Az ifjúság forrása és más öregedésgátló mítoszok

A floridai St. Augustine-ban meglátogathatja Ponce de Leon Ifjúsági Régészeti Parkjának kútját 18,00 dolláros belépődíjért. Itt ihat egy mintát a csodás vízből. Még egy kicsit fiatalabbnak is érezheti magát ... de csak akkor, ha hiszel és szuggesztív. Talán történelmi érdekesség, de nem terápiás értékű.

Az a forrás, amelynek vize helyreállítja annak ifjúságát, aki inni vagy fürdőzik benne, az őskorig nyúló mítosz. Herodotos a Kr. E. 5. században írt róla. A spanyol konkistador, Ponce de León volt az első európai felfedező, aki Floridába jutott. A spanyol király felhatalmazta őt, hogy vezessen egy expedíciót a „Benimy-szigetek” keresésére, és eredetileg Floridát egy szigetnek tartotta. Nem a fiatalság forrását kereste; ez a mítosz csak a halála után csatolt nevéhez.

A remény örökre fakad, és a történelem megismétli önmagát. Manapság az ifjúsági kút számtalan modern változata létezik. Az étrend-kiegészítők és más kezelések állítólag visszafordítják az öregedés hatásait és meghosszabbítják az életet. Promótereik azt állítják, hogy tudomány áll mögöttük; de a valóságban ezek csak több mítosz. A centenáriusok hosszú életen át megosztják titkaikat; mind különböznek. Soha nem bizonyított, hogy az ember fiatalon tartaná vagy hosszabb életet élne. Dr. Joe Schwarcz, a McGill Tudományos és Társadalmi Irodája mondta a legjobban: „a tudomány mind nedves és csöpög a crackpot fogalmaitól”. [én]

Mi történik a testünkkel az életkor előrehaladtával?

Sok bor az életkor előrehaladtával javul, de az ember nem. Az életkorral romlunk. Fejlődnek a ráncok és az ősz haj, a bőr könnyebben elvékonyodik és zúzódásokkal jár, a látás és a hallás romlik, szürkehályog alakul ki, nő a vérnyomás, csökken a csontsűrűség, csökken az erő és a mozgékonyság, a derék megvastagszik, az ízületek ízületi gyulladást okoznak, memóriavesztés lép fel 1-2 hüvelykkel csökken, lassabban tanulunk és gondolkodunk, csökken a reakcióidő, megváltoznak a szexuális funkciók és csökken a hormonszint, és nagyobb valószínűséggel alakul ki az időskorhoz kapcsolódó betegségek, például rák, cukorbetegség, Alzheimer-kór és szívbetegség . Nem minden rossz: az idősek hatalmas tapasztalattal és általános ismeretekkel rendelkeznek, néha, de nem mindig vezetnek bölcsességhez. Ha hiszed, ha nem, az idősebb emberek általában boldogabbak.

Ahogy az Egészségügyi Világszervezet kifejti: „Biológiai szinten az öregedés a molekuláris és sejtkárosodás sokféleségének idővel történő felhalmozódásának következménye. Ez a fizikai és szellemi képesség fokozatos csökkenéséhez, a betegségek és végső soron a halál növekvő kockázatához vezet. ” [ii]

Vegye figyelembe a „molekuláris és sejtkárosodás sokfélesége” szavakat. Egyszerű azt gondolni, hogy egyetlen beavatkozás megfordíthatja ezeket a különböző károkat.

Az inzulinrezisztencia az öregedés jele, és a metformin diabéteszes gyógyszer kimutatták, hogy meghosszabbítja az egerek élettartamát, és úgy tűnik, hogy 1 mm-rel fiatalítja a Caenorhabditis elegans-t. gömbféreg, fonálféreg. Nem vagyunk férgek vagy egerek.

A kalóriaszegény étrend számos fajnál (főemlősök, patkányok, egerek, pókok, gyümölcslegyek, fonálférgek és rotififériák) csökkentették az öregedés egyes biomarkereit - de furcsa módon házi legyeknél nem működött). Nincs jó bizonyíték arra, hogy ez az emberek számára is bevált. Az éhség érdemes tovább élni? Nyilván sokan hiszik, hogy van. Van még egy Nemzetközi Kalóriakorlátozó Társaság is. A rajongók 25-50% -kal csökkentik a kalóriabevitelt, ami kellemetlen és nem praktikus. Kevesen hajlandók vagy képesek felére csökkenteni az étkezés mennyiségét, és aggodalomra ad okot, hogy ez megzavarhatja a megfelelő táplálkozást. Rozalyn Anderson kutató megjegyezte, hogy „az élet elég nehéz anélkül, hogy valamilyen bonkoló étrendet folytatnánk.” [iii] A szakaszos böjt ízletesebb; súlycsökkenést és egészségi állapotjavulást eredményez, de még a havi ötnapos kalória-korlátozó étrend miatt a résztvevők 25% -a lemorzsolódott. Valljuk be: az emberek szeretnek enni, és az ételek az élet egyik öröme, ami miatt az élet megéri.

Az öregedés betegség?

Az öregedés nem elkerülhetetlen következménye az életnek. Sok olyan szervezet létezik, amelyeknél az életkor előrehaladtával semmilyen funkciócsökkenés nem tapasztalható, például a sörtés kúpos fenyők. A homároknak nem jelentkeznek öregedési jelei; csak egyre nagyobbak. A grönlandi cápák több mint 500 évet élnek, és nem érik el az ivarérettséget 150 éves korukig (sokáig várni kell!). Bizonyos medúza láthatóan halhatatlan.

David Sinclair öregedésgátló kutató, akinek új könyve van: Élettartam: Miért öregszünk és miért nem kell. Azt állítja, hogy az öregedés olyan betegség, amely kezelhető, sőt megelőzhető. Olyan jövőt irányoz elő, ahol az emberek sokkal tovább élnek (netán örökké?), És öregkorukban jó egészségnek és erélynek örvendenek. Kiváló áttekintést nyújt a legutóbbi érdekes kutatási eredményekről.

Sinclair oda teszi a pénzét, ahol a szája van, és a megállapításokat saját egészségügyi rendjére alkalmazza:

Naponta egy-egy gramm NMN-t, resveratrolt és metformint szed.
D-vitamint, K2-vitamint és 83 mg-ot szed. aszpirin naponta.
Korlátozza a cukor, kenyér és tészta bevitelét, nem eszik desszerteket és kerüli az állatok húsának fogyasztását.
Napi egy étkezést kihagy.
Gyakori vérvizsgálatot végez a biomarkerek megfigyelésére; ha nem optimális, étellel és testmozgással próbálja mérsékelni őket.
Aktív marad, edzőterembe jár, kocog, súlyokat emel, használja a szaunát, majd elsüllyed egy jéghideg medencében.
Nem dohányzik.
Kerüli a mikrohullámú műanyagokat, a túlzott UV-sugárzást, a röntgensugarakat és a CT-vizsgálatokat.
Megpróbálja tartani a környezeti hőmérsékletet a hűvös oldalon.
A BMI értéke 23-25.

Úgy gondolja, hogy ez neki működik. Fiatalabbnak érzi magát. Talán igaza van, de elismeri: "Lehetetlen megmondani, hogy működik-e a rendem ... de úgy tűnik, nem fáj." Néhány tevékenységét tanulmányozták, és köztudottan javítja az egészséget (testmozgás, nem dohányzás, testsúlykontroll), de nagy része spekulációkra és reményekre épül.

Rendszere Ray Kurzweilre emlékeztet. Kurzweil Fantasztikus utazás című könyvében elmondja, hogyan fésülte meg az irodalmat, keresve mindent, ami lehetővé teheti számára, hogy elég sokáig éljen ahhoz, hogy a tudomány felfedezhesse a halhatatlanság kulcsát, amely lehetővé teszi számára az örök életet. Gyakori vizsgálatokat, rákvizsgálatokat és vérvizsgálatokat végez. Napi 250 tablettát szed: étrend-kiegészítőket, például gingkót és vinpocetint. Több kínai gyógynövényt is szed. Hetente egy napot tölt egy klinikán IV tápanyag-infúzióval, IV-keláttal és akupunktúrával. Meditál és masszázsokat kap. Eltávolították a higany-amalgám töltelékeit, ionos légszűrőt használ, és szigorú szerves étrendet követ. Attól fél, hogy mobiltelefonok, zuhanyvíz, elektromos borotvák, műanyag, a dezodorokban lévő alumínium és a cukor van. Azt állítja, hogy a shiatsu és az akupresszúrás masszázs célja a kiegyensúlyozatlanság kiigazítása a test különböző szervrendszerei közötti energiaáramlás alapelveinek megfelelően. Szerinte a víz képes emlékeket rögzíteni. Kutatásai ellenére az általa szorgalmazottak nagy részét nem támasztják alá tudományos bizonyítékok.

