meg egy kis anyatejet kifejezni - éppen annyi, hogy enyhítse a kellemetlenséget anélkül, hogy a testet arra ösztönözné, hogy többet termeljen.

Miután a tested megszokta ezt az új mennyiséget - általában néhány nap múlva - minden nap vágj ki egy másik takarmányt. Addig ismételje, amíg már nem szoptat, és a baba teljesen elválaszt.

„Az első születésem után szövődményeim voltak, ami azt jelentette, hogy nagyon gyorsan lefogytam, és tőgygyulladásban is szenvedtem. Ellátásom kevés volt, és három hónaposan le kellett állnom ”- mondja Jennifer, a kétgyermekes anyuka, Egyesült Királyság. "Egyszerre egy tápot cseréltem, így fizikailag nem küzdöttem túl sokat, de lelkileg nehéznek találtam."

Ha meg akarja őrizni a szoptatás intimitását és egészségügyi előnyeit, de csökkentenie kell, próbálja ki a részleges elválasztást, ahol csak a takarmányok egy részét helyettesítik tápszerrel.

A szoptatás leállítása hat hónap után

Mivel csecsemője körülbelül hat hónap múlva kezd szilárd ételeket fogyasztani, rájön, hogy a szoptatása idővel természetesen ritkább lesz. Egy éven belül valószínűleg napi pár etetésre lesz szüksége, étkezéssel és egészséges harapnivalókkal kiegészítve.

Ha azonban tovább szeretne csökkenteni, akkor tegye fokozatosan, egyenként egy-egy szoptatást ejtve, és 12 hónaposnál fiatalabb korú tejjel kínálja a csecsemőt. A tehéntejnek meg kell várnia, amíg legalább egyéves lesz.

- A fiam napi három szoptatáson esett át, és három étkezést és harapnivalót fogyasztott, amikor úgy döntöttem, hogy elkezdem elválasztani. Mindegyik takarmányt fokozatosan lecseréltem egy üveg tápszerre - az éjszakát az utolsóig hagytam, 11 hónaposan ”- mondja Ruth, az egyik anyja, Egyesült Királyság. "A lassú tempó azt jelentette, hogy semmi problémám nem volt, csak egy kis teltség néhány napig."

Különböző módon lehet elterelni a gyermek figyelmét az etetési szokások változásáról. Néhány kismama italt és harapnivalót kínál helyettük, amelyeket megoszthatna, hogy a közelség érzetét keltse. Megváltoztathatja a napi rutinját, játszhat egy kedvenc játékot, vagy lecserélheti a hírcsatornát egy ölelésre, amelyet Ön vagy partnere ad át. Néhány gyermeknek hosszabb ideig tart, mint mások, hogy boldognak érezzék magukat a változással, de a dolgok idővel könnyebbé válnak. Ha bármilyen problémája van az elválasztással, mindig hasznos segítséget kérnie az egészségügyi szakembertől.

A szoptatás leállítása természetesen az idő múlásával

Ha úgy dönt, hogy a kisgyermek eldönti, mikor hagyja abba a szoptatást (baba által vezetett elválasztás vagy természetes időtartamú szoptatás néven ismert), akkor az elválasztási folyamat valószínűleg lassú és fokozatos lesz. A hónapok folyamán a táplálékai valószínűleg rövidebbek és ritkábbak lesznek, míg néhány anya arról számol be, hogy gyermeke egyszer csak elveszíti érdeklődését.

"A lányom négyéves korától elválasztotta magát" - mondja Sarah, az egyik anyja, Egyesült Királyság. - Fokozatosan lelassult, és három és félből egyáltalán nem táplálkozott. Aztán mintha elfelejtette volna, amikor nyaralni voltunk. Hat hónap múlva néha meg akarja reteszteni, de tudja, hogy a tej elfogyott.

A testednek rengeteg ideje kell lennie az alkalmazkodásra, így nem valószínű, hogy megtapasztalja a kellemetlen elragadtatást. Lehet, hogy érzelmileg mégis nehéznek találja, ezért szánjon időt rengeteg ölelésre és kötődésre.

„A baba által vezetett elválasztás nekem megfelelő volt, mert a fiamnak soha nem volt tápszere vagy palackja. Nem akartam hirtelen abbahagyni és megtagadni őt ”- mondja Kelly, az egyik anyja, Egyesült Királyság. - Két és fél perc alatt elvesztette az érdeklődését. Ez volt a legjobb forgatókönyv számunkra, bár eléggé érzelmes voltam.

