Az MSG 3 káros hatása a terhességre

A terhesség sok érzelmi, fizikai és hormonális változáson ment keresztül. Míg a babád a hónapok múlásával növekszik, a tested is átalakul és megváltoztatja önmagát, hogy befogadja a babádat. Terhes állapotban sok múlik azon, hogy mit eszel és fogyasztasz naponta. Változást érezhet bizonyos ételek iránti kedvedben, mások iránti teljes ellenszenvben. Orvosa mindig azt javasolja, hogy ragaszkodjon az egyszerű, házi és biotáplálékhoz, és kerülje az adalékanyagokat. Az egyik adalékanyag, amelyre óvatos lehet a mononátrium-glutamát vagy az Msg terhesség alatt történő alkalmazása.

Mi az MSG?

A nátrium-glutamát olyan élelmiszer-adalékanyag és ízesítő anyag, amelyet elsősorban a kínai konyhában használnak. Az MSG sok csomagolt, különösen fogyasztásra kész konzerv ételben is gyakori összetevő, és íz és íz hozzáadására szolgál. Az Food and Drug Administration Association lehetővé teszi az MSG hozzáadását az élelmiszerekhez adalékként, ami azt jelenti, hogy biztonságos élelmiszer-összetevő. [1]

MSG és terhességi hatások

Az msg káros a terhesség alatt? Ez egy nagy kérdés, amelyet fel lehet vetni. Íme néhány dolog, amelyet érdemes szem előtt tartani:

1. Kerülje, ha allergiás

A terhesség alatt a legjobb elkerülni az üzenet elfogyasztását, ha allergiás vagy rá, mivel a hatások és az allergiás reakciók megsokszorozódhatnak. Az MSG köztudottan bizonyos allergiás típusú reakciókat okoz, amelyeknek tünetei a következők:

Izzadás és kipirulás
Fejfájás, zsibbadás és izomfeszülés
Hányinger és mellkasi fájdalom

2. A szabad glutamátok kárt okozhatnak

A túlzott MSG utat enged a glutamátoknak a szervezetben. A csecsemőt úgy befolyásolja, hogy lebontja a baba táplálékának placenta gátját.

Ennek a gátnak a lebomlása azt jelentené, hogy a csecsemő a vérében lévő összes anyagnak ki van téve, jó vagy rossz, ugyanolyan arányban, mint te.
Ez nem biztos, hogy egészséges a csecsemő számára, mivel a baba immunrendszere nem képes harcolni semmilyen külső allergénnel és baktériumokat okozó betegséggel.
A szabad glutamátok eljuthatnak az agyi neuronokba és stimulálhatják őket.

3. Kerülje a vízvisszatartást

A terhesség alatt vízvisszatartást tapasztalhat. A só jelentősen hozzájárul ehhez a problémához. Ha teste terhesség alatt visszatartja a felesleges vizet, kerülje az MSG-t és az összes többi sót is.

A legjobb módszer az MSG-expozíció kezelésére

Eddig nincs bizonyított tudományos tanulmány, amely szerint az MSG bizonyítottan káros hatást gyakorol a nőkre és a csecsemőre a terhesség alatt. Mivel azonban a terhesség hormonális változásokhoz vezet, fokozott reakciókat kaphat a szervezetből. A legjobb módszer az MSG kezelésére:

Kerülje el, ha allergiás az MSG-re.
Kerülje el, ha óvatossággal akar élni, és nem akar kockáztatni.

Hogyan lehet tudni, hogy az étel tartalmaz-e MSG-t?

Az FDA felhatalmazásként utasította az összes élelmiszer-előállító és -csomagoló vállalatot, hogy említsék meg az MSG-tartalommal kapcsolatos információkat az élelmiszer-csomagon. Bármilyen csomagolt élelmiszer vagy feldolgozott élelmiszer vásárlása során megalapozott döntést hozhat a címke tartalmának elolvasásával.

Igen-e vagy sem az MSG-nek a terhesség alatt?

Terhesség alatt mindig próbáljon friss ételeket fogyasztani, és kerülje a csomagolt és feldolgozott ételeket, mivel azok csökkentik a tápértékét. Legyen körültekintő, ha kimegy enni vagy csomagolt ételt vásárol. Az MSG ízessé és pazarossá teheti ételeit, de vajon megéri-e a baba egészségét? Javasoljuk, hogy a terhesség alatt minimálisan vagy egyáltalán ne fogyasszon MSG-t. Fontos, hogy csecsemője megkapja az egészséges fejlődéshez szükséges összes tápanyagot, és semmi káros! Ugyanezt ellenőrizze orvosával, hogy minél tájékozottabb tanácsot kapjon. Egyél egészségesen, mert amit eszel, azt a csecsemő is csinálja! Ezenkívül ossza meg velünk tapasztalatait.