Az okos kanál

Ez az egészséges receptek gyűjteménye, amely családbarát, ízletes, egyszerű és szórakoztató! Mindegyik CUKOR MENTES, egészséges zsírokat használok, könnyen emészthető gabonákat és sok zöldséget. A legtöbb recept beleillik a Haylie Pomroy által írt étkezési tervekbe - A gyors anyagcsere-étrend-terv, az Anyagcsere-forradalom, az élelmiszer-Rx tervek és az égési tervek. Nem én írtam ezeket a terveket, nem én vagyok a tervek tulajdonosa. Ezeket a receptjeimet használom ezekhez a tervekhez. Természetesen nem kell terveznie ezeket a finom recepteket!

Kakaó mandula elterjedése - 3. fázis és anyagcsere forradalom

kanál

Ez olyan ízű nekem, mint egy cukorkának - kókuszdió, mandula és csokoládé. Sót és xilitet adok hozzá (porított steviával is működik), így sós és édes. Dang a tökéletes kombó közelében. Próbálja ki pirított csírázott búzakenyéren a p3 reggeli részeként, vagy áfonyás muffinon. Vagy palacsintát. Vagy csak kanállal enni.

Állítsa be a kakaót, sót, olajat, édesítőszert - tegye magáévá.

Kakaós mandula kenhető
3. szakasz

1,5 csésze nyers mandula
1/2 csésze olvasztott kókuszolaj
1/2 teáskanál só
1/3 csésze xilit vagy VAGY 2T porított stevia
2-3T kakaó

Az olajat kivéve mindent tegyen egy turmixgépbe vagy konyhai robotgépbe, és pörgesse finom ételig. Adja hozzá az olaj felét, és simára dolgozza fel, további olaj hozzáadásával, amire szüksége van. Tegye ezt olyan vastag vagy vékonyra, amennyit csak akar, több vagy kevesebb olaj hozzáadásával. Hűlés közben megvastagszik. Az enyémet vékony oldalon kissé szeretem. Kóstolja meg és állítsa be a kakaót, édesítőszert vagy sót.