Az Epsom sófürdő 11 előnye, amelyekről nem tudtál

Író, szerkesztő és YouTuber, aki szeret megosztani a technológiával és az életmóddal kapcsolatos tippeket. Olvassa el a teljes profilt

Ossza meg
Tűzd ki
Csipog
Ossza meg
Email

A fürdők terápiásak és tisztítóak lehetnek. Az emberek azért veszik el őket, ha megtisztítják a nap szennyét és bűzét. Nincs semmi baj, ha élvezzük a fürdés tényét. Foghat egy könyvet, meggyújthat egy gyertyát, önthet egy pohár bort, és felveheti kedvenc lassú zenéjét. Adhatna még egy kis Epsom-sót. Miért akarja ezt megtenni? Olvassa tovább, hogy megtudja.

1. Helyezze vissza a magnéziumot

Az Epsom sós fürdő messze a leghasznosabb oka a magnézium helyreállításának elősegítése. Tanulmányok szerint a stressz csökkentheti a magnéziumszintet. Kombinálja ezt a megdöbbentő számú emberrel, akiknek már nem jut elegendő mennyiség az étrendjükbe, és van olyan lakosságotok, akik magnéziumhiányosak. Az Epsom sós fürdők segíthetnek ebben, és ezáltal elősegítik a pihenést, a jó egészséget, és még a hangulat javításában is.

2. Vegye fel a méregtelenítőt

Az Epsom sófürdő nagyszerű kiegészítője a méregtelenítő programnak, vagy csak egy általános méregtelenítő. Az Epsom-sóban lévő szulfátok segítik a méreganyagok és nehézfémek kiszívását a testből, amelyek szintén hozzájárulhatnak az egészség javításához és elősegítik az általános wellness érzést.

3. Tegye puhábbá és simábbá a bőrét

Az Epsom-só hámlasztó tulajdonságai miatt kiváló otthoni gyógymód a durva, száraz bőrre. Ez különösen hasznos azok számára, akik olyan bőrbetegségekben szenvednek, mint az ekcéma. Csakúgy, mint minden más ezekről a csodálatos sókról, elősegítheti a wellness-t és javíthatja a körülményeket.

4. Segítsen túljutni bizonyos betegségeken

Bizonyos betegségek, például a lábgomba, a köszvény és a körömgomba javultak az Epsom só használatával. Ezek olyan kényelmetlen körülmények, amelyek gyógyulása sok időt vehet igénybe. Különösen a lábgomba és a körömgomba, mert a lábad egész nap cipőben és zokniban tölti. Bármi, ami elősegíti az ilyen jellegű feltételeket, mindig jó ötlet.

5. Csökkentse a gyulladás okozta fájdalmat

Az Epsom só és a fürdő meleg vize között segíthet csökkenteni a gyulladás okozta fájdalmat. Legyen szó törzsről vagy ficamról, zúzódásról vagy más kisebb sérülésekről, amelyeket gyulladás okoz. Segíthet olyan általános izomfájdalmakban is, amelyeket például testmozgás vagy egyéb idegen megterhelés okoz.

6. Javítsa a szulfát szintjét

Mint korábban említettük, az Epsom-sónak szulfátjai vannak. Ezek nem csak segítenek kivonni a méreganyagokat a testéből, hanem elősegíthetik a wellness népszerűsítését is. A bőrön keresztül felszívódva a szulfátok elősegíthetik a jó bőr-, ízület- és idegrendszeri szöveteket.

7. Segíthet a székrekedésben

Az otthoni gyógymód, amelyet az emberek évtizedek óta használnak, egy kis Epsom-só bevitele a makacs belek enyhítésére. Mivel megállapítottuk, hogy az Epsom-só ásványi anyagainak nagy része felszívódhat a szervezetben, az ásványi anyagok még mindig eljutnak a véráramba. Ha kissé székrekedés van, akkor egy szép áztatás egy Epsom fürdőben segíthet egyenesíteni. Az epsom-sókat belsőleg lehet bevenni, de CSAK orvos tanácsára.

8. Az Epsom-só feldúsíthatja a hajadat

Miközben a fürdőben van, miért ne adhatna hajat a fürdővízbe? Az Epsom só hámlasztó tulajdonságai a hajával is működnek. Az ásványi anyagok kondicionálhatják a hajat, és segítenek eltávolítani azokat az olajokat, amelyek zsírossá teszik a haját. Nem hiszem, hogy ez olyan jól működik, mint a szokásos balzsamod, de a csata a hajad szépségéért mindennapi csata. Miért ne adna magának minden előnyt?

9. Enyhítse az ágyi poloskák harapását és a méhcsípést

Az Epsom só gyulladáscsökkentő tulajdonságai a hibák okozta rosszindulatú betegségek enyhítésére is szolgálnak. Az ágyi poloska harap, mintha nem hinné, és a méhcsípés kellemetlen és fájdalmas lehet. A gyulladáscsökkentő és a hámlasztó tulajdonságok tisztává tehetik a területet és csökkenthetik a gyulladást. Ez enyhítheti a fájdalmat és a viszketést is!

10. Olcsó mani-pedi, miközben fürdesz

A mani-pedi olcsó módja az Epsom só használata. Mivel egy egész fürdőben áztat, miért ne adna szeretetet az ujjainak és a lábujjainak, amíg bent van? Ha kissé áztatja őket, majd letisztítja, levágja, reszeli és újra áztatja, ez eléggé közel áll ahhoz az érzéshez, amelyet a mani-peditől kap.

11. Javítsd az arcod

Néha szórakoztató ötlet az, ha belemegy egy szép forró fürdőbe, és maszkot tesz, hogy ezek a pórusok tisztaak legyenek. Ha ad hozzá egy kis Epsom sót, használhatja a méregtelenítő és hámlasztó tulajdonságokat, hogy hatékonyabbá tegye a maszkot. A tested méregtelenítést és hámlást kap, miért ne az arcod is?

Hogyan kell használni az Epsom sót

Oké, amikor Epsom sós fürdőt végez, nem szabad túlzásba vinni. Íme néhány gyors útmutató arról, hogy mennyit kell hozzáadnia a fürdőhöz.
60 kg alatti gyermekek: Adjon 1/2 csésze sót egy standard méretű fürdőbe
60-100 font közötti személyek: Adjon 1 csésze sót egy standard méretű fürdőhöz
100-150 font közötti személyek: Adjon 1 1/2 csésze sót egy standard méretű fürdőhöz
150-200 font közötti személyek: Adjon hozzá 2 csésze sót egy standard méretű fürdőhöz
Minden 50 fontnál nagyobb - adjon hozzá további 1/2 csésze sót.

Manapság, mivel minden egészségügyi problémát okoz, jó, ha egyszerre találunk szép, egyszerű módszereket az egészségügyi előnyök hozzáadására. Az Epsom só viszonylag olcsó, és nem kell főznie, testedznie, vagy nevetségeset tennie az egészségügyi előnyök elérése érdekében. Lerakod a vízbe, és ülsz benne egy kis ideig. Szép és könnyű, de ügyeljen arra, hogy ne vigye túlzásba!