Az influenza elleni szuper turmix gyerekeknek

Fokozza immunrendszerét ezen a télen az anti-influenza szuper turmix segítségével!

A kiváló táplálkozás megakadályozhatja a gyerekeket abban, hogy elkapjanak minden hibát, amely ezen a télen előfordul. Néha azonban a szuper bogarak betörnek az életükbe, és a legjobb táplálkozás mellett is megbetegedhetnek. Van egy turmixunk a szuper ételekkel, amelyek nemcsak fokozhatják a védettségüket, de gyorsabban is felépülhetnek, ha megbetegednek!

"Egyes növényi élelmiszerek jelentős mennyiségű olyan anyagot tartalmaznak, amelyek javítják az emberi immunfunkciókat, valamint védelmet nyújtanak az akut és krónikus betegségek ellen." Vannak olyan növényi élelmiszerek, amelyekben a legtöbb más rendelkezik a legtöbb ilyen anyaggal! Ide tartoznak a keresztesvirágú zöldségek, gombák, fokhagyma és hagyma, gránátalma, bogyók és magvak. (Forrás: Joel Fuhrman szuper immunitása).

Az influenzával küzdő ételek

Keresztesvirágú zöldségek

A zöld, virágos zöldségeket, amelyek tartalmazzák a kelkáposztát, a káposztát és a brokkolit, keresztesvirágú zöldségnek tekintik. A keresztesvirágú zöldségeket turmixgépben elkeverve a kémiai reakciót okozó sejtfalak megszakadnak. Ez izotiocianátoknak nevezett anyagot állít elő, amelyekről bebizonyosodott, hogy erős immunerősítő hatással bírnak. Tanulmányok kimutatták, hogy valójában olyan mikrobákat támadnak meg, mint például a vírusok.

A keresztesvirágú zöldségfélékben lévő vegyületek fokozzák a bakteriális fertőzések elleni védekezést is, beleértve azokat a fertőzéseket is, amelyek antibiotikum-rezisztenssé válnak! A keresztesvirágú zöldségekben található fehérje aktivál egy gént, amely védő vegyületeket állít elő, amelyek védenek a gyulladásoktól és a betegségektől.

A turmixunkhoz kelkáposztát használtunk, mert csak finomabban hangzik, mint egy káposzta vagy brokkoli turmix.

Gránátalma

Ehhez a turmixhoz gránátalma levet használtunk, és bár drága, az általa nyújtott védelem páratlan! (továbbá az elmúlt vasárnap az újságban voltak szelvények mind gránátalmára, mind gránátalmalére!)

A gyümölcslé és a látlelet antioxidáns ÉS rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik, beleértve a tumorsejtek szaporodását, az életciklus invázióját és az angiogenezist. Az elmúlt évtizedben végzett vizsgálatok kimutatták a gránátalma előnyeit a rák, a szív- és érrendszeri betegségek, a bakteriális fertőzések és az UV által okozott bőrkárosodás kezelésében és megelőzésében.

Bogyók

Az élénk színű bogyók, mint a málna, a szeder és az áfonya, a gránátalmához hasonló előnyökkel járnak. Számos olyan tanulmány létezik, amely bemutatja a sötét bogyók képességét a daganatos betegek daganat növekedésének gátlására. Bár további tanulmányokra van szükség, a sötét bogyók képesek blokkolni a vírusokat is!

Mellékjegyzet: Nemrégiben részt vettem egy agyi szemináriumon, amely a napi áfonyafogyasztás kutatását mutatta be, növelve az agy aktivitását és memóriáját! Ettől igazán izgatott vagyok, mivel nagyon nem akarom elveszíteni az eszemet! A konferenciáról hazafelé vettem egy hatalmas zacskó fagyasztott áfonyát, miután ezt meghallottam, és lehet, hogy csak Oregonba kell költöznöm, hogy szerezzek nekem friss áfonyát ! Szeretem az áfonyát, és hogy van más okom enni, csak hab a „tortán”:)

Magok

A turmixunkhoz Lenmagot használtunk. A lenmagoknak természetesen elképesztő előnyei vannak önmagában az omega 3 zsírsavakkal együtt, de tartalmaznak egy erős immunerősítőt, lignánt is. Ezek a lignánok kötődnek az ösztrogén receptorokhoz, zavarják a rákot, és erős antioxidáns hatással bírnak.

A másik szuper étel, amelyet NEM adtunk a turmixunkba (nyilvánvaló okokból), a gomba, a fokhagyma és a hagyma. Tehát győződjön meg arról, hogy ezeket az ételeket vacsoránként behozza gyermekei közé, és hasznot húznak az immunrendszer elleni küzdelem szuper ételek teljes választékából!

Ez a turmix nyilvánvalóan finom- Hogy lehet, hogy nem ? A bogyók és a gránátalma íze elég domináns ahhoz, hogy fincsi legyen még a legkiválóbb étkezők számára is! (recept alább)

Szóval ossza meg velünk, ha a gyerekei kipróbálják. Ezeket egész télen inni fogjuk, és ebben az évben távol tartjuk az influenzát és a hideget!

Az ebben a cikkben idézett összes tanulmány megtalálható Dr. Fuhrman könyvében, a „Szuper immunitás” c. A férjem ugratja, hogy Dr. Fuhrman a barátom, mert naponta beszélek róla! Munkája valóban megváltoztatta az életet számomra és a családom számára. Nézze meg a könyveket a kedvenc könyveimről!

További turmixokért olvassa el a Hogyan készítsünk zöld turmixokat nyomtatható cikkünket!