Férfi a tetején: Fogyjon el, testhez jusson és ellenőrizze súlyát egész életen át

A SZERETET MUNKÁJA!

Azon a napon, amikor a Man on Top az Amazon.com-on élőben élt, Galya emlékeztetett arra, hogy a könyvet is decemberben kezdtük. Igen, négy évvel ezelőtt, decemberben Gal látogatást tett az államokban. Egy kis jet-késéssel, a helyi Starbucks-ban töltött kávé mellett papírdarabokra írtuk fel a vázlatot. Négy évvel később (miután beleszeretett, az Egyesült Államokba költözött, esküvőnkre és A SZERETET MUNKÁJÁRA)!

A Man on Top ötvözi tapasztalataimat a saját fogyásommal, több mint 100 kiló fogyással és több mint tíz éven át tartó megtartásával, Galya edzőtermi vezetésével, 11 éves ügyfelek képzésével és fogyókúrás fogyókúrákkal kapcsolatos sikeres tanácsadásával.

Könyvünk pontosan az az információ, amelyet szeretnék, ha 10 évvel ezelőtt rendelkezésemre állna; információ, amely megmentette volna a stresszt, hogy vajon mit tegyek, mit egyek, mikor egyek, és mit tegyek, ha elütök egy bódét. Ezen nagyon sokat kell gondolkodni, és hogy őszinte legyek, sokkal bonyolultabbá tettem a dolgokat, mint akkor kellett volna. Az az igazság, hogy amikor készen álltam a fogyásra, visszafelé mikor, először szuper alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú, spártai diétás fejbe vágtam, és nem kellett! Ja, és azt hittem, hogy heti órákon át kell futni!

Az ember a tetején olyan terv, amelyet mindenkinek kívánok! Mindenki, aki formába akar jönni, vagyis. Ez egy olyan terv, amely könnyedén indul, apró, egyszerű változtatásokkal a rutinban, és csak akkor ad további változásokat, amikor valóban szükség van rájuk. Gyakran még az apró változtatások is nagy hatással lehetnek rád!

Mindannyian hallottuk a "kevesebb a több" kifejezést? Nem mondom, hogy a kevesebb több, de azt mondom, hogy néha, ha MOST kevesebbet csinál, annak valószínűbb, hogy hosszú távon sikerülni fog. Miért? Az idő múlásával bevezetett apró változtatások megkönnyítik a jó szokások kialakulását és nagyobb valószínűséggel ragaszkodnak.

Hadd mondjam el, mi van az ember tetején, rendben?
12 hetes képzési program, valamint a bónusz Kickstart program, amely az első napon elkezdődhet. Így van, a kezdéshez nem kell elolvasni az egész könyvet!
50+ recept, amelyek egyszerűek és táplálóak. Ezenkívül receptek, amelyeket a családja szeretni fog, ezért ne aggódjon! Senkinek nem kell szenvednie; nem te, nem ők!
Egyszerű, otthoni edzés. Persze, elmehet edzőterembe, ha úgy tetszik, de időt és pénzt is megtakaríthat az egyszerű edzéstervünkkel, amely testtömeg-gyakorlatokkal kezdődik, és idővel csak néhány olcsó fitneszeszközt ad hozzá - mindezt olcsóbban, mint szeretné fizessen a legtöbb tornaterem tagságért!
Az Élet szakasz, amely megmutatja, mely apró változtatásokat hajthatja végre a súlycsökkenés legnagyobb durranásakor.
Nincs szükség drága zsírégetőkre, turmixokra, HCG injekciókra vagy diétás ételekre!
Nagyon izgatottak vagyunk és büszkék a tetején lévő emberre. Ez a szeretet igazi munkája, amint azt a történetünk is láthatja, és reméljük, hogy élvezni fogja, vagy ismer valakit, aki megteszi.