Az „Anjeer” fogyasztásának 12 csodálatos előnye (ábra)

Az anjeert vagy a fügét a menny gyümölcsének nevezik. Ez természetes fehérje-, foszfor-, glükóz- és kalciumforrás. A füge általában szárított formában, szárazon vagy áztatva, mindkét formában számos lehetséges előnyt kínál. A- és C-vitaminban gazdag Anjeer a D-vitamin és a B-vitamin nagyszerű forrása is, amely kulcsfontosságú csontjaink és bőrünk számára. Az anjeert inkább száraz gyógyszer helyett gyógyszerként kell ismerni.

Az alábbiakban az Anjeer néhány előnyét említjük. Tudja meg, hogyan segítenek egészségben maradni.

1. A pattanások és foltok füge

Az Anjeer segít a kisebb zamatok és pattanások gyógyításában. Vigyen fel pürésített fügeit az arcára, és hagyja megszáradni 15-20 percig. Ez a gyógymód hasznos a pattanások gyógyítására. Ez segít a hólyagok kiszáradásában, és nem hagy hegeket maga után. A fügét tejjel keverve szépségápolási célokra is használják. Segít eltávolítani a foltokat és foltokat. A füge paszta felvitele az arcra összehúzza a pórusokat és szabályozza a faggyúszekréció feleslegét, miközben a bőr pórusait eltömődik.

2. Anjeer a székrekedés gyógyítására

Az Anjeer természetes hashajtó, amely segít megelőzni a székrekedést és más emésztési problémákat, például az irritábilis bél szindrómát (IBS). 2-3 szárított fügét áztasson vízbe, és hagyja egy éjszakán át. Fogyassza őket reggel, és ezt tegye naponta egy hónapig, minden reggel, a székrekedés enyhítésére.

3. Szívbetegségek és vesekövek esetén

A szárított füge antioxidánsokkal van ellátva. Az anjeer, akárcsak a paradicsom, tisztítja a vérünket. Gazdag E-vitaminban és C-vitaminban, így antioxidánsként hat testünkben. Egy tanulmány szerint a szárított füge kiváló minőségű antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek alapvető szerepet játszanak a szabad gyökök kiküszöbölésében, miközben megakadályozzák a szívbetegségeket és a veseköveket. Forraljon fel 6 fügét egy csésze vízben. Fogyassza ezt naponta legfeljebb egy hónapig.

4. Anjeer erősítse a csontokat

Az Anjeer foszfort, D-vitamint és kalciumot tartalmaz, amelyek segítenek a csontok megerősítésében. Pakisztánban az ötvenéves kor után a nők többsége csontritkulást és hátfájást tapasztal. Egy szárított füge 3% kalciumot ad a napi kalciumigényből. Fogyasszon Anjeert a csontritkulás kockázatának csökkentése érdekében, megakadályozza a csontok elvékonyodását és a test kalciumvesztését.

5. A mellrák füge

Az emlőrák a közelmúltban általánossá vált a nőknél, különösen a menopauza után. Az Anjeer magas rosttartalmú, így segít megelőzni az emlőrákot, és minden korosztály számára előnyös. A füge rendszeres fogyasztása csökkentheti az emlőrák kockázatát. A szabad gyökök jelentik a rák kialakulásának fő tényezőit. A füge azonban biztosítja rostjainak gazdagságát, és segít megszabadulni a szabad gyököktől.

6. Elősegíti a fogyást

Az Anjeer rosttartalma segít az elhízott emberek fogyásában. De ne vigyük túlzásba. A javasoltnál többet fogyasztva hízhat. Egy szelet szárított füge 47 kalóriát ad, és szárított fügénként 2 gramm teljes zsírt kap. Tehát, aki fogyni akar, fontokat dobott le a Fig.

7. Javítja a szexuális egészséget

A füge elősegítheti a termékenységet és a reproduktív egészséget. Gazdag ásványi anyagokban, például cinkben, mangánban és magnéziumban vannak, amelyek alapvető szerepet játszanak a szexuális egészség javításában. Sőt, a szexuális gyengeség leküzdésére is használják őket. 4-5 fügét áztasson át egy éjszakán át tejben, és reggel enni.

8. Gyógyítja a magas vérnyomást

Az Angeer egyike az alacsony nátriumtartalmú ételeknek, így tökéletes táplálék a hipertónia hatásainak távol tartására. Ha a fügét pihentető ételként készítjük el, az ellazíthatja az idegeket, és némi nyugalmat és nyugalmat hozhat a napjába.

9. Nyugtassa meg a torokfájást

Az Anjeer nyugtató jellege és természetes nedve segíthet enyhíteni a torok fájdalmát. Az anjeer nagyon hasznos a különböző légzési rendellenességek, például a szamárköhögés kezelésében, és az asztma tüneteit is csökkenti. Keverje össze a szárított fügét és a mézet vízben, hogy megszabaduljon a torokfájástól.

10. Szemápolás Anjeerrel

Az Anjeer A-vitamint tartalmaz, amely javítja a szem látását és csökkenti a makula degeneráció kockázatát. Fogyasszon napi 3-4 aszalt fügét, és csökkentse az életkorral összefüggő látásvesztés kockázatát. A füge segít abban is, hogy megszabaduljon a szem alatti sötét karikáktól, eltávolítva a ráncokat és a finom vonalakat is.

11. Jó a cukorbetegek számára

Az Anjeer egészséges snack lehetőség cukorbetegek számára. Jelentős mennyiségű káliumot és magnéziumot tartalmaz, amelyek segítenek stabilizálni az inzulin felszabadulását a testünkben és szabályozni a vércukorszintet.

12. Gyógyítsa meg a vashiányt a Fig

A szárított Anjeer gazdag vasban van, amely segít növelni a szervezetünkben a hemoglobin mennyiségét. Ezért a füge fogyasztása természetes módszer a hemoglobinszint növelésére azáltal, hogy növeli a vas vasszintjét a szervezetben.

Jó enni jó ételeket, de jobb mértékkel fogyasztani. Túl sok Anjeer fogyasztása hasmenést okozhat. Ezenkívül a szárított Anjeer magas cukortartalmú és fogszuvasodást okozhat. Tehát mindig, mielőtt jelentősen megváltoztatná életmódját vagy étkezési szokásait, konzultáljon orvosával vagy orvosával! Több száraz gyümölcs előnye.