Az író fogyasztása elősegítheti a fogyást

Az író vagy a chaach lényeges tápanyagokkal van ellátva, és számos csodálatos egészségügyi előnnyel jár, beleértve a fogyást is.

New Delhi: Valóban, nincs semmi üdítőbb, mint egy magas pohár író egy őrült forró nyári délben, de ez még nem minden. Az író, más néven „Chaach” vagy „Chaas”, nemcsak a szomjoltásról vagy a hangulat felemeléséről szól. Ez az alázatos ital nélkülözhetetlen tápanyagokkal van ellátva, és számos csodálatos egészségügyi előnnyel jár, beleértve a fogyást is. Ez egy rendszeres ital, amelyet széles körben fogyasztanak az indiai háztartásokban, akár önmagában, akár étkezés után. Tökéletes ital nyárra, mivel csökkenti a test melegét és hűvös. Az ájurvéda szerint az író gyógyhatású tulajdonságokat tartalmaz, és a betegségek kezelésére, valamint az általános egészségi állapot javítására fogyasztják.

fogyasztása

Hagyományosan az író az a folyadék, amely a vaj tenyésztéséből vagy erjesztett tejszínből történő elforgatása után marad. Az írót úgy is elkészíthetjük, hogy néhány kanál természetes joghurtot és vizet habverünk addig, amíg megfelelő keverést nem kapunk. Annak érdekében, hogy állaga és előnyös tulajdonságai javuljanak, hozzáadhat néhány fűszert, például köményport, borsot, gyömbért, zöld chilit, curry leveleket és koriander leveleket a keverékhez. Ez a tápláló ital az egyik legjobb étel, amely a testsúlyát kordában tartja. Olvassa el: 7 ok, amiért az író a legjobb ital a szomjúság csillapítására és a fogyásra ezen a nyáron

A tejhez képest ez a nyugtató ital alacsony zsír- és kalóriatartalmú. További jó dolog, hogy az író kalciumot ad hozzá kalória nélkül. Riboflavint is tartalmaz, amely létfontosságú az élelmiszer energiává történő átalakításához. Ez segíti a hormonok szekrécióját és elősegíti az emésztést. Az író fehérjéket, vitaminokat, ásványi anyagokat, kalciumot, káliumot, magnéziumot és más enzimeket tartalmaz, amelyekre a testnek szüksége van az energiaszint fenntartásához. Hosszabb ideig jóllakhat és jóllakhat, megkönnyítve a fogyás folyamatát. Ennélfogva a magas kalóriatartalmú italok helyett a chaach ivása segíthet a karcsúsításban és a hüvelyk csökkentésében.

Ezenkívül az íróban gazdag baktériumok találhatók, amelyek elősegítik az egészséges gyomor-bél traktus működését. Tejsavbaktériumokban is gazdag, amelyek hozzájárulnak az emésztés jobb egészségéhez, enyhítik a székrekedést és más gyomorpanaszokat. A tejsavbaktériumok emelhetik az immunrendszert is. Az író kiváló nyári ital, amely jól hidratált és energikus marad.

Azonkívül, hogy segít Önnek leadni ezeket a fontokat, a kalóriatartalmú snackek és a tejtermékek cseréje az íróra csökkentheti a kalóriabevitelt, és megelőzheti a különféle betegségeket, mint például a cukorbetegség, az aranyér, a magas vérnyomás és a koleszterin, a hasmenés vagy az IBS, az élesztőfertőzések stb. Akár meg akarja szüntetni a felesleges pelyhet, méregteleníteni a rendszert vagy egyszerűen megőrizni az egészséget, az író mindennek megvan!

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról