Az igazság a masszázsról és a fogyásról

Legtöbben szeretnénk lefogyni néhány kilót. De ezt könnyebb mondani, mint megtenni. Nem számít, hány divatos diétát, testőrületet és gyógynövényt próbálunk ki, úgy tűnik, a font nem esik le.

Bármi is legyen az alakja, mérete és indítéka, a fogyás nehéz szlogen. És sajnos nincs mágikus képlet. Különböző módszerek különböző embereknél működnek.

Az egyik kevésbé ismert módszer a súlycsökkentő rutin hozzáadására a masszázs terápia. Igen, a relaxáló masszázsok megkönnyíthetik a fogyást. De mielőtt túlságosan felizgulna, fontos hangsúlyozni, hogy nem foglalhat magának masszázst, és számíthat arra, hogy a súly leesik. A zsírvesztéshez két kulcsfontosságú dolgot kell tennie, jól kell ennie és tornáznia.
De ez nem olyan, hogy a masszázs nem játszhat fontos szerepet az általános egészségügyi tervben.

Tehát hogyan segíthet a masszázs a fogyásban?

Csökkenti a kortizol szintjét

A fizikai és érzelmi stressz hatására felszabadult kortizol hormon kimutatta, hogy növeli az étvágyat és zsírlerakódást okoz a hasi területen. Míg a testmozgás a legjobb módszer a kortizolszint csökkentésére, a masszázs bebizonyította, hogy csökkenti a hormon keringő szintjét, ami segít enyhíteni a stresszt, csökkenteni az étvágyat és csökkenteni a hasi zsír felhalmozódását: mindez támogatja a súlycsökkentő programot.

Támogatja az emésztési funkciókat

Az emésztőrendszer és a kiválasztó rendszerek segítenek megszabadulni a szervezetben maradó méreganyagoktól és mérgektől. A hasi-keresztcsonti masszázs megterhelte az emésztőrendszert a szükséges újraindítás érdekében, javítva a véráramlást, a nyirok- és idegellátást a has és a keresztcsont területén. Ez segít a testének megtisztulni a felesleges méreganyagoktól, miközben kíméletesen átrendezi azokat a szerveket, amelyeket az elzáródások kitolhatnak a helyükről.

A simán működő emésztőrendszer kritikus fontosságú a célsúly elérése szempontjából.

Enyhíti a stresszt

Könnyű elfelejteni a pihenés fontosságát, amikor a fogyásra és a test megváltoztatására koncentrál. A stressz kivágása azonban kulcsfontosságú tényező, mert a stressz arra kényszeríti a testet, hogy felszabadítsa a kortizolt, ami, mint korábban megállapítottuk, éhessé tesz. Túlfogyasztja, hízik és egy olyan ciklusba kerül, amely károsítja a testét.

Annak ellenére, hogy mozgalmas életünkben elterjedt a stressz, a masszázs valódi változást hozhat az Ön érzésében azáltal, hogy megnyugtatja a testet és az elmét, és lehetővé teszi, hogy energiáját a fogyásra összpontosítsa.

Fontos a választott masszázs típusa. A hagyományos aromaterápiás masszázs kézenfekvő választás a kikapcsolódáshoz, és a thai jóga masszázs annak nyújtásával és nyomáspontjaival szintén bizonyítottan csökkenti a stresszt.

Elősegíti a jobb keringést

A masszázs terápia másik előnye a test jobb keringése. Az erősebb és egészségesebb keringési rendszer segít a sejtjeiben a szervezet megfelelő működéséhez szükséges tápanyagok megszerzésében. Ez fontos része a fogyókúrának, mert a megfelelő táplálkozás jó keringés nélkül rontja a képességeit, hogy elérje céljait.

Azok az izmok, amelyek megfelelő mennyiségű tápanyagot kapnak a keringés révén, jobban tudnak dolgozni és több kalóriát égetnek el.

Harcol a narancsbőr ellen

Sokan, akik fogyni próbálnak, a rettegett narancsbőrrel is foglalkoznak. A cellulit egy olyan szubkután zsír, amely gödrökként jelenik meg, és amelytől nehéz megszabadulni. Sok esetben a fogyás nem irtja ki, sőt ronthatja azt. De ez egy másik terület, amelyen a masszázs segíthet.

A szépségszakértők azt tapasztalták, hogy a testrészeket narancsbőrrel megcélzó masszázs elősegítheti a zsír lebontását és csökkentheti annak megjelenését. A mélyszöveti masszázs különösen hatékony, és a rendszeres foglalkozások javíthatják a bőr általános megjelenését.

A nyirokelvezetéses masszázs szintén jó cellulitiszréteg. A nyirokrendszer működésének javításán dolgozik, amely segít eltávolítani és kiszűrni a szervezetből a hulladékokat, a méreganyagokat és a felesleges folyadékot. A test jó nyirokkeringése megakadályozza a nyirokfolyadék megszilárdulását és megkötését a zsírsejtekben található kollagén rostokkal.

A Castle Thai Spa különféle masszázsokat és kezeléseket kínál, amelyek elősegíthetik egészségügyi és fitnesz céljainak elérését. Hívjon minket a 0131 629 0794 telefonszámon.