A diétarendszer az élelmiszer-adagokat, nem a kalóriákat méri

CHICAGO (CBS) - Két srác rájött, hogy szerintük ez a tökéletes étrend ahhoz, hogy az amerikaiak letérjenek az elhízás pályájáról.

Lifesize étrendnek hívják, és ez nem jelenti a kalóriák számolását.

„Valójában csak az adagokról van szó. Ez az, csak egy dolog - ennél egyszerűbb nem is lehetne ”- mondja Steven Kates.

Edző, aki azt mondja, felejtsd el a kalóriákat, csak állítsd be az ételed méretét.

Így segített üzleti partnerének, Myles Berkowitznak 50 kiló fogyásban. Most ketten előálltak egy adagvezérlő rendszerrel, amely mérőeszközökkel rendelkezik ahhoz, amit eszel.

Egy tipikus étkezéshez vágja le a húsát, hogy beleférjen a hústartályba, majd a szénhidrátot mérje meg a szénhidráttartályban. Töltse meg a tányér többi részét annyi gyümölcsrel és zöldséggel, amennyit csak akar.

Azt állítják, hogy egyetlen étel sem éri el a korlátokat - pizza, borda vagy fagylalt -, amíg megméred és követed az adagok méretét.

"A fogyás érdekében minden az ételről szól" - mondja Kates.

A Lifesize készletek körülbelül 80 dollárért kelnek el, és állítólag egyaránt jól működnek mind a férfiak, mind a nők számára.

A táplálkozási szakemberek szerint a mérés nem rossz ötlet, mert hajlamosak vagyunk túl nagy adagokat fogyasztani.