Az irányíthatatlan nevetés a fogyás kulcsa; Itt van, hogyan

Ki dobta be? Ennyi éven át öntet nélkül öntött salátát, és arra késztett minket, hogy fizessük ki a gyenge szamár maratoni próbálkozásait, amikor éppen otthon ülhettek, és a Barátokat nézhette.

Igen, ez így van, az irányíthatatlan nevetés óránként akár 120 kalóriát is megégethet, ezért a karcsúság titka lehet.

De ezt nyilván tudtuk egyébként, igaz? Mindig csak segíteni próbáltunk.

Dr. Helen Pilcher és Timandra Harkness elvégezték a kutatást, amely azt is felfedezte, hogy a gyengédebb hasi nevetés óránként 100 kalóriát égethet el.

Más kutatások azt mutatják, hogy a nevetés elősegíti a gyomor tónusát, aktiválva a hasi izmokat.

"Ez a jelentés felveti azt az örömteli lehetőséget, hogy a vígjátéksorozatok megtekintése segíthet a hat csomag formálásában azáltal, hogy a belső ferde izmokat hatékonyabban célozza meg, mint a felüléseket" - mondta Dr. Pitcher.

Tehát folytassa akkor: fogyjon le. Nézze meg a Friends "pivot" jelenetének blopereit, nézze meg ezt a szegény, szegény embert, aki kifejezetten kiejteni próbálja, és - nyilván - vessen egy pillantást a bemutatónkra, hogy megtudja, mikor következik a kedvenc.

Addig is, ha nem nevet a férfi ragályos nevetésének ezen a klipjén, akkor a fogyás jelenti a legkevesebb problémát.

A legfurcsább útmutató a Wikipédián

1 a 14-ből wikiHow Hogyan fogd meg a kezedet: "Lehet, hogy kissé ideges vagy, ezért ellenőrizd a kezeidet, hogy ne izzadjanak-e vagy legyenek-e. őket. "

2 a 14 WikiHow-ból Hogyan fogadjuk el a kritikát: "Sétáljon át a csarnokban, vagy játsszon pár percig a kutyájával, hogy visszanyerje figyelmét."

3/14 wikiHow Hogyan kényeztesse magát: "Ne felejtsen el öntenie magának egy hideg pohár vizet (vagy bort), hogy magával vigye a fürdőszobába."

4/14 wikiHow Hogyan ölelj át romantikusan: "Ne feledje, hogy a szorításának elég erősnek kell lennie ahhoz, hogy észrevehető legyen, de ne legyen olyan feszes, hogy megakadályozza a normális légzést."

14 a wikiHow-ból 5: Hogyan lehet megtalálni az igazi szerelmet: "Az átlagok törvénye szerint több szeretetet tapasztalsz, mint veszteséget, különösen, ha nem a romantikus szerelemhez kötöd a szerelem fogalmát, hanem a szeretetet mint létmódot öleled fel. és gondolkodás az életed minden területén. "

6 of 14 wikiHow Hogyan lehet megállítani az izzadást; "Ha túlsúlyos vagy elhízott, a fogyás segít csökkenteni az izzadás mértékét, mert minél nehezebb, annál többet fog izzadni, mert nehezebb hatékonyan lehűlni."

7/14 wikiHow Hogyan kezeljük az összetörést: "Ha nem nézed a focit, ne vedd fel! Ez furcsa érzést fog kelteni a másikban, ha minden beszélgetést folytat."

A wikiHow 8/14 hogyan csókoljon franciául: "Ne feledje, hogy nem mindenki szereti a csókjait a foga oldalán - készüljön fel arra, hogy elrugaszkodjon.