AZ ÉTELTÁBLA SZÍNE HÍZJÁT?

E A T
ELŐADÁS
W E A R
G O
M A K E
TUDNI

Az ételtálak színe közvetlen hatással van arra, hogy mennyi ételt eszel mindennap. Tudja meg, hogy az étkészlet segít-e elérni a kívánt fogyókúrás célokat - vagy akadályozza-e őket - ebből a diétabarát ételtálak színének listájából

NABANITA DUTT

D, te csak egy nagy ebédet eszel? Megette azokat az élénkvörös tányérokat, amelyeket szívesen használ a mindennapi étkezésekhez? Olyan finoman nézett ki az a kis adag étel, amelyet saját maga szolgált, hogy egy második segítséget kellett kapnia? ISTENEM! Nem sikerült kudarcot vallani a sovány-vékony diétáról - és a tettes nem is az akaraterő hiánya volt!

Azok a piros tányérok voltak. Nem, valóban, ezek lehet az oka annak, hogy a túlzott erőfeszítésed eluralkodott rajtad. És túlzásba essz anélkül, hogy észrevennéd.

De a jó hír a következő: ha már megismerte az étvágycsökkentő színek titkát, akkor már nem fog ugyanúgy kísérteni. Az éhséget kiváltó piros/zöld/türkiz tányérokat és tálakat más alkalmakkor megtartja, és napi ételeit olyan edényektől elfogyasztja, amelyek nem ösztönzik a kiadós étvágyat.

Ha tisztában van a színterápiával, akkor tudja, hogy a színek erős, tudatalatti hatással vannak érzelmeinkre és érzéseinkre. Ugyanígy a színek is csábíthatnak minket, vagy taszíthatnak bennünket az ételek gondolatától. Tehát íme egy lista azokról a színekről, amelyeket érdemes szem előtt tartani, amikor a mindennapi edényeket vásárolja. Lehet, hogy akár egyetlen tányér- és tálkészletet is vásárolhat ezekből a színekből, ha csak te diétázol a családban.

AZ ÉTELTÁBLA SZÍNEINEK FELSOROLÁSA, AMELYEK FELENYŰJTIK ÖSSZEFOGLALÁSÁT

>>> KÉK: HIDEG ÉS FEJETETLEN

A kék átfogóan nyugtató hatással van a hangulatunkra, és ugyanezen okból „lehűti” a túlfogyasztás iránti vakmerő késztetésünket. Egy 3 résztvevővel lefolytatott tanulmányban kék, piros és sárga szobákban ételt készítettek, a kék szobában lévők 33% -kal kevesebb ételt fogyasztottak, mint a másik kettőben.

Lehet, hogy észrevette, hogy egyes üzletekben kék lámpákkal ellátott hűtőszekrények vannak, hogy csökkentsék az uzsonna kényszerét. A színterapeuták gyakran javasolják a konyha kékre festését, ha egy család súlyproblémákkal foglalkozik. De sokkal könnyebb bevonni ezt a színt étkezési szokásaiba, ha kék ételtálcákat használ.

Esztétikailag a kék pompásan néz ki az ételeken, a tálakon és a tálakon, étvágycsökkentő tulajdonságai pedig saját kis titkai lehetnek ...

♦ VÁSÁROLJA EZEKET A DOMINO KÉK TÁBLJÁT: (1) Kate Spade Charlotte lemez (2) Akvarell kerámia tányér (3) Kék Ebru márvány kerámia tányér (4) Rusztikus vintage kerámia tányér (5) Navy Vanderbilt lemez

>>> PURPLE: NEM „FOODIE” SZÍN

A lila erős, spirituális szín, amely táplálja a képzeletet és magas gondolkodást vált ki. De ritkán fordul elő fizikai síkon vagy természetes ételekben. A padlizsán, a lila káposzta és néhány szőlő mellett nem sok zöldség és gyümölcs van lilában.

Ezért a lila nem olyan árnyalat, amelyet tudatalattink általában az ízléssel társít, és a lila tányérokon felszolgált ételekre adott válaszunkban hiányzik az a különös vágy, hogy kielégítsen egy olyan fizikai vágyat, mint a túlevés.

>>> SZÜRKE: A SZÍN A FRISSESSÉG ELLENÉRZÉSE

Mikor mondtad utoljára: „Valójában valami finoman szürke ételt kívánok”? Esetleg soha. Általános felfogásunk szerint az élelmiszerek elszürkülnek, amikor elveszítik frissességüket.

A szín pszichológiai tulajdonságai ellenére semleges, de csillapítóan hat a környező összes többi színre.

A zöld lédússága és a piros/narancs fényessége nélkül a szürke csak az étvágyat öleli meg, és az izgalom hangulatát kiveszi az evésből.

Ami nagyszerű hír a súlyfigyelőknek!

>>> FEKETE: A SZÍN TÖRTÉNIK A Rothadással és a Bomlással

A fekete egy olyan szín, amelyet tudat alatt társítunk a rothadáshoz. Amikor az élelmiszer nem csak a lejárati dátumon van túl (ez szürke lenne), hanem amikor beindult a tényleges bomlási folyamat, akkor arra számítunk, hogy a természetben a dolgok morbid feketére váltanak.

Az ételt fekete tányéron tálalva kellemes a szem, ezért szórakoztató stb., De a szín nem sokat fog ösztönözni az étvágyunkat, ha olyan tányérokon használják, amelyeket mindennap elfogyasztunk.

A fekete súlya elnyeli az összes energiát, ami feléd érkezik, és ez magában foglalja az ízlés és a megfelelő éhség érzetét is.

>>> BARNA: A SZÍN "ELFEKEDŐ" HATÁST VESZ AZ ÉLELMISZERKÖNYVEKRE

Ez azért meglepő, mert elvárhatja, hogy a barna - a frissen sült kenyér, a steak, a csokoládé stb. Színe - fokozza az étkezési vágyunkat. De nem így, mondják a kutatók, amikor a színt használják a felszolgált ételek háttereként.

Az energiahiány ebben a sötét, lomha árnyékban lelassítja az evés ütemét, ami elegendő időt ad az agynak a teltségérzet továbbítására, és ezáltal megfékezi a túlevést.