Találkozz a hihetetlenül fitt sráccal, aki minden nap eszik chipotle-t

A 25 éves D evin Cunninghamnek nagy a hasizma. De a titka meglepetést okozhat. Szerinte állandó Chipotle-étrendje, amelyet egy éven át minden egyes nap fogyasztott, segített abban, hogy kiváló formába kerüljön. Valójában azt tervezi, hogy Chipotle-t egy meghatározott időn át naponta folytatja.

minden

"Nagyon szeretem Chipotle-t" - mondja.

A washingtoni állam lakója, aki kommunikációval és marketinggel foglalkozik, nem mindig volt ilyen megszállottja a gyors alkalmi burrito-láncnak, de látott egy történetet egy srácról, aki 186 napig egyenesen ette a Chipotle-t - és tudta, hogy meg is tudja csinálni hosszabb. Végül is hetente háromszor ötször evett ott.

Meglepő második oka volt a 366 napos Chipotle kihívásnak: az erőnlét. Két évvel ezelőtt felfedezte a „ha ez megfelel a makródnak” étrendet, amely lényegében előírja a szénhidrát, fehérje és zsír meghatározott mennyiségét, amelyet egy nap alatt el kell fogyasztanod. Nem sokkal később megduplázta a hatékonyabb edzést és a súlyok helyes emelését. Úgy döntött, hogy a Chipotle elfogyasztása évének megkezdése valóban kiegészíti új fitnesz- és étrend-szokásait.

A Chipotle jó kísérletező helynek bizonyult, mivel „elég rákattintott adagokkal” - mondja. A kihívás egy pontján, amikor annyira szigorú volt, hogy mit evett, még a Chipotle szervereket is külön csomagolta a burrito tálainak alkatrészeire, hogy mindent maga lemérhessen.

Legnagyobb kihívása tavaly ősszel volt, amikor az összes helyi Chipotle két hétre leállt egy E. Coli-ijesztés miatt. Szerencsére Cunningham a kanadai határ közelében él, így kétszer tudott felfelé haladni északra, hogy Vancouverből felszedje a szükséges kéthetes burritókészletet, amelyet frissen megőrizve megfagyasztotta őket.

És erről az E. Coli-kérdésről: „Ez engem egyáltalán nem aggasztott” - mondja a szennyeződés lehetőségéről.

A Chipotle-rögeszmén túl étrendjének többi része valóban normális: reggel áfonyás bagel és fehérje turmix vagy parfé zsírmentes görög joghurttal. Ebédre elüti Chipotle-t; az utóbbi időben egy csirketálért megy, oldalán rizzsel és sajttal. Este pedig fehérjében gazdag ételt fog építeni csirke vagy pulykahamburger köré. Azt mondja, hogy hetente körülbelül hat napot edz, 15-20 perc kardiót tölt be néhány héten, a többi edzés a súlyemelésre összpontosít.

Aprólékosan nyomon követte haladását és Chipotle-vásárlásait az Instagram-on, ahol a képei látszólag alátámasztják azt az állítását, hogy igen, lehetséges (részben) gyorsétterem-étrendhez igazítani.

A gyors alkalmi lánc tudomásul vette kihívását, és külön elismeréssel küldte el teljesítményét.

És még egy évig tartó elhivatottság után is azt mondja, hogy nem tervezi, hogy elengedje.

"Szeretném arra ösztönözni az embereket, hogy fittek legyenek" - magyarázza Cunningham. "Amikor az emberek tanácsot kérnek tőlem, hogy milyen ételeket fogyasszak, vagy milyen edzéseket kell csinálni, akkor félelmetesnek érzem magam, és még jobban érzem magam, amikor látom, hogy követik a céljaikat."

Az elvitel? Még a burrito diéta is valóságos. Most már tényleg nincs mentségünk. (És talán, ha olyan elkötelezett vagy, mint Cunningham, még néhány ingyenes ételt is kapsz erőfeszítéseidért.)