A legjobb teljesítmény reggeli a fogyáshoz

szépsége hogy

A legjobb teljesítmény reggeli a fogyáshoz

A legjobb teljesítményreggeli a fogyáshoz: A fehérjében gazdag reggeli elfogyasztása elengedhetetlen az éjszakai alvás utáni tankoláshoz, és segít hosszabb ideig megelégedni. A reggeli fehérje megkönnyíti az egészségesebb ételválasztást a nap hátralévő részében. A Motivation ügyfelei gyakran kérdezik, hogy mi a legjobb reggeli a fogyáshoz, miközben energiát és teltségérzetet nyújtanak. Ebben a szakaszban sok reggeli ötletet kipróbáltam, és arra a következtetésre jutottam, hogy a legélvezetesebb, teltebb és alacsony szénhidráttartalmú reggeli a fehérjés zabkása áfonyával és a krémes tökéletességre kevert zöldség/gyümölcs turmix. Ez egy lavina tápláló jót és valódi energiát ad a nap elindításához.

A zabkása a Motivation saját receptje, egy alma-fahéjas zabpehely keverék, amelyhez csak forró víz hozzáadása és jó keverés szükséges. Áfonyát szórok a tetejére, mivel imádom az állag és az íz kombinációját. Ennek az étkezésnek az a szépsége, hogy minimális a zsírtartalma és cukormentes, de 15 gramm fehérjét biztosít, így órákig tele vagyok. A fogyáshoz ez egy csemege, és kevesebb mint egy perc alatt elkészíthető, tökéletes a reggeli rohanáshoz.

Amíg a vízforraló a zabkása alatt főz, tökéletesítettem a zöld erő turmix művészetét, amely hihetetlen energiát ad nekem. Szeretem a tápanyaggolyót és annak képességét, hogy ennyi gyümölcsöt és zöldséget elegyítsen egy sima italig. A fogyáshoz két-három zöld zöldség és két gyümölcs használatát javaslom. Szeretek egy nagy marék spenótot, öt-hat szelet uborkát, áfonyát és epret, valamint egy csepp hideg vizet használni. A golyó szépsége, hogy alapvetően bármit bedobhat, még akkor is, ha túl van a legjobbján. A jó ízű és rendkívül tápláló összetevők közé tartozik a kelkáposzta, a zeller, a brokkoli, a sárgarépa, a mangó, a szilva, az ananász, a banán, a gyömbér, a narancs és az avokádó. Chuck, amit van a hűtőben, nyomja le a csészét, és élvezze! Ez a folyékony üzemanyag táplálja a test minden sejtjét, és a benne lévő víz elősegíti az élő tápanyagok szállítását és a szemét kiürítését. Ez az ital antioxidánsokkal, rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal van tele. Érezni fogja az élő energiát, amely áthalad a testén, és nagyobb vitalitást, egészségesebb körmöket, bőrt és hajat, valamint az emésztés és a bél egészségének javulását fogja észlelni.

Tehát, megy, egy reggeli, amelynek elkészítése egy percet vesz igénybe, íze jó, és elképesztő egészségügyi előnyökkel jár. Ez a fogyás csemegéje, és garantálja, hogy MOTIVÁLJA Önt, hogy minden nap aktív legyen és jól étkezzen.

További egészséges reggelire nézze meg a sült tojás és a spenót receptjét itt.