Maggie története - Már nem érzem magam mindig betegnek

* Mivel mindenki egyedi, az egyéni eredmények eltérnek.

Az egész akkor kezdődött, amikor megbetegedtem az influenza szezonban. Számos orvoslátogatáson vettem részt, ahol azt mondták, hogy semmi baj nincs, pedig a gyomorinfluenza összes tünete nálam volt. Szabadságot kellett vennem a munkából, és továbbra sem volt válaszom arra, hogy mi bajom. Anyukám nagyon aggódott az egészségem miatt, és elmondta, hogy a táplálkozási szakember felkeresése segít. Miután megnéztem a Nutritional Weight & Wellness weboldalon található hírvideót, úgy döntöttem, hogy egy utolsó lehetőségként időpontot egyeztetek Kate Crosbyval.

Az étrendem beteggé tett

Miután megbeszéltem a megbeszélésünkre kitöltött egészségügyi felmérést, Kate tudta, hogy valami nincs rendben. Régóta nem ettem jól, és a testem nem bírta tovább. Paralegálként dolgoztam, és mindig elfoglalt voltam, és az íróasztalomnál rágcsáltam a granola bárokban. Gyorsan elfogyasztott valamit, és általában egészségtelen étel volt, nem pedig egészséges, kiegyensúlyozott étel.

Hosszú ingázás után hazaérnék a munkából, és csak gyorséttermet ragadnék, vagy valami gyorsan elkészítenék, mint egy zacskó pattogatott kukoricát vacsorára. Ezt tettem éjszaka után, és csak Kate-tel való találkozásig jöttem rá, hogy ez fizikailag rosszullétet okoz. Szorongás és ADD gyógyszereket is szedtem, és feltételeztem, hogy mindig szednem kell; Fogalmam sem volt, hogy az étrendem változást hozhat.

Glutén és tejmentes

Amint glutén- és tejmentes étrendbe kezdtem, hatalmas különbséget vettem észre. Több energiám volt, jobb volt a hozzáállásom és kevesebb volt a szorongásom. Az emésztésem javult, és már nem éreztem magam egész idő alatt rosszul. Kate is ajánlott néhány olyan kiegészítést, mint a Crave Control, amely segíti a hangulatot és az agy működését, valamint a magnézium, amely segített jobban aludni és megszabadulni a rémálmaimtól.

Viszlát figyelemhiányos gyógyszerek

Gyermekkorom óta gyógyszereket szedek az ADD-hez, ráadásul szorongás miatt gyógyszert szedtem, és az életmódom megváltoztatása helyett a tablettákra támaszkodtam. Gyógyszereim állandóan ingerlékenyé és fáradtá tettek. Azt hittem, hogy a mellékhatások csak olyanok, amelyekkel mindig együtt kell élnem. De miután megváltoztattam az étrendemet, és hozzáadtam néhány vitamintartalmú étrendet a rutinomhoz, sikerült leszoknom azokról a gyógyszerekről, amelyek borzalmas mellékhatásokat okoztak nekem. Már nincs szükségem az ADD gyógyszeremre a munkahelyi koncentrációhoz. Magabiztosabb vagyok és felszabadultnak érzem magam, tudván, hogy helyes étkezéssel nem kell szednem az egész életemben alkalmazott gyógyszereket.

Az egészséges táplálkozás valóban javított az életem minden területén. Több energiám van a dolgok elvégzésére, és nem akarom elszundítani a hétvégét. Ráadásul csodálatos nyugalmat adott számomra, hogy végre tudtam, mi okozta rosszullétemet.

Készítse el saját sikertörténetét a táplálkozási oktatással

Maggie a táplálkozási nevelés és a személyes támogatás erejével javíthatta egészségét, és leszállhatott ADD gyógyszeréről. Iratkozzon fel személyes vagy telefonos táplálkozási konzultációra, és induljon el az egészség javítása érdekében!

További tippeket és tanácsokat talál arról, hogy a táplálkozás hogyan befolyásolja az emésztést és az egészséget ezekben a további cikkekben és podcastokban!