Az igazság a fogyásról és a méregtelenítő marketingről

’’ Itt az évszak, amikor rengeteg marketinget látok a fogyókúrás kiegészítőkről, gyógyszerekről és protokollokról. Gyakori az olyan kijelentés, mint a fontok „X” -ének elvesztése a „X” napokban. És őszintén szólva ez engem megbetegít. Elhiteti az emberekkel, hogy van egy gyors és egyszerű megoldás a fogyásra, és nem gyakran foglalkozik az emberek súlyproblémáinak kiváltó okával. Ez veszélyes is lehet. A zsír védő mechanizmus a toxinok ellen. Ha túl gyorsan fogysz, mérgekkel áraszthatod el a tested, ami még több egészségügyi problémát okoz. Sokszor, amikor az embereknek nehézségeik vannak a fogyással az „egészséges” táplálkozás (ez az egészséges definíció változhat) és a testmozgás ellenére, azért van, mert a szervezet megpróbálja megvédeni valakit az összes méregtől, amelynek ki volt téve.

Fontossá válik a toxinok eltávolításának kezelése, és bár egy 1 hét, 2 hét vagy 1 hónap méregtelenítő megközelítés visszaállítást nyújt, ez egy másik gyors megoldási megoldás, amely veszélyes lehet. Ha a méreganyagok túl gyorsan szabadulnak fel, az elboríthatja a testet, és súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. Egy nő nemrégiben mesélte el az életveszélyes egészségügyi problémák 3 éves gyógyulását 2 napos méregtelenítés után.

A méregtelenítés legbiztonságosabb megközelítései

A méregtelenítés legjobb megközelítése, különösen akkor, ha ez az első alkalom, ha együttműködik egy olyan egészségügyi szakemberrel, aki erre a területre szakosodott, és egy olyan életmód-szemléletre összpontosít, amely nem egy meghatározott idővonalon alapszik. Van néhány egyszerű lépés, amelyet megtehetsz a méregtelenítés első indításakor, amelyek összességében elősegítik az egészségedet és a közérzeted.

Távolítsa el a méreganyagok forrásait

Úgy gondolom, hogy a méregtelenítés legbiztonságosabb megközelítése az, ha először eltávolítják a méreganyagok forrásait, ha lehetséges. Ez magában foglalhatja a feldolgozott élelmiszerek és az alkohol megszüntetését, a műanyag élelmiszer-tároló edények megszabadulását, a peszticideket tartalmazó ételek kerülését, a kozmetikai termékek és a mérgező összetevőket tartalmazó tisztítószerek megszüntetését és még sok mást. Írhatnék egy egész blogbejegyzést erről a témáról.

Egyél szépen

Sajnos az élelmiszerek termesztésének és feldolgozásának módjával az esetlegesen egészséges ételek hatással vannak az emberek egészségére, és több méreganyagnak tesznek ki bennünket. Ezenkívül az embereknek gyakran vannak bél- és ételérzékenységi problémáik. Szeretem a saját ütemükben elindítani az ügyfeleket, hogy megszüntessék a gyakori kiváltó ételeket: tojás (különösen, ha vírusos problémák merülhetnek fel), búza, tejtermék, szója, MSG/természetes aromák, repceolaj, kukorica és feldolgozott cukor. [Korábban teszteltem a klienseket az élelmiszer-érzékenységre vonatkozóan, de a teszteléseket pontatlannak és felesleges költségnek találtam]. Ha még nem áll készen arra, hogy megszüntesse ezeket az ételeket, akkor koncentráljon legalább az alábbiakban említett tápanyag-alapú élelmiszerek behozatalára.

Egyszer hallottam egy orvost beszélni, és az egyik dolog, amit mondott, az volt, hogy a tápanyag állapota az egyik legjobb védő mechanizmus, amellyel megvédhetünk a méreganyagoktól. Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget. Ha valaki azt mondja, hogy a gyümölcs nem egészséges, vagy túl sok a cukor, kérjük, hagyja figyelmen kívül őket. A gyümölcsök tele vannak tápanyagokkal, nagyszerű rostforrás és segíthetnek a méreganyagok kiürítésében. A legjobb, ha gyümölcsöt fogyasztunk hústól és más zsíroktól távol, mivel ez problémákat okozhat a puffadásban.

Fogyasszon organikusan, ha lehetséges, hogy elkerülje a peszticidekkel való további kitettséget. Tudomásul veszem, hogy ez nem mindig lehetséges, és költségessé válhat. Megállapítom, hogy néha az organikus olcsóbb, és valószínűleg így lesz a kereslet növekedésével. Használhatja azonban a Dirty Dozen and Clean 15 listát a vásárlások rangsorolásához.

