A fehérje-szénhidrát váltakozó étrend: A diéta hatékonysága, alapelvei, sémái és példái a menünek
Csak 1 érhető el
A fájlok a fizetés megerősítése után letölthetők lesznek. Itt van, hogyan.
Nem fogadok el visszaküldést, cserét vagy lemondást. De kérjük, lépjen velem kapcsolatba, ha bármilyen problémája van a megrendelésével.
Az üzletszabályzat megtekintése
A fehérje-szénhidrát váltakozó étrend az egyik leghatékonyabb és egyben az egyik legkönnyebben betartható étrend (feltéve, hogy mindent elemez és jól csinál).
A diéta hatékonysága az, hogy a legtöbb, csak kalóriahiányon alapuló diétával ellentétben, úgy tervezték, hogy a zsírégető hormonokat magas szinten tartsa, ami lehetővé teszi a zsírok jobb és hosszabb ideig történő elégetését.
Az étrend egyszerűsége ismét a hormonális háttéren alapul, mivel a fő zsírégető hormonok inzulinfüggők. Ideális azok számára, akiknek nehéz betartaniuk a szigorú étkezési szabályokat. Alkalmas azok számára, akik hot-dog, kóla, tészta, tekercs, édesség nélkül nem tudják elképzelni az életüket.
Ebben a kis könyvben összegyűjtöttem az étrend elkészítésének alapelveit, a sémákat és az étlap példáit, ahol mindenki képességei és élettani jellemzői alapján elkészíti saját hatékony étrendjét!
- A változó hatékonyságú 10 legfontosabb diéta divat
- A diéta első 90 napja, mire számíthatunk - A fel nem szánt út
- Az egészségtelen növényi étrend növelheti a szívbetegségek kockázatát
- Miért én; m Nem szentelt egészséges növényi étrend fogyasztásának sült répa hummus
- A megfelelő terhességi étrend Hogyan tartsuk be az egészséges étkezési tervet - Szülés utáni edző, MD