Mi van, ha gyorsan le kell állítanom a szoptatást?

Bár a legjobb, ha nem hagyja abba hirtelen a szoptatást, néha egészségügyi okokból, vagy azért, mert Ön és a baba nem lehetnek együtt.

Ha csecsemőjét idáig szoptatták, akkor szinte biztos, hogy tejet kell fejeznie, hogy elkerülje a melle kényelmetlen elborulását. Vannak nők, akik erre a mellszívót találják a legkönnyebben, míg mások inkább kézzel csinálják. Ismét csak annyit fejezzen ki, hogy enyhítse a kellemetlenségeket - nem akarja arra ösztönözni a testét, hogy több tejet termeljen.

Bár a melleid elsőre duzzadtnak és gyengédnek érezhetik magukat, alkalmazkodni fognak. Az anyatej tartalmaz egy úgynevezett visszacsatolás-gátló laktációt (FIL). Amikor a csecsemő abbahagyja a szoptatást, a FIL azt mondja a testének, hogy lassítsa a termelést, de néhány napig, vagy akár hetekig is eltarthat, amíg a mellei kiigazodnak.

A paracetamol vagy az ibuprofen szedése segíthet a fájdalom enyhítésében (bár az ibuprofennek ellenjavallatok vannak az asztmában szenvedők számára). Mindig kövesse a gyártó és a gyógyszerész útmutatásait, és konzultáljon egészségügyi szakemberrel az Ön által szedett gyógyszerekről.

"Hirtelen le kellett mondanom a szoptatásról, amikor a lányom nyolc hónapos volt, mert erős fájdalomcsillapítókat kellett szednem" - mondja Peggy, az egyik édesanyja, Svájc. - Nagyon nehezen találtam rá - folyton a mellemet kereste és sírt. Szorosan magamhoz szorítottam megnyugtatásképpen, miközben adtam neki egy üveget. Egy hónap után úgy tűnt, hogy minden rendben van vele.

Folytathatom-e a szoptatást, ha újra teherbe akarok esni?

Bár a szoptatás természetes fogamzásgátló, nem bolondbiztos. És nem valószínű, hogy hat hónap után hatékony lesz, vagy ha nem kizárólag szoptat. Ez azt jelenti, hogy teherbe eshet, miközben még mindig ápolja gyermekét.

A várandós szoptatós anyák néha ellentmondásos tanácsokat kapnak az elválasztásról. Két különféle életkorú gyermek tandemellátása minden bizonnyal lehetséges, és amikor új babája megérkezik, teste minden igényének megfelelő tejet termel.

Egyes kismamák úgy találják, hogy idősebb gyermekük a terhesség alatt természetesen elválaszt, vagy elvet bizonyos takarmányokat. Ennek oka lehet a tej összetételének változása a terhesség alatt, ami azt jelenti, hogy az íze más és kevésbé édes. 6 Ha a szoptató gyermeke egy évesnél fiatalabb, amikor elkezd választani, figyelje, hogy továbbra is hízik-e.

Tanácsot kell kérnie egészségügyi szakemberétől, ha terhesség alatt is folytatni kívánja a szoptatást, ha korábban koraszülése, vetélése volt, vagy vérzése van.

Ha orvosi segítségre van szüksége a fogantatás során, akkor tapasztalhatja, hogy az orvosok nem adnak be bizonyos termékenységi gyógyszereket vagy kezeléseket, ha szoptat. Beszélje meg az összes lehetőséget, mielőtt döntést hozna az elválasztásról.

Az utolsó szó a baba elválasztásáról

Bármikor és bármikor abbahagyja a szoptatást, legyen szelíd magával és a csecsemővel. Ez nagy változás fizikailag, hormonálisan és érzelmileg mindkettőtök számára, ezért gondosan és körültekintően tegyétek meg.

„Míg testem megbirkózott az elválasztással, nagyon érzelmesnek éreztem magam. Olyan dolog volt, amit oly sokáig megosztottunk, és ennek vége lett. ”- mondja Jane, kétgyermekes anyuka, USA. „Hosszú órákat dolgoztam, a hét öt napján, és a szoptatás miatt nagyon relevánsnak éreztem magam az életükben. De amikor ez megszűnt, hamarosan más módszereket találtunk a kötődésre.