Az ideális balett test

test

Írta: Brian Nolan.
GRD DIP, GRD CRT, BA, DIP, RAD TC.

A klasszikus balett világában hangszerünk a testalkatunk, amely végtelenül bonyolult, elképesztően sokszínű, rendkívül funkcionális, művészileg impozáns és legalábbis - esztétikus. Ha szerencsénk van, keményen dolgozunk, lelkiismeretesek vagyunk az edzéssel kapcsolatban, és minden a helyére kerül, a hangszerünk szolgává válhat.

Táncosként nagyon tudatosul bennünk, hogy néz ki a testünk. Minden osztályon vagy próbán, amelyen részt veszünk, általában feszes ruhákat viselünk, lelkesen táncolunk a tükrök előtt, és folyamatosan összehasonlítjuk magunkat másokkal a teremben. A táncosnak naponta sok órát kell néznie önmagára és/vagy egy hét alatt felhalmozódnia, és ennek eredményeként nagyon tudatában vagyunk az alakunknak.

Rövidnek kell lennem?

A klasszikus tánc eredete XIV. Lajos királytól származott, de a klasszikus figura vagy testtípus eredete egy fiatal táncosnőtől származik, Marie Camargo néven, aki a XVIII. Században a színház kiemelkedő alakjává vált. Azt mondták, hogy könnyű lábú, nagyon művészi, biztos technikával rendelkezik, és legfőképpen alacsonyabb, mint az összes férfi táncos a színpadon. Amint Camargo híressé vált, minden pályára lépő női táncos ugyanabban a társaságban akart fellépni, mint ő. A színpadon való bemutatkozása előtt az adott kor balett-táncosai nem voltak konvencionálisan kicsiek, de népszerűsége miatt az új figura kötelezővé vált a balett világában való siker érdekében. Így megjelent az 5 ’5” (165 cm) táncos, és hamarosan évtizedekig ez volt a szabvány mindenki számára. Sajnos, amikor a lányok elérték az 5’5-öt, álmaik összetörnének, ha rájönnének, hogy soha nem ők lesznek a következő Camargo. A társaság, tudatában annak rendkívüli képességeinek és népszerűségének, hamarosan elutasított minden új táncost, aki magasabb volt, mint sztárfellépője. A mai magasabb táncosok szerencséjére ezt a magasságkorlátozást a legtöbb társulat már nem tartja be.

Tehát mi az ideális női balett test?

A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy testének arányai kritikusak a tánc ideális testalkatához. Az esztétikai megfontolásokon kívül egy arányos testnek könnyebben el kell viselnie a tőle elvárt munkaterhelés igénybevételeit és megterhelését, mint abban, amelyben ellentmondás van. A testalkat áttekintése során azt a táncosnőt vizsgáljuk, aki abban reménykedik, hogy elit szinten bekerül egy felsőoktatási oktatóintézetbe, vagy aki profi pályára vágyik.

A valóságban a női klasszikus táncos ideális testalkata vékony, hosszú nyakú, rövid vagy közepes hosszúságú törzs, hosszú lábak, ingyenes hosszú karokkal és magas lábbal.

A táncosok magassági követelményeit valóban a felvevő balettcégek jelölik ki. A legtöbb balett társulat átlagos magassága egy nő esetében körülbelül 167 cm. Európában azonban egyes vállalatok megkövetelik, hogy a nőstények ne legyenek magasabbak, mint a hagyományos 165 cm, míg mások legalább 173 cm magasak. Egy általam ismert társaság vezető női fő táncosnője 184 cm magas!

Az elitiskola általában megpróbálja betartani a szokásos testtípust, a női klasszikus táncos számára ideális testfelépítést általában a hozzá tartozó balettcég követelményei vagy az adott régióhoz, területhez vagy országhoz és/vagy egyszerűen a rendelkezésre álló férfi táncosok magassága alapján.

Fontos felismerni, hogy a szakmai színtéren az érett táncos testalkatának nem feltétlenül kell megegyeznie (és valószínűleg nem is lesz) az edzés során tanuló testalkatával. Ami elfogadható lehet egy balett társaság számára, nem feltétlenül elfogadható egy elit vagy nemzeti iskola számára. A vállalatok tehetségre vágynak, a tehetség minden formában és méretben megtalálható. Kevés társaság utasít el kivételesen tehetséges táncost csak azért, mert a törzsük kissé hosszú vagy a lábuk kissé rövid, lehet, hogy nem a legjobb lábuk van, vagy túl magasak vagy kissé alacsonyak - ha valóban tehetségesek, akkor komolyan fontolgatják.

