Ételek, amelyek (segíthetnek) a máj tisztításában

Jogi nyilatkozat:

Nem vagyok orvos, és nincs orvosi képesítésem

Ez a bejegyzés nem olvasható és nem helyettesíthető az orvosi kezeléssel

Ezt a bejegyzést úgy tervezték, hogy felnőttek olvashassák, lehet, hogy nem tartalmaz káromkodást.

Véleményem szerint a máj egy hihetetlen szerv, amely bonyolult kialakítású, és általában nagyon kevés segítségre van szüksége ahhoz, hogy hatékonyan végezhesse munkáját. Néhány embernek az a benyomása, hogy ez nem így van, és méregtelenítő intézkedéseket kell hozni annak érdekében, hogy megszabaduljon a testtől a környezeti toxinoktól. Bár személy szerint nem gondolom, hogy a jó, kiegyensúlyozott étrendnél drasztikusabb intézkedésekre lenne szükség, teljesen egyetértek abban, hogy a környezetben túl sok olyan toxin van jelen a környezetben, amelyben legtöbben lakunk, és vannak olyan ételek, amelyeket enni lehet segítse a máj tisztulását. De először azt gondoltam, hogy ez egy érdekes illusztráció a méregtelenítési lépésekről, utalva a májenzim-aktivitás és a méregtelenítés két fő szakaszának megértésére az utolsó bejegyzésben. De alapvetően az, hogy mi történik, amikor méregteleníted a zsírban oldódó toxinokat, többlépcsős, és különféle enzimekből áll.

Őszintén szólva, a lényeg, hogy ilyen részletesen elmagyarázzam a máj méregtelenítési folyamatát, az volt, hogy megértsem, ha nem eszik ételt, valószínűleg nem segít a máj méregtelenítésében. Valójában ez akadályozhatja! De ez jó hír! Ez azt jelenti nem kell léböjtnek kitenned magad! Hurrá az evésért! Itt vannak olyan ételek, amelyeket elfogyaszthat, hogy segítse ezeket a májenzimeket a méregtelenítési folyamat első és második szakaszában, hogy elvégezhessék munkájukat! Íme néhány megfontolandó dolog:

De várjon, mielőtt elfogy, és vesz egy csomó új élelmiszert. Ezt fontold meg; Nem vagyunk mind egyformák.

Azt jelenti, hogy diétáról van szó - nem lehet általánosítani, ha az emberek robotok lennének, a táplálkozás egyszerű, kiszámítható és szabványos lenne. De sajnos, nem vagyunk robotok, és emiatt nincs mód arra, hogy az egyik diéta tökéletesen működjön egy másik személy számára. Mindenki más. A diéta rád jellemző. Így……. Még egy pár egyéb dolog, amit tudnia kell; .

Grapefruit lehet, hogy nem jó ötlet, itt talál további információt
Éjszakai árnyékok egyeseknek jók, másoknak nem; A burgonya, a paradicsom, a padlizsán, a paprika és az édes paprika az éjjeli epercsalád része - a padlizsán bőrében található antocianin fitonutriensek, az úgynevezett nasunin erős antioxidáns. Kérjük, vegye figyelembe; A padlizsánok a éjjeli madarak családjába tartoznak, és emiatt nem jó ötletek azoknak a személyeknek, akik érzékenyek az éjjeli kagyló ételére. Az éjszakai árnyékok szintén okozhatnak GERD-t
Citrusfélék- erősen allergén néhány ember számára. Finom enni mértékkel, kiegyensúlyozott étrenddel. Ha azonban GERD-je van, elkerülném, mivel a citrusfélékben lévő sav kiváltja a reflux tüneteit, mert ellazítják az alsó nyelőcső záróizomzatot
A Cucurmin is érdekes ...
Vannak, akik intoleránsak a tejtermékkel szemben, ebben az esetben a tej és a sajt, amely ellátja mindazokkal a csodálatos aminosavakkal és zsírban oldódó vitaminokkal, nem fog megfelelni neked.
Néhányan dióallergiásak lesznek, ebben az esetben ne egyenek diót.

Tudom, hogy nehéz, a legtöbb ember csak szereti, ha szabályt adnak neki, és elmondják neki; Ezt egyél, Ne egyél. Ez jó, ez rossz. Teljesen szívás, hogy nem ezt tettem!

A baj az, hogy nem igaz, nemcsak a tested különbözik az enyémtől, de a tested is tíz év, öt év, egy év, holnap után más lesz, mint ma a tested. A táplálkozásnak és a hozzá való hozzáállásának mozgékonynak kell lennie.

Egy dolgot elmondhatok, hogy meg kell találnia néhány jó minőségű zsírforrást, amely a májban minden zsírban oldódó vitamint ellát. Szüksége van fehérjére is, hogy az aminosavakat illetően jó helyen legyen. Azt is elmondhatom, hogy az étel rágása (a közhiedelemmel ellentétben) nagyon alulértékelt és tanácsos. A zöldségekkel nem lehet baj, de nem lehet minden, amit megeszel.

A pokolba, ismét visszatértünk ehhez a kiegyensúlyozott étrendhez ....