Sinclair Sciencebasedmedicine.org című könyvének [iv] áttekintésében kifejtettem, miért találtam érdekesnek a kutatást, de érveit nem találtam teljesen meggyőzőnek. Véleményem szerint mind Sinclair, mind Kurzweil túlságosan optimista és túlságosan hajlandó előrelépni, mielőtt a bizonyítékok beérkeznének. Kurzweil 71, Sinclair 50. Az idő megmondja. Ha mindketten jóval meghaladják a 100-at, akkor talán meg kell ennem a szavaimat; de akkor valószínűleg meghalok, mielőtt ők. 74 éves vagyok, és már hosszabb ideig éltem, mint egyikük - az öregedésgátló szerek előnye nélkül.

A kutatás érdekes

A kutatás azt sugallja, hogy az információ elvesztése lehet az egyetlen oka annak, hogy öregszünk. Sinclair úgy véli, hogy az öregedés akkor következik be, amikor a sejtes sértések és károsodások aktiválják epigenetikus javító mechanizmusainkat, és ezek túlterhelődnek: kikapcsolt gének kikapcsolnak (és fordítva), és káosz következik be. Hormézist hív fel: egy kis stressz jót tesz nekünk, de a túl sok stressz öregedést okoz.

A kutatások számos élettartamú gént azonosítottak, amelyeket vitalitásgéneknek is nevezhetnénk. Állatokon végzett kísérletek bebizonyították, hogy e gének aktivitásának módosítása felgyorsíthatja vagy lassíthatja az öregedés változását, és meghosszabbíthatja az életet. A vizsgált tényezők közül néhány: sirtuinok, NAD (nikotinamid-adenin-dinukleotid), rapamicin, TOR (rapamicin célpontja), NMN (nikotinamid-mononukleotid), metformin, resveratrol stb. A telomerek az ismétlődő nukleotidszekvenciák régiója az egyes kromoszómák vége: úgy tűnik, hogy a telomer rövidülése fontos szerepet játszik az öregedésben. Az őssejteket, a genetikai elemzéseket és az új technológiákat tanulmányozzák. A NAD-nak adott egerek olyan lelkes futók lettek, hogy megtörték a labor futópadját. Anekdotikus jelentések vannak arról, hogy az NMN helyreállítja a termékenységet az idősebb nőknél. A drogok mellett az életmód megváltoztatása késleltetheti az öregedést: testmozgás, kevesebb evés, dohányzás elkerülése, szakaszos böjt, elhízás elkerülése stb.

Szeretném azt gondolni, hogy az emberek még sok évet élhetnek egészségesen, és talán örökké is élhetnek. De szkeptikus vagyok. A tudományos tanulmányok egyelőre ígéretesek, de még korántsem határozottak. A tudomány története azt mutatja, hogy a korai pozitív tanulmányokat túl gyakran megfordítják a későbbi nagyobb, jobb tanulmányok, és gyakoriak az előre nem látható következmények. Számos öregedésgátló étrend-kiegészítő található a piacon, olyan csábító nevekkel, mint az élet meghosszabbítása és az öregedés nélküli test. Különböző vitamin-, kollagén- és tejsavófehérjék, antioxidánsok, gyógynövények, ásványi anyagok és még egy cukor (D-ribóz) keverékeit tartalmazzák. Számos egészségügyi előnyre hivatkoznak, de az összetevők és keverékek többségét még soha nem tesztelték klinikailag jelentős egészségügyi előnyökkel, még kevésbé a hosszú élettartamot illetően. Az ifjúság kútja még mindig csak mítosz.

Ezt a cikket eredetileg SkepDoc oszlopként tették közzé Skeptic magazin.

Harriet A. Hall, MD

Dr. Hall a Skeptic magazin és a Skeptical Enquirer szerkesztője. Heti munkatársa a Science-Based Medicine Blognak, és egyik szerkesztője. Hozzájárult a Quackwatch-hoz, valamint számos más elismert folyóirathoz és publikációhoz is. Ő írta a Nők nem feltételezett repülést: A női repülési sebész emlékiratai című cikket, valamint a „Fogyasztói egészség: Útmutató az intelligens döntésekhez” című tankönyv társszerzője.