Vékonynak kell lennem?

Elit szinten a karcsú jobb, mint a vékony. A genetika játszik a legnagyobb szerepet az ember fizikai alakjának meghatározásában. A szüleid mérete és alakja határozza meg a női forma eredményét. A pubertás a legfőbb hozzájáruló a fiatal lányok testalkatához. Egy lány szép testalkatú lehet 11 vagy 12 évesen, átjárhatja a pubertást, és sajnos olyan ideálisnál alacsonyabb formát tud kialakítani, amelyre az elit szintig való továbbjutáshoz szükség van. Egyesek egyszerűen furcsa alakúak lehetnek körülbelül 17 évig, majd tökéletesen elfogadható táncos testalkatúvá válnak - úgyhogy ne add fel, ha nem vagy az idilli típus! Ha nem felel meg a szokásos normáknak, ne feledje, hogy egy dolog az ideális testalkat, de hacsak nem kvalitatív a lehetősége, kevéssé használható - így a legtöbb esetben a tehetség érvényesül!

Általában az intenzív edzés szakaszában (12–17 és különösen 14–17) fontos, hogy a lányok (formától függetlenül) „enyhék” legyenek, és ennek fő oka az ellenkező nem - a fiúk . Ezen a szinten a pas de deux órák elengedhetetlenek az összes klasszikus táncos képzéséhez. Az emelés az osztálymunka elengedhetetlen része, azonban csak másodpercekbe telik, amíg a felvonó elromlik, és a fiatal férfi táncosok megsérülnek a hátukon. Ha a hímek nem elég erősek ahhoz, hogy teljes mértékben el tudják támasztani az emelt súlyt, akkor általában túlnyújtják a hátukat, és előfordulhatnak krónikus sérülések az ágyéki mellkasi és a hát középső mellkasi területein.

Adam Bull és Amber Scott a Swan Lake-ben. Fotó Jim McFarlane

A lányok számára a pase deux a fiúk számára. Ma, a jó erős és esztétikus lábak nélkül en pointe, a lányoknak kevés esélyük van arra, hogy belépjenek a tiszta klasszikus arénába. A fiúknak viszont erőseknek és fizikailag képeseknek kell lenniük arra, hogy a lányokat könnyedén és könnyedén, a testüket alig vagy egyáltalán nem terhelve emeljék a kivégzés során. Mivel a hímek általában később érlelődnek, mint a lányok, a lányoknak ideálisan karcsúnak vagy könnyűeknek kell lenniük, így a fiúk testével szembeni követelmények az emelés során nem túl nagyok. A lányoknak (általában) szintén alacsonyabbnak kell lenniük, mint a fiúk, az en pointe magasságuk növekedése miatt.

Természetesen ez alól mindig lesz kivétel, és néhány 17 vagy 18 éves férfi táncos teljesen fejlett, és testük (feltéve, hogy korrekt pas de deux edzéssel rendelkeztek) több mint képesek testesebb partnereket felemelni.

Bármely tanár, aki nem jártas a pas de deux-ban és/vagy nincs tisztában a fiúk fizikai követelményeivel, nem „kísérletezhet” az emelésben, csak azért, mert potenciálisan jól néz ki.

A legtöbb vállalat szabványos testalkatú lesz, amelyből megpróbál következetes lenni. A Corps de Ballet tagjainak magasságukban és alakjukban nagyon hasonlóaknak kell lenniük, mivel a hagyományos klasszikus balettek esetében a társaságnak az alakulatának azonosnak kell lennie. Lehet, hogy az egy vállalaton belül eltérés van a magasságban, de általában továbbra is fenntartják a közösséget a csoporttal, és ezentúl standard testalkat szükséges.

Annak ellenére, hogy az edzés testalkatának ideálisan meg kell felelnie a korábbiakban megállapított követelményeknek, a profi táncos valóban bármilyen formában és méretben kapható - rövid, magas, széles, keskeny, buxom, nagy csípő vagy hosszú törzs. Ami ezen a szinten fontos, az a táncos képességük. A hímeknek professzionális szinten általában elég erőseknek kell lenniük ahhoz, hogy betartsák az emeléshez szükséges szigorokat.