Csökkentse a zsírbevitelt - ez személyenként változhat, akár húst eszik, akár vegán. Még a vegánok is fogyaszthatnak magasabb zsírtartalmú étrendet dióval, avokádóval és egyebekkel. A magas zsír- és állati fehérje-tartalmú étrend megnehezíti a máj számára a méreganyagok kiürítését. Ez nem azt jelenti, hogy minden húst ki kell szüntetnie, de kérjük, kerülje a magas fehérjetartalmú diétákat. Míg az olyan étrendek, mint a ketogén étrend, segítenek az embereknek a fogyásban kezdetben, nehezebb a májban, és kizárja a gyümölcsből a kiváló tápanyagokat. A súly valószínűleg visszatér, mivel a toxinokkal nem ilyen diétával foglalkoznak.

Hidrát

Igyon sok folyadékot, különösen vizet. Citrom- vagy lime-lé hozzáadása a vízhez elősegítheti a méregtelenítést. A citrom olyan ásványi anyagokat is tartalmaz, mint a vas, a kalcium, a magnézium, a szilícium, a réz és a kálium, valamint a C-vitamin és a B-komplex.

Gyakorlat

A testmozgás segíti a tüdőt, a bőrt, a májat, a vesét és a beleket a méreganyagok felszabadításában azáltal, hogy egyszerűen mozgásba hozza őket - javítja a vér és a nyirok áramlását, az izzadság által történő kiválasztást, a kilégzést és még sok mást.

Kedvenc edzésmódom a Nia, amely segít a toxinok felszabadításában nemcsak fizikailag, hanem érzelmileg, szellemileg és lelkileg is. Felhívjuk figyelmét, hogy a méreganyagok nem csak anyagok, hanem annyi köze lehet a kapcsolatainkhoz és a munkahelyi életünkhöz. A túrázás és a természetben töltött idő szintén az egyik kedvencem, különösen a toxinok tüdőben történő felszabadulásának elősegítése érdekében. Ráadásul ha meg tud ölelni egy fát, a méreganyagok energikus felszabadulása következhet be.

Infravörös szauna és egyebek

Az infraszauna szintén hasznos, ha segít a toxinok kiválasztásában a bőrön keresztül, és lassan fel kell építenie a szaunában töltött időt. Arra biztatom ügyfeleimet, akik más módszerekkel, például étrend-kiegészítőkkel és táplálkozással foglalkoznak, hogy végül adják hozzá a szaunába, hogy a testet ne terhelje le a zsírból és a test egyéb szöveteiből felszabaduló méreganyagok.

Nemrég kipróbáltam a biotöltőt a redmondi Urban Sol-ban, és lenyűgözött az érzésem. Érezhettem a testem rezgéseit, és az elmélet az, hogy helyreállítja a sejtjeiben azt az energiafrekvenciát, amelyet kimerítettek elfoglalt házon belüli életmódunk. A foglalkozásom után olyan érzésem volt, mintha a testem méregtelenítene - kezdetben fáradt voltam, és egy főtt étkezés után energikusabbnak éreztem magam. Ezt még tovább kell tesztelnem. De itt többet megtudhat.

Minden Test más és más

Felhívjuk figyelmét, hogy minden test más és más. Vannak, akik életük során vagy a családjukból származó több toxinnak vannak kitéve, és sokkal érzékenyebbek. Míg mások bármiféle ételt ehetnek, és nincsenek problémáik, mert nem hordoznak azonos típusú mérgező terhelést. Vannak, akiknek lassabb megközelítésre lesz szükségük a méregtelenítésre, mint mások. Néhányan reagálhatnak a méregtelenítési folyamatban használt egyes élelmiszerekre. Bármely megközelítésnek foglalkoznia kell az egyénnel, egészségi állapotával, és lépésről lépésre be kell terjednie.

Legyen óvatos a gyorsjavítási megoldásokkal kapcsolatban

Amikor meglátja ezeket a gyorsjavító hirdetési megoldásokat, vegye figyelembe, hogy az elsődleges hangsúlyt az egészséges életre kell helyezni, ahelyett, hogy „font” X-et veszítenénk. Ha ezt a fókuszt áthelyezi, a súly további előnyként csökkenni kezd. Ha túl gyorsan méregtelenít a teste számára, akkor nagyobb súlyt kaphat.

Ebben a korban, amikor folyamatosan méreganyagoknak vagyunk kitéve, kritikus fontosságú, hogy a méregtelenítés fenntartott életmódjára koncentráljunk, nem csak egy meghatározott idővonalra.

További információ és támogatás

Mint valaki, aki az elmúlt 6 hónapban életmódbeli megközelítést alkalmazott a méregtelenítésben, ez a téma közel áll hozzám és kedves a szívemhez. Ha további támogatásra vagy útmutatásra van szüksége ezen a területen, nyugodtan forduljon 1: 1 arányú egészségügyi konzultációhoz, vagy csatlakozzon egészségügyi támogató csoportunkhoz. Különleges eseményem van 2019. január 13-án a Méregtelenítés témában Dr. Emily Passic-tól (ND).

Túrázás a fiammal